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[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方[轉貼]

1. 喝茶
8 @1 Q, }, C2 a. B7 ?5.39.217.77茶裡含有預防疾病,和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。& ?2 d- I8 a% L& P5 p5 R% I
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2. 信教
3 d% |" c: `  Q. k) ?5 W! ^5.39.217.77美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。5.39.217.77! ]. s+ Q7 h" a* D; V& s  M
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3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 r/ v- f$ {- H* F1 B
科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
8 `9 G" M* w" m# i% c冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) n. T" ^- w! N& \
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5. 喝紅酒
6 I9 {" V! [( R英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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  q6 D' z: }' c% q% E6. 養寵物
6 a2 z% ^0 D8 \) w+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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7. 結婚
( q) c; C3 s4 W3 d5.39.217.77已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
) f& B2 d. }7 C7 }* E5 }* ^, n! _, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }' C8 Y, P2 T- t9 d8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
/ c' I; w6 {) a% ]& c+ Btvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量,可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
! A* V2 i( `/ c. H笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇! q6 Y: ?* q+ ~6 D* e: T) f
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10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb9 l& ~4 b- H" p* L4 l5 m- T
每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
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