1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77( J% C$ S1 t, s& \' Y& }
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 X3 _. N8 H5 ?( i l+ |' s: D
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, l, W7 g. b+ {, T
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果1 \9 ?) H& `; ?2 v4 U+ ^
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 _8 n$ [$ _- J' ^% `2 C# a
( Y3 M/ a3 ], p公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; L& c1 k7 g5 U2 \2 l
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( }* y% m' ^/ _+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H" F9 k3 s2 r5 [7 G2 ktvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb- K$ {! M1 q+ a
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb. N' F) x0 ^3 i0 r
- g* a& W- z& Z! S: K公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 }4 M' s, e- G$ T1 S7 j9 {' e: u. t
0 k7 m0 S8 K% y- V3 s) Etvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' O- P. k! N7 q8 g8 f
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb/ _% E' K. u; n; }1 \$ B5 ]
5 y* t; |7 ^* i- |6 K @5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.773 a/ `1 u3 l8 @" u0 K
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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) S* x% t6 A0 N+ l# @5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇9 e$ U( _- E: b1 F: A) J
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77+ U' z# O, n; ]4 o! S6 I" L' R, R4 G
# v; B1 X8 ]- e" p5 J1 w$ t5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃, }' U4 o& Z! h% L! o# F. i( t: P8 o
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) e1 k, q; ] i( Q |" p
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb' |( V4 `( Z9 U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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B# g9 n6 C0 s5 ^7 X23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 D. q7 ^% t: b4 q; Z& K7 V
- f( M" B! p1 d3 g" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( {' d+ I9 K. q+ i( @
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ n2 v5 V! X& e& Y
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.775 v' i9 A' {- k# e
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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* Y1 f5 _# J$ |4 L% O29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期' X* h; b2 z5 v
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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7 J4 J1 q R7 U$ E! z* b公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇2 d5 q& w3 o6 ?7 m1 t, p/ y
4 ~% {% P o( H! b7 c9 p公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: u8 ~8 f/ {3 ~" a' W) l+ Q公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77& e/ a' I% ^. n* v
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: X# \, o9 {5 \% O2 s5 Q: Z36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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7 N" P3 p' m; atvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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' Z9 @1 k" }3 G: P' t38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇/ }. d" w/ ?. ?& R7 w+ h
8 T" ~- A; ^5 i" I0 U5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇$ a2 x. f; ?# G1 M* t
Y: S; A( n- S7 \) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ w9 k/ w$ q8 K4 [& X
9 |4 s& h1 ]1 o6 x42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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2 y9 _+ n. T3 V4 C0 `) P* ptvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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# y0 j3 h0 d' y0 E45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v' P6 q( {% ~0 L, R& e
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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