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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb) `) B- R7 @. Y. O
龍 利 柳 1 塊 " O4 | H6 I& v. b
帶 子 2 粒+ r& \- Y! K5 ^, ~( W* D; C+ t
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醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 Y# ]- c: u d, s. r1 T9 d
生 粉 1 茶 匙
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4 u/ f3 y% s& p( i7 s: P5.39.217.77調 味 料 ：鹽 少 許
4 n2 {; t7 f$ k y$ |; A+ y6 \tvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇. y# _ D5 ^8 a8 n$ |1 y9 b
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 b! K7 [: J. X! Q
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇: M/ W3 W" X% Z- h( I5 D. Q
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做 法 ：  6 M6 B' | `( A3 }5 b
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
6 [9 e! ^$ w- q8 T公仔箱論壇5.39.217.77/ Y% @: M$ r7 L+ Y4 ?* a- e3 [
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 t2 c n6 s: O) S8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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3 i4 ~2 p/ ~# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 ], d8 B# w7 A& c! D" U
Add stock and sliced mushroom.
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4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇0 l( w9 \1 o9 S8 Z
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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a3 [! V/ X8 \# e; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( X- z) V+ K5 j# V6 T& Y. p3 S
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$ j( m# X- l; Y. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
# g" D7 U2 Y r" w, x4 G0 J公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇3 k1 S x. K* J [7 g! G% Q V# n
% u0 ?. B, C* L" S" y0 F2 Q' y6 o' k' _公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
; p4 g0 j7 @; P W6 c公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 K& x8 h0 W0 [# Q2 J
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# t; |' ^" g% K8 L+ w
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Marinated ：A few Nutmeg5.39.217.77- v4 ^: G' t, }- |& u* u
1 tea spoon Corn starch
' [) ]. ?- R1 }- Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 B! H2 A1 J; ^1 u& q
Seasoning ：A few Salt9 j# B8 i- u+ ~* Y9 G7 O
A few Paprika公仔箱論壇- P& r+ H5 n% W# J
( A* |) l$ t3 T( c! K; }tvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice5 i4 O6 {$ ]! r# _: R1 v0 h
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb+ v U+ H5 N6 p: T0 A( E
1/3 cup Stock5.39.217.77" C; j& C" J: n8 W p3 Q8 t6 l: p, P
( h; _: Y: j5 Y9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
7 o2 [2 B- P( ?% f1 {2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 6 { [* X3 Z* Y
3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.779 U# S1 r0 o; z1 q
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77$ f, X: B7 k0 u; o b7 \/ v1 H/ |/ T
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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