1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 Y$ l+ y- }* O" y4 k s3 d7 Q
( ]5 i( {% a2 z7 q, F0 p7 v0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 R% U$ a9 R+ K {4 Y
- U% @7 B1 N$ h; y) t3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ }7 q$ e1 M7 T+ I( @* P
% S& ]5 O" G) J1 Z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- F* p; j: l5 p& p: A" ~8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖( D$ Q0 q! v$ t
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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9 C& ^+ y. F$ Z8 R) z. C5 E1 L5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( o& N) E4 n9 v* ~) a, P1 i- v公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
! k, l/ D) T# n4 l4 A! ?+ O: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- `* _$ _* D# j& K% r# s
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" S7 L7 B( K5 U6 w! H* K: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, }9 }9 ~. V3 p% B
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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% d% O$ ~ D4 ^tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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! Z1 T# K: T& K2 f5 ^/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡- q- D* A9 X9 o9 L4 v7 r5 P" {
8 k# E. `7 S% R3 k- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
6 E8 G: L- T* v/ j0 X7 e" x+ @6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 v- w- Z, u; h2 D w! @
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77* @1 h5 t8 m `/ h9 p% {7 y" S
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. ~& {) k) `, ]4 T
3 K0 x& [. x$ I/ @1 Otvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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, U6 ~* I* `8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: [/ c7 T- J# ^ p
- T3 i1 v }7 E+ u5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77# H7 I d4 g9 I6 ?
4 ~/ q1 @) [+ G; Y# M$ O% B7 G, f5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇; }, j0 l+ E: T* k% j% e7 t
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u( Q" K5 n/ R0 M$ o+ r% Q
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; g7 g5 [# f1 p
: y9 f+ ~& F! Y5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇4 Q" `, X, h8 w# F1 P- H: `! X
5 L2 O: `2 Y3 F* r% H公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 t* x! _3 q- f0 w9 i7 a公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# q4 ~: n3 Y/ x: s) l0 t0 ?2 y
3 G2 K" x) [+ l) U/ \0 Y$ `# |34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% q) J* }& s$ A* i. P
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 ]% z v9 y3 |( [
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t: d6 L0 K& {6 Z
4 ?8 Y" h' j/ R' ~0 Itvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇& r, Q" A, A2 K! ~& S9 l) p
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇- @* `; P3 }& `$ f c: F/ G
( g2 @. I, m7 V/ Z8 k/ I" V* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 w V B) w2 n' O* m
+ w6 J! }0 N3 x5 L9 e0 Q9 {5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇7 O* }% M4 L7 V; W! h W3 v
& X% X- G" V' q; a' |公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖) d7 M: o+ j. s7 O
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44.. 保持規律的生活與運動
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- h% |) B) |7 b7 s45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb1 j/ m. f. y7 l1 _
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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