不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇6 s# E8 V5 l' f- s6 c+ c0 p* {) C
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 1 U; j/ ?' E0 a
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇0 Z' d; G+ _# A# { [( i7 l
功能。 公仔箱論壇0 n8 b4 q! U! H$ t
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
- W/ v; f; P+ X1 ^. |" Q& ]) X+ ^# W90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
4 e [% s: i' S! q# K# M' _! X公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
- C7 M1 _, B4 E* W# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 V5 j7 i% I4 ?1 y, `$ r
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
' r: b! G) F( ?7 g# ]- B5.39.217.77我們必需把香蕉加進每天的餐單。
% q. ^' z! r; |( }5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉" X4 {+ W! v3 x$ T
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77, a; T6 i+ r8 {2 j- i
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管: X9 `: K2 o5 V% P3 s" d
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
+ y) @1 }7 I& s/ K) p% v7 q腦力：在英國 Twickenha就有200
- `/ }3 K0 |& g L名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( a, H+ n( |, l
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb, M7 z5 ^! A. G& c q+ N6 f
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 6 Z) t" P+ G# b
, `6 g* C6 T7 k2 w6 I) ^. t公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! R# |; Y _: s公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
% d- k1 \2 H# `+ x' L4 W心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
7 w& I9 X8 h2 i7 |# e2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5 X! V2 I8 L6 I
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 f- t4 ]8 o x( k O0 z公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 # ^4 d, Z0 s/ S0 s6 L
# `( T2 q' _% P' S! ~8 z5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
) k: @1 ?/ O ^2 W5 w/ K* |+ A! d5.39.217.77抒緩情緒。研究員對
: k3 `" [) e. ?; q* m5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力- A' k2 N1 v) V4 r" U
7 i) E* F: [. B _" y5 l) Otvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
( T4 ]- q- v3 m- {9 r' t+ D- ]tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期, q& D9 B4 |0 n
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
: E: M) d( U8 X3 d* g3 q胃酸和減少疼痛。
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7 T6 e* u0 m+ F, A& l0 M( x9 l體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以3 i9 z4 c( G9 k% R$ z1 Y2 ^
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
5 b; ~% e% p5 ]$ E' L" [! F. r就會吃香蕉。 ! D6 b- O! n/ y" N2 |
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
$ L4 ]8 b7 F7 D/ N9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
6 L' A( T; }" L/ l; d0 W4 C; \3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77( d+ R! F2 a& `5 ~* n) P
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% n5 E! E+ q3 \7 w
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
& V/ G! D6 V/ s* btvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
' U( t' O+ e+ k, W. k% b# Ftvb now,tvbnow,bttvbMedicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb, Y. D4 {$ i* c2 }; z! Y4 Q# x
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇+ P: x4 {+ I7 i3 G! c* p
5 m) `; e- ?4 ~$ |# G, ^$ {4 J5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& j7 r$ j R7 u4 Q! e# X
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇* z9 V Y/ h- b2 D6 K1 D
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.778 u: d4 a {. _, q8 P- N2 K9 X( \( Q$ i# M
9 z6 Q# {# C v* ~, N* K1 @" ]% [tvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r# i3 l5 |% Q+ [0 \6 K9 J8 t. f
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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