不要把香蕉放進電冰箱！ . ]0 O! ?1 s! J
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb0 {# t2 ^' }/ H5 }- E, c
功能。
5 o: u2 m7 U$ t1 m& I6 O5.39.217.77研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
" A1 b8 J3 i) I/ V4 b90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 A/ S/ p: G3 Z* T! ?! x
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W f) f, S& i) Z, S
$ V$ H( [1 v% c# a# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇6 d/ ~9 a0 z( Q2 u6 \$ e$ M
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
5 ^2 V/ D9 {4 I$ j& Q D) D抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
2 _; ]; x, a) \( w& T7 l含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.776 Z( e; h) V% ]7 _2 C4 G5 r! t( d
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
0 \" V& |3 F8 g: C6 ?; c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77$ `5 y% R5 p- D4 Q+ K3 n
腦力：在英國 Twickenha就有200
1 V; @4 a2 a' |6 }0 c名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開/ E+ S) Y6 A9 Z( L. g
: P1 G4 j5 U+ ? h9 J) C公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb* f& D$ k1 p% z8 L
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 N- R) X8 \, j5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ \! E% V- z; p: s
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. ?8 R( C9 g; D1 ^
( R/ i1 v: T* E- D, ^5.39.217.77宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77& ~# _! J( R) a) L* L
神和制做炭水化合物。
* ?6 R, c# [( S: Z; ^公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 M* g8 c& e( _- ?
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb) s+ J! u# }0 A9 h6 x7 S$ @1 W
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 * T. Z1 J q) r$ Q/ a. i0 w" O
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- I4 m& _+ L, ], itvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
8 S& b; v* `. l# ^8 \抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb9 c) q0 D! `3 a
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力. H. X- I Y9 }% L" i0 t% S! [
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
3 Q4 [- J8 Z) L# S* {( A5 ~' X時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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& Z) O- R( n+ W: L4 S wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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+ c5 [1 V! R4 ~8 a5 s: k患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* S4 m8 c0 C" Z `+ \! f- G$ M8 |胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 g+ Y- j# X# b* s" P2 D就會吃香蕉。 . O, d% z) O8 T9 Y1 A$ s, `, d
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12公仔箱論壇8 U: ?2 C# M2 V! d0 r$ U
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇0 {" J& m4 `3 f1 X
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- w( G( M' O& F6 {, K+ B/ M壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一公仔箱論壇5 _. j1 X G+ ]6 s7 G6 I! @
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77' G: a. t3 \. J- `# y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of1 o* D! e, K' Q7 |2 W% Z7 [" D' A& N
Medicine"的研究指出，長期
3 y0 `6 K+ q7 t& ~8 n吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) W, q9 ^1 C
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇) P, I1 X1 O- g( D+ z* E6 L* n
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐' f! @8 D1 ^& N7 K
6 t- u" |; N( Q' @( F* G& q# otvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離, y2 S* r6 D& q9 J% E
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb: t# t( M$ b7 P, `/ j& o
" ~' V4 A% s; x- k4 Z猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇5 G: L# A* [& J" n9 W& |
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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