• 牛仔骨 -400克
7 r0 W0 U5 ~# z w# y* `# A6 j• 蜜糖 -3湯匙
0 F/ k$ l& z9 i5.39.217.77• 菠蘿 -2片公仔箱論壇( ~; r# ]$ r. ~" ?% o
• 青、紅椒各 -1/2個
& _% R$ Q0 o" N! ]" E: f5 R5.39.217.77• 蒜茸 -2茶匙
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• 醃料：
% |' A+ e* Z% k* [2 w6 `# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @- t) g T, v# U0 a' m9 o* E
• 水-1 湯匙公仔箱論壇2 b. \6 f2 R$ Y
• 生抽-1 湯匙
5 t" \! w$ Z- Z• 糖-1/2茶匙
2 x, T6 ]0 h) B, {0 v L, m5.39.217.77• 生粉-1 茶匙5.39.217.778 P( I g# u& ~! L; v+ |5 K
• 麻油及胡椒粉-少許 公仔箱論壇. m* k4 H+ }( A* `& X7 w1 u4 }. N
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• 水 -3 湯匙* U# |' Z+ {, d, I2 ~7 ~4 h% v
• 生粉 -1平茶匙公仔箱論壇$ P) ^7 F. M; i. M
• 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z* A3 Z& M0 I# |4 p
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
# s: K4 ~* K7 K1 t6 @$ ? j( x公仔箱論壇2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
1 j- U* a* N( }4 F3 N5.39.217.773.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
# p& C Q4 K* P O8 V) utvb now,tvbnow,bttvb4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
8 |9 c* _1 k" A& p- O' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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