不要把香蕉放進電冰箱！
, w7 J: ]2 L2 x( C公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
4 D& c1 K3 P% e ]) w+ X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 tvb now,tvbnow,bttvb; M/ K- L8 u: X S5 s
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
: s+ I$ b2 T8 g: t90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb7 t( c3 Y+ ]3 U% K. P. q# f
名的運動員都以香蕉為首選生果。 % J7 Y. y0 H1 I4 d' b
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.77. B" b* L0 Q+ c z$ i& [% I
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ! O1 x( K7 F' `2 X
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉5.39.217.77* s: e% W4 d' o7 j
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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/ C6 [3 m! A6 ^0 m. I7 N+ A公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 7 r) z( j3 P& q4 c! x
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管( S4 M. n9 j) ?% M% o+ H& `/ t
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q5 Q6 H3 c4 I0 \- G
腦力：在英國 Twickenha就有200
. I" J3 _( W/ N1 ?- p0 n名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb% F T$ o: N3 Z1 r! N# N
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
% t7 y7 \0 \6 {! g% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D3 q0 X# ^$ ?6 V @ K
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77; {; I* k6 s, V+ D4 q$ z2 w2 S
2 y) X3 M' x# O W( T) U宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
6 b( A$ q+ @* A公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 $ l( B* V1 S3 o/ `* `& G7 ]
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x, z4 I/ P+ J4 I* Z( g
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) A) u& D$ ` w0 L( V- Z蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 i& P# w, F7 u+ H緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 # P7 J2 c; Z6 N. J* U: G
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去6 J, X5 J- Z# }* X$ l! j
抒緩情緒。研究員對
& u8 t$ Q6 U" x F5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力 @" ]1 a/ g K0 ?
; r( ]- _4 j# z1 v5 a. L: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
) X! B' A: b2 F# ?/ Rtvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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6 K t" @% ~; l1 C) m7 C! ftvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和9 l' G3 X( c, ~' K$ e- L
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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( m' g! r' B- Q( h5 V用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 L" u- V' N' L& U. @就會吃香蕉。
/ F2 ^0 z2 }4 ^8 p! L6 h6 _/ y戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
8 B: J# \! ]0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇) [* w C j+ y; S: [ Z" b
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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2 g/ C7 V3 A( {% l& A4 x2 r" |公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
3 S7 Z. l, g, |* m降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 u& h+ W! L1 L5 Z$ z中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb( ]) Z+ ]! @5 T R. T; j
Medicine"的研究指出，長期公仔箱論壇! o& I; I& x# U3 W9 K# G
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb% K; A C0 J0 D; H. `3 C
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
1 a$ F+ I$ [+ d& Z5.39.217.77物、多三倍磷質、多五倍維生素
/ V- b# m& A4 ~2 ^- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
; y, R. g% x7 dtvb now,tvbnow,bttvb我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ k% v+ d8 x2 u. W' s1 V
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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' @$ s5 T9 R. ^8 W4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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