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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 C; \+ c) @- ?' u. H8 ^
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| 材 料 ： + l2 B2 {0 A/ k
龍 利 柳 1 塊
# m3 z$ v0 i8 j. K. R0 r公仔箱論壇帶 子 2 粒
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醃 料 ：  公仔箱論壇9 J& @7 B+ G( N# V$ `- V
0 c% u' l* p$ _; V; O9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- }/ @. V a. B
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- f$ z X4 V& A6 p% R+ @3 f1 ^3 X5.39.217.77豆 蔻 少 許 5.39.217.77, [& L$ y. m2 k3 N# m* d1 Q
生 粉 1 茶 匙
* s6 }1 c, h7 m2 Q4 N# Gtvb now,tvbnow,bttvb5 X/ ?* m: l( j- x: ?% D
調 味 料 ：鹽 少 許
" x" _# G, o6 Z0 e+ n" Q紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇: b' Y9 y$ U3 h5 X) a
# G7 Z/ B9 }4 O% R1 T- Q汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇! M- @% S ?& I
蘑 菇 4 片 5.39.217.771 J% l3 S6 p# j6 y; S
上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
! g0 ?# G; C0 ?. y% x; f5 tRoll scallop into sole fillet.; m% ^& n) d! m
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4 n" R. Z9 g2 N' _tvb now,tvbnow,bttvb& z6 K; @9 L: S4 L# V
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: Q; k7 e2 ]# v4 k! l- Y9 J# k公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
) m* p" h) S$ J' v- P公仔箱論壇
6 i! x9 P1 |$ E: q1 [. g; O5 \tvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
1 u7 A, u' }; }# U/ P' ~$ b公仔箱論壇Steam for 8 minutes.5.39.217.77- T: u/ f" Z* o& p" o, h+ g/ s
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# S) ~1 m! c9 b$ m2 X" g" k; ~5.39.217.77( [$ S- H% B' L5 V
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5.39.217.77 {" s% k$ L9 b
Add stock and sliced mushroom.
8 a X- V- S: ?3 I' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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( A* b, V" Q1 p4 y6 A' v3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
2 t8 y; i! r5 n& k( G! m5 E& l5.39.217.774. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 w/ `! b7 U* P) A. K
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.77! J8 M/ f/ E( N5 |8 U: Y& R
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心 得 
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6 I) J0 Q$ V3 w# T/ B& q2 a$ x% A在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
! a+ u P1 ]# }At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.& U t% e4 |: I9 V
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Sole Fillet Roulade With Scallop
* m' A3 u/ [2 uIngredients ：1 piece Sole fillet% ]7 ~0 H3 q$ d- s8 m& X4 J
2 pieces Scallop5.39.217.772 I B! {0 s6 l: ?1 g& k% c# F
r7 E; X5 K: M: M/ \# F/ o' N
Marinated ：A few Nutmeg
, T6 Z) R% H' e# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
W4 L6 |, k+ y2 ^8 K) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?! T! g' T. @4 L
Seasoning ：A few Salt
6 U6 k Q6 q0 V- s) DA few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- E4 U, p C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 x, |' h% ?8 [
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice: j& @( {/ A J% \2 K% y& K5 O( T3 I
4 pieces Mushroom
1 u. b; @- ^' G' L: `1 b: T8 H0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock
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- V! h3 m8 u% g! L4 [tvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
7 {: D9 T0 q8 p! K" ] g% |' d2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
" n, `8 i2 _3 z; Z( m" {6 ]: o9 ztvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇6 u2 Y% `0 Z* M; b, |7 T
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
* O& u1 b) K4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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