不要把香蕉放進電冰箱！
6 u. J! B' X4 y c公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ L% }& `4 j" V1 P+ P8 K3 u' ^' \( A
功能。
: T* @' x- X/ M( A5 E% e P8 M研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb: N1 T% g8 A. T, m' q, q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
+ s! U% L6 s! l/ z5 H$ Z8 Q名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb: r2 D( q5 _ o
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 M: W& q( j
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 t" H5 A) E' p" \5 v2 S% M抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
) D x; @ H* ?, @- [5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇4 ^$ h! |/ U) f
) M. q3 h2 d& P) ?4 ^公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管3 R9 }. W; k* n: D
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇0 h" Y5 b2 I& M7 f& f8 u
腦力：在英國 Twickenha就有200
6 Q% [ F& m; `5 r4 J. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開- \. K0 R$ U; @4 h; R3 c* u
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
. s3 F0 U+ ?1 h- \$ l, w/ @生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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1 g9 z" W l1 p; Q# g U' g' e$ i5.39.217.77宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
K' P; |4 k* i0 Utvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。 5.39.217.77* \( o% I) `; X# n/ ?" b
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 , @. T5 \$ B4 S; Q- f
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; B" o5 r& D+ g蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 & B* E; X |0 k7 X- ]8 P
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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Y5 u6 X( t" b; q& b6 j8 Ctvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb- O+ j7 m1 |* c Y" \9 n0 s
抒緩情緒。研究員對
9 s; x* s' h$ g# ztvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力6 N6 G# F3 p8 ^* ~
% j1 w- B' h- s5 B8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77/ w [& V# B& N; ]
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
6 l8 B0 y1 J! c$ u, s0 o6 o k0 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' n& d& O" S( ^+ _) Z" [3 g: }) y' N
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ F" D! N' `- C7 M. M/ `( I
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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! A; H/ N8 E$ b: xtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb- k1 h- @% `* P: t# Q! a
就會吃香蕉。
Z6 c2 G! }; c9 I, m" w+ ytvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb" o# n2 z' U- i& p( |
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者4 b, ~% `# u9 S0 f# ?' N- K
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 + F3 K; g) e. K1 G
9 y5 D, B _, j4 B/ a- s: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- O( u! L9 _" O- o. ?2 h
& f- i a; K+ L9 i& D節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
/ p% Z2 ], U5 ]2 l9 u: s3 l# rtvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ; H' R) j3 j+ ~* j2 [3 S
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇& S3 I7 L; y) |; j, Q5 {. l# u0 ]
Medicine"的研究指出，長期
/ g" a' n8 I- |6 m! y+ btvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
% T+ J6 c1 w0 ntvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素
! e* h; }- _) N! s; U5 d0 j; V/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐. N7 P0 p' z2 u
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb* k$ c( f! P* @6 A
我。」
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# e7 T; g( M4 ~5 I# v" |1 o. A5.39.217.77猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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