1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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7 e0 y1 S5 Q6 H5 f+ O公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇# J" r4 g. S" C4 l1 M/ ]( P
* J* g7 o$ x a6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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1 Z1 D! v' ]3 Z* i; B: }/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb# p+ c$ _, v* [$ B. X/ z7 Q5 ~
6 q1 B' n! U ~公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 ?- ?8 b) T( L( `/ k+ U8 ?; b
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖) P5 k* b% q- \8 b; y: u
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* d5 |/ ]% S5 s+ ?. q5 f/ \, s6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用. [1 L8 m5 | U9 {+ n: x9 ?
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇- T2 F7 J) I- V3 O9 O: G/ J4 z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# W. i4 {; F' D; z+ r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水3 W% @. k/ d: i8 S3 h7 c
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb: W9 v. o: t) C. p0 O+ q9 [2 i) E
& U$ E6 v1 `# G9 {/ A* n1 D( xtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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6 c3 T; ?" m2 Q5 r3 ]* A$ h/ @% @9 i18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老/ d1 R' o" n3 C; K" d
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e; d% s. ? ~" d7 v
0 p) C0 d( M3 Z+ V% dtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.776 X! {0 h0 n: X5 i3 X) J% l- V; E( N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用# q( e, `0 G6 w' W+ }
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇9 r) e% Q9 S* _3 r
: P4 p; ^- v* P G27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑+ x6 M9 L3 P/ `4 C5 [4 T
0 s( ^* T7 s$ U, { q1 g28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb& @: G! v v' o* y u6 N& S
3 T4 [) D) Q- `4 i5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法& p. J8 T* ?9 [
! P1 L! l) |; E7 utvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇" m; a p. U# [
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% W1 r! ]# q! g# k @* x) l* A% N
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% P8 v% _& J2 Z4 E
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 A0 U/ E# D! `; I! l
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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4 G- ^1 d& f8 Y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" @6 ]9 Q4 @/ E* G/ c. G& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! s5 f1 g1 ]* L2 i. k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙* k% h+ F/ i, E5 {( j
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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6 U: o- K# l, j+ u2 w40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果4 f9 E" K2 o' V
/ j- R6 A. l7 \41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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' S. n' v7 ]$ {. s' `5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77. e9 n; P2 X7 H
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43 維持理想體重.不過胖' S2 O/ V# z7 B0 n: p/ d2 x
" `) H- {; g+ j$ wtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 0 N8 w0 ]# z6 a/ D- Y
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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