1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 f' k) S% N- l+ B1 h& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 _/ X$ q. h7 j- t" H
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) g( q' G( q$ s$ b1 d. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m4 |. X6 M2 ^& J# S7 m5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 |( X, Y+ r. f3 |
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- H8 g: ?# M: ]) R) g4 a( g# O- t) I
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( d- D) m* l5 M% K: z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃" W# Q0 t, g1 d' R9 y+ t* q
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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+ P3 \2 H0 F" y0 G! F- h. ]* l公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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8 _+ w& z7 @: ]' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇7 e( b" p1 N/ o) H9 h2 F
/ u, t0 R2 k" M: X F6 Y% ]11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ [6 Q8 ?" ~6 }& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.778 c' J: e2 ~4 x5 |
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13.. 天天喝水八大杯
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+ W$ D7 Y N$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 n; I" X+ E% W* [% H
& A' _# h0 t& y% _15.. 白天多喝水.晚上少喝水( P7 ^, C" O: R" h7 ?: L; q
( e) ~8 V Y* B3 p- U公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb t7 @ b4 t, W, ?6 m
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡/ B# }5 h% k% q, S5 J: m
: A6 F% [, a$ c X- o* e1 d. M& ^公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb b! H" {6 X$ f! f
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
% O$ I3 ~+ ?* t r8 M0 J) D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 a+ m3 O* s! J$ B' `8 `
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" d$ j3 c3 o: v7 f6 @4 d
/ _- P* i. P+ K2 E$ v8 `公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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( S; q% Q! v3 A0 H. ^# {22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會/ E! K! ?5 H6 o0 M# L, y
; b4 u `) q* A* Q M23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x; [# \( \) m6 K# T8 f. ~
: C5 v$ s9 Z! U* T- Ztvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: [1 x# ~! n+ ~' m3 \9 E$ O9 n U1 `
k6 Z* V0 t0 `! X/ n. x9 b( J z26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb( b3 J: Z) X7 N! F" o
; X- L# }4 ?8 ~2 v4 j2 s7 O公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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" Q3 T9 Y# N: N7 @$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ L5 ^8 F: k5 G
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# O' c0 D" C
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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: _2 Z4 F3 x) W/ I: x. K$ ]0 i5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 v: W3 a6 h3 T) f
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇) @; N2 f* n, X
5 {2 a6 a9 c7 S8 @5 m& N7 r5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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/ f# Z4 @/ E; m; [* h' z0 ]) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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, H. @5 E* [! s b5 |38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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3 K' H! G6 o. B4 V/ E) H- L) k5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77& D6 _2 i9 C0 k, p$ b0 k
( \6 z3 k$ @4 m2 Q0 V! ^8 U J1 l5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 J* Y# D( C
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% f, Y: G, Y' A; Z
1 K9 ~) s; K6 a9 N5.39.217.7743 維持理想體重.不過胖7 a+ x* ^: q, p2 [4 n& L
5 y3 C& r# h( Y# q公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.778 N" E3 l- k, e1 n6 O2 s* }
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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4 W _1 j4 l5 W* j6 A7 z公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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