1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇9 f, T2 }, J6 H$ }
[: E& A) ^ ]# V公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.779 ]4 O, P2 R9 T! P5 ]& F
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果' r2 {' _6 k- y$ n4 [1 A
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! _9 Y/ v0 M# k: ^
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' I# ^6 q) O/ g1 H$ B7 c% p
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 B+ |. ~9 l+ k! T+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% Z3 \* W' a$ i0 F
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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, Q4 p2 ~" K% |+ j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用1 w1 o+ G, T) _9 K8 ^" i- u
3 P; w) D' {# m4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 d2 B! S- v+ l m13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ d5 K, D1 W4 m/ C$ z+ W; Z3 Q- s2 U16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 C/ R/ b7 E, C2 x) r7 ~
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
# G. `1 G& n$ @1 o+ r$ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% |5 m+ B* e! o0 z( J
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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! ^9 Q4 b7 @, [8 c: H( _19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃! C% r, v' ^ |* R& A
; j% F! E. A# D4 L$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 J# E+ i8 v: C$ q' J6 P
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {( [5 v: y$ S8 f
( O' H+ z* N( T4 j$ S5 ^22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會7 \( W# E. m3 q8 o6 Q
0 J: {5 }5 V: v2 X# [5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* ^/ n0 h9 [' d, v, s2 G& e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 ~9 h( a/ u1 p( D/ i+ A
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb; ?( h/ R) s6 q( T9 k$ q$ q ?
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% ~+ Z) Z8 L) w4 Q! o0 U
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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. B2 \" Q) I9 Z: q( T( L, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77, N: W8 K7 {; k3 r0 K2 U
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb( R1 j9 y$ [5 [, S+ W$ k/ `
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" P* M) y; f1 N" d
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb- `8 V7 J# w4 A {/ H
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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1 H( h) W D1 Q4 D35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 t) n; ~9 ~
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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" C/ @& ~0 n) Z# v8 I9 j8 o& T$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! @' c; Z' V
7 }% B" P7 v" J% o7 a9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb# a! j n6 B G$ b) J8 A
9 @% a! k7 b/ @0 T0 v' H3 B. l) f$ L2 y5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
6 V0 F1 W1 }- ^; r J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V. R9 Y0 F1 j8 T
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.779 P5 T7 o3 ~6 E0 A6 [# T( ~
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖5 `- A4 o( K0 ?/ l+ y- l- H# _
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb" T( X! X% S$ M6 e5 e2 ~
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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# Y9 h8 e. Z4 d1 e/ ?7 L% ?. d; ~7 Q5.39.217.7746.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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