1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | X2 o S2 h4 @( Y# w
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) z/ d [8 ~' H7 x9 p
{- U' {3 S E7 P: L; E4 @4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果( V- k+ V) f0 s; `- u
9 x- h: `2 P8 C* b公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
; B( I* G% D9 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& g! _+ K' V
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, R, }" Q8 G, X5 r E
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb: x- s6 A5 g. y
# l m l. h, X& q. x7 N7 ~% k8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# x0 I0 U6 N p- P0 I( C
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb# b/ ~. `/ T7 M$ _ I+ _& R
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb& a$ s3 D) l8 e0 |' p
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.77$ m, \6 X0 p5 V8 G: F
: [4 d1 }3 K7 Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& W, A7 ^8 a3 a; _1 P9 I% h
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 D, G) s# \& L# p6 p
( V2 B, |( t$ X7 Z7 b Q# ? ]' R5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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6 G% t0 Y3 n2 s5 j h/ X公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77 U6 S3 |8 A# W! {# _# h7 Z
+ V) R4 v) [3 Ctvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& z, c$ s* _4 `' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k7 p/ B: L6 q' G# C I$ _# w2 u5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇. d6 T; G6 a P! m/ w+ T: M, O* B
# \- U) n2 K2 i公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb! ~: `3 g% C9 N ?. ?1 X/ U
- p- d' @% H- g24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 H# {/ z- ]5 X. Q" a O; L
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb" i5 ?9 E6 {! W& d, b, A
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法/ { h1 c& s \3 C
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb2 ^ Y! h, t" a/ p( ~
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb: J( Q u! o8 r3 }
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌. q6 N6 y+ W" [8 }/ c' `" \' x, ]6 W
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: f' q- H' R: K. R2 _5 ?. R+ X公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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! ?7 R ~8 c0 w% N0 t# H% Q" p5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇- K1 c, P F, y5 D# ]- w2 r K
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.777 _( m2 K9 L. ]5 q1 s: R
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb$ J [' O/ p1 [* f1 U
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇- L u+ z7 K+ v7 w! X
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類: t8 K% X2 f- X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.778 [ M* _; l. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g4 Q9 s1 F# Y$ ]: L& n
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇' A7 c2 ~' i5 c% I9 C
. c# E0 F* n- Q6 I7 x. ^ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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7 c; X( L: C$ {3 [3 |# H7 e: ?% Q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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