1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 k, p, c1 y' l: h4 y, {7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A" ~" f. d' ^5 @' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- `4 a: P% j8 T& c' |6 K- u7 m6 i
1 {; r7 y/ |; J" t% N# i5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: s' U9 b1 D- X- |: _5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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/ h4 T6 }- i- o5 O) j8 t6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇# X5 S0 K2 w7 X6 \8 ]
6 Q/ \4 J" k& n% j* s0 N公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& f w. s8 }9 M+ v# l; D) z
. T) r( h( B9 Z* q9 }( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 f' u# \) l9 Z% M
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: |4 @( _0 f$ w/ Z6 f
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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9 I' v' t2 Q8 ~: p: {; e! z) p i, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊9 \5 b9 O9 Z H/ N9 h- r
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13.. 天天喝水八大杯
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% ?; t6 G, j3 P4 o( V公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇6 P* ^/ Y7 R0 G, f" m7 J
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77' g; Y0 n: n5 v+ M! M/ j
* `' p$ Z8 O. ~" G( E+ T公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T Y& K8 c, N0 R0 A3 V. V! p
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) ]; \: ]9 {) I8 k0 f, n# O19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ N9 K% {$ t2 T9 q' D# Y( g) @' |( [% j
) O3 |- }2 V* @8 H: x# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.774 Q/ P* U7 d) g
1 g' Q& X% W/ L& e21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點$ `$ A5 z2 P; I( \+ R
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇: N' V# b! d& C4 c% S5 {' N
( S/ G) w% X7 ^' L: P" m3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 `) i, D6 t/ Z3 `# d6 @+ ]. N
0 U! j1 H, ?* i- w, @, \) I& e pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) z% K8 f0 ~9 ]0 V) s
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb$ u% I9 G! v0 Z; c2 R
9 e2 N( T5 z s( @2 j公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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1 q F2 t" }- E( |! \29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇1 r' N) T) P4 ]2 H
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.777 G5 f' h, u$ q+ x
A9 Q& ^5 d0 ?# [! r2 E1 k5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇5 }1 q2 i: f( `. r6 d4 q' w
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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7 c4 c2 p/ j# d8 g% ^1 H7 C3 f5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5 Z1 e2 B, v3 m% S
# d9 q) y, k. f4 x公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77- F( m$ {; T6 E+ I3 Q
5 \. k8 U1 a g35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性( p8 f, g) f$ Y
; r; ?( V# s2 S- A37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb" f. _1 U; f( j0 H( S V# ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: J- Q1 i" e8 Z( e. G0 P3 n$ ~* H
8 X& m/ V1 G4 v3 r6 K" rtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.777 i ~- G" u+ {6 }+ x
4 C G) ^! l' e3 C3 |6 `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖9 Z R6 V4 N* O; y
* @ f6 ?: u/ F( ^9 l: ~% R44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ @9 K5 h/ _ t# c' f( {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.779 h. P& k; o0 X" A! c8 O
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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