不要把香蕉放進電冰箱！ & E8 ?' @! S" \- Y
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇/ o# I7 i5 R: |5 o ]# @
功能。 5.39.217.779 _: e) Q$ }* h" f- G. |
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77' `1 c- C4 Z4 [6 A7 ?' b
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
# V% X2 r# r! D% otvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
* Q/ M3 X2 V' ^. [% O! q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: l& }8 }! B/ ]* F
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使) \) j* B* e( h! F
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 v' z7 f( i! \ Vtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
6 ~2 b/ ~9 b+ f5 s( T1 R9 y s+ s+ F6 I/ E含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 " i8 {! G v# W [7 t
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇% \$ X! p4 c) l' Y5 F8 e
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; z/ E: P$ N0 R6 F) I" S! m' m公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) l1 R- c9 L
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
' S- _$ N* g$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。6 b$ M0 B" J8 {5 a4 C- Q8 N- A
# {& C5 f$ \' z) j T: u; ktvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
7 s D+ d2 {9 b+ m+ W% H. @7 g神和制做炭水化合物。 # F$ i) O% i" C& @5 F
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 # W6 |+ D M, E# t, c; c* r0 }
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f3 X; ^3 @. O( D7 K
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: A( F8 d/ c% _0 T. Z5.39.217.77緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 % f+ w( x; p0 Q) ^/ k- d+ r
7 C/ g0 ?, K: L: }. q5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
& [; c2 `# I4 m1 [3 R5 X9 d+ `" O抒緩情緒。研究員對5.39.217.77, b# ?% {. D* O" F: M7 I
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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3 g/ x- a; Z7 Z; n+ o& B7 N BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 e" W# i, _5 G0 v7 x3 ^6 b時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
, r, g) G+ t+ ^$ @* s! j6 o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 f4 F* F& V. C$ d/ ^) L
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期3 d4 ?* M6 a: j
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
) V7 e$ d" Q) U. z公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
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+ w; C# l* q3 z1 {5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb/ j. h8 F2 \$ H% A) X
, k3 d, w. T U( Q公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
b% g. J& D9 u* E* B% S( A公仔箱論壇就會吃香蕉。 0 z5 J8 I1 f$ l0 Z
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
* ], C3 b3 A% f6 t，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
2 _) F- }/ r+ Y, W$ N( H. j2 T: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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t! p' ^- `' [7 t! B8 F9 ^; W壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
- F# y% J$ ~' s$ \0 R7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 I( ?: K' _ w2 d5 I" N
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一' W$ M# U6 S8 d; W6 Y! Z* A
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
$ N; W3 [- V# M, J5.39.217.77中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb, B) W2 U! x- e( j+ O) ]& Z5 f
Medicine"的研究指出，長期公仔箱論壇6 N4 d6 P1 t) p4 c* |
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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+ u S& K2 \& B) A2 y; c& C香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合4 E$ p$ m& _# i7 I- v
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇# `9 {1 N0 R6 V0 u0 N
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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$ W1 Y* r, C I; W1 V1 J% E富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
$ q: C" V3 P6 t( u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 5.39.217.776 n; n/ i+ I8 j2 K+ U; V
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗( P9 S* L0 D, Z: H$ p; ]' o; h
, J2 P" m5 W# w4 z& H' Z+ Wtvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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