不要把香蕉放進電冰箱！ $ `, z6 Z+ y. L# b
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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2 h; }, R% @$ D. N4 Z5 B) _. S香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
5 V8 D8 r! {1 R5.39.217.77功能。
6 w8 e7 ?' b/ c9 j: k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
( s, [1 C+ z9 _& s; ]/ P E9 {! f/ k5.39.217.7790分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
* \1 W& j$ ~* b4 g! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇1 U1 ^, p$ k# O& i
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使' Y" b, g$ }4 O+ G \+ H' `1 x
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, l% ^( C: W; C" J3 Q* D抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& E6 H o* D1 s( n* [2 a, `含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
8 k8 h: i4 m+ I( D1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: w8 t) ?9 w& @! {' n7 k
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
+ w' R" _+ c1 b, V5.39.217.77理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ) X$ j9 r4 X1 ]; q& b; [/ J: R
腦力：在英國 Twickenha就有200
: S9 Z: p* r% Z# N A( V6 C/ C6 G& u名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E7 V3 ?2 d' L8 J5 r4 n
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
+ S( |& C7 O1 O( |" Q7 Q生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。# g" U* X" k* }
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精6 z$ D1 _! ~* v6 E
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇- G. \7 H+ J. b: F6 q" L
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' t( C3 K* P# j1 z) J7 G7 T2 d
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) {( h# ]: H- | m蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 M; q9 J6 J0 ?/ t
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇9 g- |% E4 p6 K+ B. _
抒緩情緒。研究員對/ H4 S- L/ L4 H% ]* L; T
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.775 S) X6 A8 \3 w9 G
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
?) w2 u% h! F5 x* p$ a時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇" ~9 V: ` P# w/ F# w; e
. ~ `5 \% ~: ?. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, \, R9 z; P5 J6 V8 P6 Z
胃酸和減少疼痛。
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a ]8 u1 d! F2 n0 N, ~9 C1 btvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以- p( U1 @! \! W6 q
1 z4 J6 o7 g' ]tvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時8 R' R: G s; b l: p- [/ j
就會吃香蕉。 : X$ _& B' U: ~2 _
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
! [; J6 x2 ^! D; ~5 ~& k公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇# ^% j1 c2 G# j2 Z
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- ] w% c% t, }5 W& j; T) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N* {( ~3 Q4 j2 W' V
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 S X7 v a' ^' J* h$ X
9 `1 Y) b; w# K公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一% c5 z5 q0 ^9 P6 ~, m5 a6 x8 B
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 r4 r" p X+ t! l Y9 t$ W4 F2 k
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇/ k! x2 E+ S% E+ S
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.77! P* L' ]! G: [6 [1 |
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇" ^- J8 w! n& r* R6 |: m
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合* s# }& X! j* h6 \( K* h+ @
物、多三倍磷質、多五倍維生素
4 m A$ Z1 e0 Y9 ^8 E" VA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇0 t% {& x, {, w$ y* l+ c- r
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離0 F3 i/ l {6 Q! ?
我。」 5 D# ]% n0 |8 ^$ g, Z+ B- R
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb, u3 _2 c& R0 a4 p: @3 E
. j6 J! i8 u- _4 w, O2 y0 ]試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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