1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: y( f: E+ u, [) O% P* a1 B
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 a- f: M$ t$ i. x
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- o6 y5 k. r( m/ B6 C$ W, [* k& t
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多: E. r. r# c- A. E4 S* A: \
# t2 l5 u2 c7 [tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* p# c- C! |# m# q( j% r1 c
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.772 J. e0 I' M6 Q
; C2 H7 }; x* T" E8 Z6 Y/ ~$ I K10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: {% f' `& T$ ~5 s( T, B% k
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.775 A4 l* v1 f1 B: s& \/ D
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( c$ j% ^& M1 k
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.776 w i b$ }* b+ D1 Q+ R5 ^
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 f8 g# i4 F) \; y$ R2 s" b
! _, H# s; k9 @ \% Z9 V0 Gtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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5 m: M7 W8 @3 b w" C* C9 w U公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.770 _- C6 d1 o) {6 ~; s" }
; n/ K; [# z' e1 k: G; C* T/ D19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 g6 \* m% R6 ?
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.775 p2 ?1 C; w& M+ w- S
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O; L; c, n! t
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb8 u: k. H- C( m1 ^
( P! ]# d0 Y1 t# \* l Z3 S) D23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb- g$ h8 O W& ~5 F% @/ }
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ w4 ]9 ^* Z, j) L
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' D- m) W& ~' |) U5 P
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77' m' g0 M# _+ Z
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 r9 x* n1 a0 w
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇: ?; b7 n9 ]+ i# E1 l! P" a4 s
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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' F1 ]/ p2 S" L4 ?. H1 f5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- K3 J4 ^+ z# {/ n1 a
% Q# d. c* t0 ~7 Y( u" a$ p33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ _( e* C/ P
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) y8 N1 y; Z1 c; O1 N, Y* ^3 Q2 B2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- w! B; F3 T0 M! Q
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ X: D* p" R' S6 v! w* B
& y( P3 E$ X$ u; U5 {* a4 o( y$ ctvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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% j" d$ B0 U, ]0 E. ptvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.778 C! k: W. b6 y2 Y: W- c
) [+ m5 B, z, `7 ?& G' d39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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7 q0 \! A: D, V/ ]5 b CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量0 d _1 c/ C4 F! V) b& Z8 r8 q
- o# D4 i) z" b43 維持理想體重.不過胖( Q: B: r3 t# B* a
4 ^, Y2 q, V8 W9 qtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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$ r; n. D- s" c9 P8 j, {9 r45.. 保持輕鬆愉快的心情 6 Z" F1 u. A6 [- ^' k9 X
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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