不要把香蕉放進電冰箱！
( J- Y1 v( E6 U' j0 utvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 : v8 h0 H& L6 n a1 Q {: ^
, c' `$ t; J+ z$ }, m( K0 O
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的( u* x4 g: Q5 i1 Q9 W
功能。
6 \. j7 S J& t7 Q3 @6 R. ~3 r2 C! [tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ I" o2 n4 {1 B+ o5.39.217.7790分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知% d) H2 e: a, O* ?
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {! S8 \# `+ o, r$ b+ r
8 A! R; u9 e+ X. b6 v8 [4 X- D但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- B1 F" W2 F" l
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ T: l/ Z0 U H- i
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& Z% p7 T; C( f/ X/ Y5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 / }9 W. H: Z. k$ w X
9 r' e3 `0 q) g: v+ A8 @貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 v. `5 ~" |" q' j5 a公仔箱論壇6 Y/ }! S# _. T* o, M
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
9 B8 a" d* [2 P! ~公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 b2 u5 [# q- Y" d1 E* w9 D3 q公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有2003 o9 l* c1 J- ^% ^/ }) j
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開6 S2 \5 t& {' N! L; i% h
公仔箱論壇, L& H5 U$ v2 b9 s
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
8 r- Z) v5 @+ c+ _* u5.39.217.77生的專注力，對他們讀書有所幫助。
3 s. g5 I/ x$ g. k: E) D7 U+ V5.39.217.77
% }9 r% `; F. q* k% F- G3 m/ j) b8 q便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; x: H( Z) |/ W! Atvb now,tvbnow,bttvb+ `! v# K' }# }: i) @6 G
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! R) W. ]" y$ p# t5 ?( R公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
; x5 O/ |; l- }3 |% G# P5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
- T, d! [8 ?0 q mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb% |$ B" z' d& O/ t5 U6 I$ h6 G
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77# F6 u% Q, k5 j! l6 V$ L9 ~! ?
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 K2 C( ~) f9 G- J2 {1 X7 _: i- g# o
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去2 b0 ^, ~; s5 s
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb% U( l# V- j" U5 k6 F# \
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力6 u3 |4 Z$ h1 H4 |$ {
% X+ G! |- e7 _
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" j$ q$ B& L; M1 L公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
2 U/ i5 X3 m8 c4 u& h7 A2 H5 U5 N1 I
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb) C: g# t% t3 X- [
# V" T+ v8 U. Q# ] }( k患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和9 ]1 V1 l, R' y x: h K( S
胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77! ^7 i% Z$ q& d- i( o
4 N. U9 j& @* V6 s3 R: H
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
; T+ u( e! Z7 r# s: `7 J公仔箱論壇
: x# V/ t: ?; }9 D. e. @6 n6 a用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.776 E7 v+ f# [# H
就會吃香蕉。
7 P( b; D2 v) J7 J# l公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
8 H/ h; u% o3 ~ F2 h，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇5 D1 b" B) S' ]* n; g
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 ?( B9 s3 L2 C, O
5 u# z& C- l- G! p; \! Jtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
) t; D# a% z, o% d& stvb now,tvbnow,bttvb% [2 V" i! S; ^( P5 l7 Q
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一& o8 y) K1 R8 D* K+ J. p u( C
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 x0 |$ @7 f% z/ j; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
6 z1 b3 ]% S+ N! l3 |Medicine"的研究指出，長期
: Y3 W5 A% R0 X公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?6 H+ c9 Q9 [8 X7 U
5 P% j) S- v' u: v9 X2 z1 d* M5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇; J' i; p) L; |; N" T
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇& P7 p5 S- D. ?5 i9 W0 K
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l d9 G8 x0 N- \% V" `+ [
0 ]! [0 ~! z+ u5.39.217.77富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, Q. y0 j1 `. u" V6 E, d' x5.39.217.77我。」 7 U% J. z7 ?' ]* b. s4 ]
* s3 n. h4 i+ R9 W2 ftvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
6 c7 O8 D- r. y9 ~0 N! C
# f5 p& P8 k; Xtvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 