1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb, Q. N8 ^6 [/ K/ N- C5 f
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。- `" a+ }- S/ b2 W
- w8 B, p# `+ q$ ?5.39.217.772. 信教
) N) [. _3 S3 J5 s7 {. H美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.77% ]2 W7 Y7 G# h
+ u) ?( s) G- A' B3 {5 i0 u, K. u3. 增加睡眠4 O: a' L c# s+ B2 L3 R
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
: L- ?6 ^7 [6 X! l" A, A% U公仔箱論壇
8 w! |$ v) q6 W" [+ B9 H公仔箱論壇4. 洗冷水澡5.39.217.77$ z9 }' d) O0 F) y
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。+ m2 l: S1 R( k! e$ K# H
' F) V v. T1 F8 y) z& k- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒8 E- c6 c) M4 |
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
: Z1 M. N/ R3 u, [
) b. j" ^ O! stvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物
: n/ W9 q; s* U$ R公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
( }( a" j% {+ h& X% {$ @1 B5.39.217.77公仔箱論壇& y$ T6 w2 _# M1 \
7. 結婚
# p! h. `2 Z; G' e, ~; t3 _已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
; u& C7 x; C) I: _; M+ Z公仔箱論壇
- ~ u: S2 l% K. A1 r4 e2 _tvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少
4 P( Y7 G* p" D1 rtvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。公仔箱論壇& V, V7 M& a* m9 Q' i8 X
/ Y' O# S+ N3 k9 Z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑. a8 p2 z( o0 |8 i0 }/ c0 Y
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
8 M3 C& T$ ?9 [* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 x4 v6 ]* N
10.跳躍
' Y% G8 Q- i6 S$ Ktvb now,tvbnow,bttvb每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 