1. 喝茶5 k* d# I N" p. z7 [" v
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。# y- A1 A1 i2 p+ X
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2. 信教
! V8 F: r4 g8 H美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" a& Y" o% J x4 w
4 F4 ^- E. L' ^; A" L3. 增加睡眠
3 T6 k1 Q6 W% s9 ` k- ftvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ v# J6 B i M
* t. c4 F6 }) V* {5 p xtvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡
+ l$ l4 L* Y# O, K冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
7 s$ ]9 u3 y7 x* C. H* G( q* K4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* h% f3 ?8 f8 A; g
5. 喝紅酒
5 e. {9 [3 p4 }" U o2 f7 ]/ ]5.39.217.77英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。' \: l) H5 N8 r ^1 {0 N% o
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6. 養寵物
5 g! G/ F" |6 s. h) Mtvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇9 @1 o# O- T" t% |! T" |9 P/ y- L
( I& T) l$ B9 x. E5.39.217.777. 結婚
0 h$ d( d K' ]) i5.39.217.77已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 X9 E! G+ \) R
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8. 吃得少5.39.217.77. f1 V5 ]! F9 B
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: C0 o' {; r% d" h( I, x
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9. 多笑笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h7 O6 j$ D# j! U2 m& I
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 d, u% @( o8 C3 a2 x4 R
; ^* N; P8 I2 }% U. X+ X10.跳躍
! B$ M3 d' ~9 k: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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