1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 L& d+ c8 z( `: ?* F公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- g4 ]: H' H8 e+ Z E3 N( C
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇, a7 X3 c P: L& u y7 N; l( I* O
/ B; L9 R7 ~6 z+ w* W6 o* c2 `tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! D1 p6 X4 w+ P' y4 b
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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0 K0 s' R- E( ^( o2 d* L7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77) ]1 q n) q: k2 k1 l) w
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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+ M" }7 H. A2 J9 a6 b! a ktvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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, \: o ]! E$ h" ktvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病/ l' J3 }$ q, S3 f" Y- P# C) D q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇& I/ K( w" f' f5 K8 ]9 ]
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ [& {& N& D/ |2 k) B2 ~7 j3 R- E公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯5 S2 Z" a1 c$ Z
2 V# G9 U/ n& `9 E- o, R* Z# o公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇" m2 L6 n7 I. P$ W" F2 \
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 H3 s( e: k5 V0 f8 f. H17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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% K5 L9 P; [+ }" d6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ R4 K" l3 w5 }5 v) ~" n0 \4 Z
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 e! O/ c- O6 K# N( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \5 o$ `0 D. a9 ~) {9 @# j/ ]3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點0 R" |& l/ M4 g
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.772 p& k9 V" f4 S* H5 L Q
7 X6 e6 b6 H' o \tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇+ w' r! H' q3 B% N/ k) [0 G% w+ d; n
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77) K1 }* G" B6 J& S+ L5 ?9 s. j
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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9 P* k/ T2 h. f' }3 Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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. j, h' e0 w3 N# i5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑7 d9 O) h: v# Z' @
( g, ~1 g1 T: k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺. o$ ]3 l+ F+ T" h+ |
/ t# J* U" c- [" y- w29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb2 N' w& U8 {8 n1 h8 M2 D
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& f- T8 M! ^% [) ]- y31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇5 v5 i6 l4 q) ^5 {0 I
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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& i2 [) r4 S6 z8 V0 e- x% ?33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌$ k1 f& J2 R6 |
. }" T% |1 v6 X( J8 V( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ }; e0 s- h% M
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇' g/ B% I6 a( V( X2 e8 K( Y5 a+ U! }
4 `% r6 S( T6 X' [; v8 [37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.774 g) Q1 v; p% Q
5 ]( K* h3 R0 n, x: B1 C: }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇+ _" E7 h/ |" K3 _
# r, w( r3 h! {39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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) S+ L7 O& m8 t: ?6 Ttvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% V+ o. h' m; L9 ?& ?' ^ s公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 r, p$ q5 j" ~% O
& ~4 {' O: q" F$ }9 a/ b3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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44.. 保持規律的生活與運動1 t4 q# V( q% I8 e
8 @6 c- {+ r5 D, _9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇' `! E$ l/ S: Y" s! B
7 B1 H' P7 o( \5 T# |! d2 j) Q$ X/ z公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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