不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; C0 b3 H. t
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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. |5 V% J( z2 J2 x4 r, j0 Z2 @3 e公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇4 U" l8 a& [: i' y: S
功能。
) M3 W8 s- O9 J D+ L5 k; ?: q. X1 o研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇+ p# Y. \% l" I. _% J) v
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
! E1 L( T) B9 L" s+ L# gtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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: L$ ^* S! I1 l: t# g但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- C8 x* n3 B! i& E; |- V5.39.217.77我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, k5 } G# \* j; Itvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
9 t6 {2 K& |" ^5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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+ G B4 z1 d* O8 ]7 U+ V1 `公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
8 c5 k; Z. ]6 @, a: A* R( f$ ]tvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D* G! e4 ]4 q" y1 s
腦力：在英國 Twickenha就有200
9 @, [( i) n3 ]! m/ O* ptvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb" J5 L- r0 E+ Q$ d4 I
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學1 ]" d6 f4 m: l% J n/ V
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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. c x- ]7 _; c6 V, D' W便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb0 K& S8 M; d$ L+ L3 g- V
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
& ]/ R1 p3 C- @: q2 i% j1 Vtvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。
+ J6 P1 i$ N+ ^& Y7 n) e心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' H1 ~2 d: _7 Z0 M
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77" e; z" F0 L. Z; f6 F8 z
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
/ H8 r2 `# I2 F) A" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 z- z, z: d8 ?
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.777 N6 V6 n( t5 L7 E
抒緩情緒。研究員對
7 M% y c: a" q9 ^* ?: z% B$ e7 atvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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2 H+ P _' H" t' j, Q! s5 p! }公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
' V5 {7 c- }: O1 K公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 3 y2 W; I7 m+ v& M( e1 j
8 g W- s1 ]6 ]( ]: @胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
8 n, P" V- \* k3 h, d# p$ P* j5.39.217.77胃酸和減少疼痛。
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) k8 I" W8 ]& M% g體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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6 Y5 G; Q% O- m7 T* L4 ]公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時1 M+ m: T+ R1 W6 [' s. C1 b
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W" P$ Q: U$ y% w& {- r, g" T
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
B6 S( i5 l0 q% o1 E5.39.217.77，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.771 D! z& e, S+ v q& F0 J6 l6 g
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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! A O' m- T( G8 Itvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% P" o7 {/ I, i7 D降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, p) {( u1 R Y" @+ F公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇, G2 }/ k: X" a, y, `
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.777 p i% ]# |: ^4 V
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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& u/ }) E" ?( r2 R4 p4 Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合( q( B; L1 j- \5 n E) l, ?
物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 x* I2 F( c% p2 h$ `. Stvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 g, Y. M B7 F0 c
! P$ u3 `7 d& V* T4 j. }; `3 ytvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, y7 [1 Z" i. D& ]# w% w( q1 b8 K8 ^tvb now,tvbnow,bttvb我。」
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. u" p* {- M8 c公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇. V7 p/ I* |+ w4 @# X
( W/ F5 r; {$ b5 Z9 J; U. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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