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+ p( ^, b- u6 g- ~$ P: `+ m% i | 完 成5.39.217.77) e1 G2 p4 y1 B5 U
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| Stewed Bitter Melon( J) v4 W/ h; S
材 料 ： 公仔箱論壇+ j+ E H! ^7 b B: ^+ B! ^9 l- x
涼 瓜 2 條 ; H# i' i+ S( s
冬 菇 6 隻
6 {% C! {; V% |% `( i6 L4 \2 n1 x公仔箱論壇鹽 少 許 公仔箱論壇2 X2 N. u$ G4 \$ T+ c, X/ l
生 抽 5 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# j- a# R0 k$ R3 K3 K# E
黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]" [: z% h5 n( J P
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: T- q' s2 ~" j; E& Y& j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
+ D d; P1 u0 f* S5.39.217.772. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
" M3 ]8 L: i; I3 B( b0 \( ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
3 f/ P4 l6 ^) @: j; A) @0 ]1 Otvb now,tvbnow,bttvb4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
3 I! e% _3 N/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k: q8 }) ~" T: Z$ O" s" E
Ingredients:
: B# m) S; \, o; Y6 t: ]; K2nos Bitter Melon
4 K; y1 P* x2 M. v, P5 [- [' r6nos Mushroom公仔箱論壇" [, i0 d( R/ g0 @6 z, k7 T0 A
Pinch of salt
3 r" E7 ]/ B# Htvb now,tvbnow,bttvb5tbsp Light Soy
: x. v: S$ o! Z" ]3 z" e2 _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugar
( L2 G7 u2 {' b2 C! k% K, Q4 q9 v+ C& w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* _" F6 j$ s
Method:公仔箱論壇6 J' L* y0 c7 l/ x
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.$ G1 A% O6 o( |( G, w7 E
2. Soak mushroom till soft, half.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ o! S, z, u" y
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
" N9 Z7 Y$ I9 H; Y( @5 O: W% i; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
; |. l8 m! k+ Z% P- otvb now,tvbnow,bttvb[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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- b5 a$ q% L' b" C5 O6 X: r公仔箱論壇材 料 5.39.217.77 U6 D; Y/ s; G& b. o' k
Ingredients
% h4 c1 V8 a( L& g/ k/ g: E' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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y2 I. u/ u) E t# _, a5 P6 n! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.77+ }8 d5 f. k7 y* m7 u3 ^1 p9 _: a* ^
Marinade bitter melon in salt.5.39.217.77+ m, k9 A6 J6 }% T2 v$ {7 R
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 & [' w+ v0 L8 v( |
Stir-fry well bitter melon.5.39.217.779 p5 t8 m$ R/ |" U
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
+ r: ^8 f3 z/ l2 A" Y1 z5 z, \tvb now,tvbnow,bttvbBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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