1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 V! {, Z4 o1 M0 l8 jtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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( |" x, v; y2 ^3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇" H; m( {- w' [! b
4 ^+ a" ]: G% ?' D4 T( i! a4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 S( B6 H W, c; @9 u+ G6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇) g3 m0 Z8 a$ U' A j, k. l0 B9 c
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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0 K5 D. d$ j+ V- _& y" h3 R' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 X: U7 O m3 S
9 q" K: B/ w8 L/ e9 d5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病( l3 |# d6 {% a+ l2 B1 k9 {+ y
- J* b$ j9 U# V( T7 ?- ptvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& v- U# M0 M2 F) r0 B. m# h
9 K0 Z) C# L* U5 S5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a( l8 d% }7 U* c
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13.. 天天喝水八大杯
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% S. j, l/ Q6 \5 i5 t! y14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' K# g8 n" ~, s, G, Z" V
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 C* {2 d2 K( `' _3 R
) t- H& f# w1 c' S: ^5 e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb2 f/ W* V) ^5 q! S- U. ~
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77! B0 Q% O ^' u+ n% k: J) ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇5 D& H( [6 |4 U1 I0 r
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ z K' ?% H# ~, R* U
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇8 S: M4 P1 o/ f! b9 a! K8 W
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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2 v6 W8 I3 U" k6 _ _tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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' o6 M+ W( D& ?( M8 F: j1 R! d0 p5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ `& a c- v
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! @2 u u m) D4 M- U7 _
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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, ] z* n5 ^# d5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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2 ^6 I8 W; c; w# Z5 D4 W5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: b4 K) g& b# L# ?. B
/ E' L9 P9 u% t8 O2 ^2 ], b/ o ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 R" ~* C3 ]3 w* \" u0 n
& {- W# n( @ @% w' ^9 `33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇' [/ e Z5 [5 W% g( F& n
0 Z3 a) e* V9 l' o34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 m1 {$ K' ^
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- _/ S9 Q! k1 }5 l7 T4 H( V) g& F- Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a3 S/ u$ e7 a6 |9 w
/ Q7 f. b* v U! [$ E3 Q3 _公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒) j$ |7 s) [( ?5 y r! w
0 s I! r) ? l# k3 P39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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+ a- B% r& _* o) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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?: `7 J* p" o I% T3 R( K4 B公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.773 \8 q c0 ?& J
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% M1 S) D$ n2 U7 S: |, t6 |
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43 維持理想體重.不過胖5 n9 d# m4 ~) g: c$ E# h8 j
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44.. 保持規律的生活與運動
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* p: ]8 E0 I G1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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# B" f# X5 A; c% K3 {1 `46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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