1. 喝茶
8 @1 Q, }, C2 a. B7 ?5.39.217.77茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。& ?2 d- I8 a% L& P5 p5 R% I
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2. 信教
3 d% |" c: ` Q. k) ?5 W! ^5.39.217.77美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.77! ]. s+ Q7 h" a* D; V& s M
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3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 r/ v- f$ {- H* F1 B
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
8 `9 G" M* w" m# i% c冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) n. T" ^- w! N& \
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5. 喝紅酒
6 I9 {" V! [( R英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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q6 D' z: }' c% q% E6. 養寵物
6 a2 z% ^0 D8 \) w+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
( q) c; C3 s4 W3 d5.39.217.77已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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5 }' C8 Y, P2 T- t9 d8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
/ c' I; w6 {) a% ]& c+ Btvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
! A* V2 i( `/ c. H笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇! q6 Y: ?* q+ ~6 D* e: T) f
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10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb9 l& ~4 b- H" p* L4 l5 m- T
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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