1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇! l! y, _& B% V6 f
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K- b: O: g4 h$ h# L
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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) L9 x; I; U+ y, {* f1 L4 W- b4 v4 o$ Y公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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" ]) o! b" s* P, w$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西; R. b s, Q9 |+ w) W6 Q
/ a: L6 ], m6 r9 k5 j& k公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
5 E: x. d6 E# `& H/ k1 B" }9 x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 g4 a' ^+ n' q4 H! }* O7 J$ _
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.777 o1 r: h% s( g( n' L
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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* Q# o) q; X! D6 [0 V R5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* \9 @, _2 j) F
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用- p' P! d3 h# W0 D& E
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊! }+ K- a) z- B# {; h4 n5 T# P0 i
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13.. 天天喝水八大杯$ F" y! @% n# {5 \4 d
/ Q. F/ b" L% F ]9 V9 ^* B14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& {+ @4 I" N. _* ?3 htvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% t2 w7 J& X. e5 W6 \17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ X. f/ G4 P; o0 W) o5 z/ I3 I e3 V- R
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: ~: Q- w$ b0 \% Z {
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" k( G6 \3 ] I; H
1 y$ c! j* C( ~( ktvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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7 v# Q0 o. ^& [9 m, V( @) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# I* _/ a& t7 n$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 V; Y8 ~" c, v. |: {/ L! V8 K
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 N" [- \3 ~& v- @+ Q( t7 i7 Y/ E
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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5 H, d+ S. R9 gtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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0 o) Y( Z0 h! j( {27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# ~& p0 V' K4 c2 c' A. I" ftvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇/ k% _ f+ S) }) r& \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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6 \/ k5 [+ Q9 D4 d" U) E5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T6 N8 t6 M& {
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( M% S6 c/ P) R5 o$ n
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇2 N9 H1 ` R# G2 Q: M6 Q% s1 j1 N
! I+ V7 S- y" i$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' k3 `# @( @" | @9 _
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒; q. n- {2 `! j1 E! T
2 x& T( k5 U+ b! p3 f: _5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77 ~. s! g: {: d& X: @ i
1 ^$ I' K# @8 s- `" G公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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) W% N1 Y6 V' W6 S F6 _6 q42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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7 V- Q' G* N1 W$ ~+ Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇7 B7 {) s+ z: W* _, {4 F
9 b" x5 H. T+ m/ u+ v5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇* U8 y! ^' q, q5 w. Y$ t8 W
. o8 b+ w' ]' N1 a6 f( d6 c( \46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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