1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% y8 f7 Q1 y0 q4 y
) \2 E8 o# x5 Y) ?5 W( [2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% U$ g! g* S4 x1 C4 i* e
( T$ `3 C% B4 ]0 r, t4 L5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) c: k: D3 o8 ^+ C0 A2 I' R
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% X" z* W" A% l7 k7 G
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇+ C- w: l7 S! X4 X
3 c2 R1 @% I0 h4 G( L* C: n" D7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77( E1 t: E N- c1 q
# G+ b1 k/ b/ N8 r9 u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. \, c4 e" B* T. I/ x0 \5 h
8 I* H T! O* t3 a" k9... 睡前三小時不要吃東西.會胖7 W' I( Z% i( ~: q% Q, O2 b9 e9 _
; Z, t2 }; j( j7 \& n0 O% R10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77" F0 y% j. @8 A- c' @9 v4 x$ @
2 X9 z6 O) }5 ^4 v3 T$ y5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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( K' d7 `- T" b: k. ^4 s12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) j! E- F7 A% ]- |" H7 f9 v13.. 天天喝水八大杯7 E" j; ^# t* p" b
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77. u6 d1 H% i3 V. P. e% y
; q* ^7 p2 \$ ]: t5 N$ T; {5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水3 E; Q# w, c+ E3 S* p
/ Q; M$ \! h4 T16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb. ?' C. ~2 G3 b; m
& q. }6 R$ R; j8 ]0 i2 S# K5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 P) ^- ? X" I( b' @1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e3 P l3 V, z7 m
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
6 _ X$ L4 M6 e$ ~' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ O6 ]/ z. u
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老; O {! C+ R3 |% X: ^2 S2 \2 }( i% V
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 J' N( P( r7 ^. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V( j) {! C) {, N公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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+ E. O [ M. m) E% K& g+ Q* b4 {6 R24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ F# U3 l$ E4 F0 w( B8 w/ c6 _; e7 b
. ^/ c; g% o* }5 P( R @! }25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 s# |& t, V! d! W! \% o
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V, v. A h: r2 k# z9 F. c/ B
" _% {9 k1 C* k+ V( U" V公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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+ E9 c B0 V+ {) v- `0 J0 @公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇7 w x( S4 @% e1 c- c8 G G
, C2 Q# m3 L9 D% [0 i8 D) ~公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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2 D: v7 n& a: ~$ w9 T公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.779 u) w s! ?1 h" v$ z, X" l( U$ \) l2 c
1 S+ R6 b: t! t33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌% }" L1 u: Y% Z# E# k
8 x5 [8 ^8 ?' @5 ~# Q34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb" }) e. g7 r' S
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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3 l/ G8 j+ {# ]- m, W/ m" Rtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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9 I+ @2 S$ O: J& R" jtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物- Z1 L4 s* j1 B; H: D6 ]- L4 E1 y
. s- j- `+ C) f0 i5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) }' e+ T# O" Y2 j- i% R2 r41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
j# f/ [8 @8 s1 b% l4 x2 r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j3 O$ `5 K- J9 |6 ~6 htvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z. P/ \, ~3 {& K, m3 Q
8 j" l% r2 o% W5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
1 v2 j9 L* p6 m# H" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c/ J4 L4 y3 x公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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