不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇* L* B* C& B4 v+ W( W/ g
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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5 z# I& x$ f1 Y D1 @% X4 D3 t9 s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' k! T( V/ Q# E1 N& X$ u/ g
功能。
4 f. {0 o% s& O i$ `2 i% t研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% V( a k& _+ b! C$ C/ ?$ w: ?5.39.217.7790分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇$ Z5 r1 ?1 S. y& E: j _- C- T# V, ~- F1 K
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
3 s I4 r' @$ v7 n( u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ X- e0 D6 S, A% s9 E5 V
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
3 ], l0 K; V: _) T$ n含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 A% p& ]6 Z+ X7 }$ M! q
7 s) p: ?' L. Y9 j: W貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管$ o- k8 v8 u) d L2 L
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb) P4 y$ f6 k$ y/ t/ r; Z) g
腦力：在英國 Twickenha就有200
- K W& J' F. X! I. T" X' Q公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
$ s, Z% e, M' p+ J5 H* U公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 , U/ n7 O. @% j9 ?
3 X9 b' w$ z/ l5 s7 z/ q, P/ P; U5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb8 j& } g6 @, g8 W
5 i% m; U- U* w: X9 S% U公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
6 ?* E5 L# G! f公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 9 b ?$ }( ?5 c: s
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' X! N6 ?4 V8 I) Z* d( G* L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 * I6 w: _9 x, ~' ]/ `( e
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 L, Q7 A8 n
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 d/ v. Z; Y0 Z( O) h
抒緩情緒。研究員對
8 C" E/ a* n/ M! `5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb B1 o, U6 _; T; w' M3 C
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {$ y; T7 W* X# {( l
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: ^/ ?! O0 n
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ s' a$ G4 s! p8 D0 x: X胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U; K) E) A' ^
+ ^: q3 p% |" ^" o' n9 U/ e0 C/ }5.39.217.77用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇+ ]: w/ W3 U* b# P* c- X
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B, D( ]9 [/ G
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12. d$ a$ E) |( a/ K$ T3 I* }5 h
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.77/ l a0 d! L, K0 J% c: I- v$ L
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77 O1 a% ]6 G& l' v
# E% L; _3 O2 a5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ A# n H$ l7 U& H5 a
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77" g# w9 C! N0 @* d% E9 `
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of, t/ j, Q. ~& @& T
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb4 g" Q2 o4 s& M% G0 T/ r
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. b1 f6 q) T; w
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* S' F+ r3 S, z$ w7 d5 @公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77; z$ o/ p7 B4 v" ]
+ S$ f1 O1 y3 L9 Y+ J9 R6 f+ z富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, E5 k, C* u5 b; u( T公仔箱論壇我。」
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- o/ P, J( f' V5 a+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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2 t5 X$ [) G/ ~$ a1 H, z2 Rtvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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