1. 喝茶
' ^6 K* }8 m' r1 p# I) b* s$ |茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
1 @- w! L& L- S" o! N- `; H美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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, C: \ Q+ T) z6 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠
0 W& g: A8 @. F6 {. U0 R& ~5.39.217.77科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ [4 }8 e$ d+ R+ Z
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒9 [4 G m0 O3 }' n- P( |7 w! y3 R
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。+ @4 U& ]) [+ Y3 f5 m* V8 y
5 B9 M0 Y- k2 y: z, S; c" X6 ?公仔箱論壇6. 養寵物
1 l1 w% Z; |8 ]( Y) u/ L公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ r! A+ M8 @# f' R5 v9 ?- A
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7. 結婚
! M* \9 t2 n4 D! p* h! Y9 r5.39.217.77已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少. T1 U# d9 D: V/ ~: l* \ K
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
2 i) }6 @/ k# S: c( M笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# B: V3 n$ ]+ i# Z/ y- M
3 W! ?8 }" ~/ I4 {# w% O. f* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍公仔箱論壇4 e; _8 @/ {! g
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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