1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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* |' U0 C4 p/ P- z3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇0 s( J* q( p* g5 a5 V
- v5 A2 N* I( @$ z7 ?* `公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! h9 N- e# @( s7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西4 h9 v' C8 |: t# S
) |4 M Z; ?) {/ l公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% f2 Y6 o6 w7 ~' @# S10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: c+ y6 ~4 F2 D1 {2 f0 |4 n
/ i: x8 Y$ v5 [- D* ttvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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* @: \) U: ?! K8 k) }; u公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯5.39.217.774 b- @7 j3 p$ ~! U, F: P a8 p
7 }+ ]& ]7 N" j. u; C5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77# }$ A- N9 k9 G5 A, ]( J. t
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# ]! T ?- d& y. O' X7 m, c* h
, @& T( H1 E' f9 i1 r5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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- g; \/ A4 k* p a2 @3 {公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb' C! k& h$ a& b* n! |
4 M& K# ]: [' H, _19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇! s5 J. t3 t% G O3 d
0 o0 ]) V& R5 Y9 L3 k# s! k8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: X- G2 |% y1 a/ \* K/ M4 Y公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z9 g" Y/ r) g$ H+ K9 \' w
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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L0 [$ t- d" X+ V24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
; T5 Y: g! e: q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z6 z: z- v8 n7 ?" ?8 K25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb7 J" ]* n6 ]" X3 D1 o! O
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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6 _; q# W; u% i/ Z" N5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( E6 j' n' }4 Z
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
1 Y. Y( y& C' v$ Y3 `: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [( W B8 S/ W, E2 O+ G5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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! D" F* g$ p$ f6 r0 X8 ? w0 ]; u: a公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 y: u% M: f) Z1 g. @" K
# |6 p* \( _8 T" F* W32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.774 J% t s# [; F& U1 o( [9 ~( C
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇$ p& g/ y0 o) U+ `8 ^( m( n
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ {0 N% L9 u( Q: j7 ^8 b
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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8 c6 e0 A) `( B; k38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ P3 x3 R! N. r- e {2 }' ?
2 m; C: }0 N% Y! Qtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
" h6 E" n1 o; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 d: z a8 Q1 f, G
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77$ x/ y7 q/ N1 ?( X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量# v8 ]% p8 C- |
; v I3 z- H+ P- F$ S$ r& o# ntvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb) l' q/ O, N5 ~ h& a: g
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44.. 保持規律的生活與運動
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5 t# ?$ v; ?2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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2 b& Q5 T I; v8 g6 @/ g5.39.217.7746.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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