1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, c# ^ m' K5 b* `3 |; c3 u! m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) n' ]2 U/ s# j: D9 |" F0 A
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 X+ Z- T0 v2 Mtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 }# V N+ L, P0 z公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 {0 }& s S* {$ }4 K8 T
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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* P; m1 u" {. q9 H+ B& [5.39.217.776... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 {! n% k* l% { ]& L+ e& _
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& i% W& q H" U$ H g+ n% l
/ m' R E6 S' |- A. B4 n公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇% O% H7 E; K7 d; W. l! W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^4 f) H8 ]# c/ ?9 k& }8 i
$ |& G- e: L9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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2 R9 V f) g+ T7 H; a {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇 F' G3 P! X" m# [
9 D( b; Y% ^7 y( |4 y. o" Y13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來8 h# g1 Z' w+ q# n0 G/ b! S. O B
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb0 l) P& }# v3 N- ?7 o
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇4 j, k1 G2 f+ a3 T
1 a! k' z5 @' E! v& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡% t. Z# x% K O: ]/ F0 D
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇, z) j; B3 x' e% v* }* S8 f2 F
2 M% B/ U' `) g1 n公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃; K0 e& Z1 H" p& V3 r$ \* _( _3 X
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇3 j. B/ L8 v% H
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點0 E7 s0 `4 M5 b' a0 v
3 x i' s9 N* \: A# P) ]/ V8 N6 c公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, R8 M6 ]$ _: @/ E; N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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* w4 |& G' s- [+ r( Q# K24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ Z' U% r9 g/ N( U
% ]* P0 }0 K, z. I25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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4 ~. w2 X# N. N& I& ]26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇) `. K2 s) i* K7 y, ?7 X7 J5 y2 \, ]; B
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺4 I; d$ P2 c, o
7 J0 Y9 t: P% j( F: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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( h& ~: H( J# E8 S2 f! {) g公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期: ~0 T9 \3 A3 A! \! `. N0 b1 x- L7 V5 {
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌$ x( c( U! _; ] T. Z
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ v3 [5 o0 S/ o: W, O
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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7 \ o% y! |' I6 b公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( X# w% C0 V3 o1 p% C' `2 A
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙8 G# d' y& K) ` V7 q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒" }7 h- N- D* c# _
4 O0 N- H9 Z$ t3 s% f7 h. P$ T' K( Mtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ h* p! t- d; y5 R' I/ t
& |0 h# t+ H6 {. U4 Z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77. _6 W8 H" R7 \/ d3 ~
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.777 h5 z' s9 z, S. ?
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.777 o3 c2 F0 R& ^7 g
$ q: Q9 m7 L+ L- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
' V$ z; W# W+ z% B/ \* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; L5 ~) h1 z& r! Q
44.. 保持規律的生活與運動2 `6 {6 y7 s- L7 q1 W
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇1 P( g0 L: \1 X* U' Q. _* Z
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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