• 牛仔骨 -400克) M% l6 w( D& f0 Q3 u9 k( ?* ~) u: ?
• 蜜糖 -3湯匙
* n/ f+ D5 b1 P, ?+ C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片
, {1 X* l& \; O3 }9 X g5.39.217.77• 青、紅椒各 -1/2個+ R6 a$ a) ?- v0 U/ F0 W8 x% b
• 蒜茸 -2茶匙 5.39.217.77! f0 @% O& I1 h" v+ [
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9 p3 ~1 q8 m" ~5 k' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g; I& l, r1 N1 c% itvb now,tvbnow,bttvb• 醃料：
; v2 J9 ~7 s% [. c% L' I, L6 ~4 `公仔箱論壇• 梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.77' U1 w( |7 F3 z- K8 c8 Q' ]
• 水-1 湯匙5.39.217.77/ S$ t0 q: c1 e* r5 v
• 生抽-1 湯匙
( x" v( {; W7 B. `, W8 y" k, Atvb now,tvbnow,bttvb• 糖-1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; L( A2 f& J7 W: r k: ] k
• 生粉-1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% z3 ~- B$ Z6 i- Y) R. n
• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 I* p+ O1 c8 h
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• 水 -3 湯匙: j. T+ \1 N! I4 w, F2 U
• 生粉 -1平茶匙
1 G/ z; S; H) [) L0 a1 |5.39.217.77• 生抽 -1 茶匙 : f* w1 W9 h, l, g, z
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( I5 \ ^# h% F* O0 R9 h2 F( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。5.39.217.77$ M& q7 i! S C v
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ F$ L' g: A Y# g+ ]4 i
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
& Y/ u1 U% Z. Y( l [* x& `4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb; D/ P, M4 Y8 [ D1 Q( m6 ~2 |8 w
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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