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| 完 成
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| 材 料 ：
9 v5 M" s6 r, L; {* _, u0 ~龍 利 柳 1 塊
* U" f4 b0 A H2 c5 B" W' f5 `帶 子 2 粒: p7 E& S! A. O9 u3 o( V: k
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tvb now,tvbnow,bttvb1 T( I* B3 N, n6 j. e/ [+ z
5.39.217.77* ?9 z, \! v. Z- i1 b
醃 料 ： 
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* [% s( E' \, L: p$ h( I7 Ztvb now,tvbnow,bttvb# ^) i$ z4 d8 D5 |" S
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6 r; _3 ]: O3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許 6 ?: t' N/ a: H# D
生 粉 1 茶 匙5.39.217.77 v% A/ _9 I! d# z9 k
7 R% f! X: Q+ B( m) J( X2 N公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
M, ~+ t" A7 [" `公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 y( O+ d2 n- U; T& O8 l J! ~
- w1 G& u7 T3 G4 t, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ z8 }8 q1 l9 i+ L; ?7 W+ L蘑 菇 4 片
, S8 P% ~3 n4 |. ~& ^上 湯 1/2 杯5.39.217.77$ n( ]( {$ t7 q; \7 C% ]
* h' R0 Z2 `5 c& D做 法 ： 
4 L+ k# A7 v8 V( c( E+ B6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 g- v+ C& L8 B3 |: D1 D$ Q! W P
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d o6 K- H7 b2 z1 |$ r
3 z% S& u; l5 K% ^2 e( s% O) Gtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
. u8 T, P3 R+ c. Vtvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.# ]& _! ]0 V$ K7 C% c6 b
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 tvb now,tvbnow,bttvb2 E: b K# ^( b+ ?! r& R
+ d6 Q4 r3 U% H7 Q" {) X' S5.39.217.77公仔箱論壇" p9 \" e& d8 x0 k$ y8 A
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% S1 E* o! F$ K- q/ a1 z" n5 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r* S( F# Y0 ]4 I- l# _. w
2 M+ H) E$ q- N+ y% [: [+ i
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 8 Y0 r! t$ |' [# p9 D$ J
Steam for 8 minutes.公仔箱論壇2 t" h9 T+ D! d( ^
5.39.217.775 R9 f" \ F7 r6 Y. z) P& c) u5 I
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
8 f! ^ c& J+ \& T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom., [, Z6 u% A e. F- F
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- C5 s7 Z) G1 ]( _7 d0 v5.39.217.773. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
1 ?9 m) x. H0 _8 L4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 $ i0 Z( y/ `( D9 J6 y& U/ o5 V
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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" r: r# j4 a/ c) }公仔箱論壇心 得 
0 x; C1 w! u# z2 i4 h# a* Y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k" V- Z. j* e- Z公仔箱論壇; s, V) k+ T! U% C0 O9 F3 ^ F I
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' N: p# ?: |" \$ X+ s+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 5.39.217.770 y3 M- B9 K3 o3 U
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
3 t# J Y& G: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 L7 i; p+ _5 Y" m7 f8 N' p3 p
Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 F3 v& S |
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb/ ]) V/ O8 n% i$ I: W8 o5 l% l
2 pieces Scallop
7 x6 U6 ]9 \3 ]4 [* _2 k2 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ \1 [$ R6 q7 P7 [. m# f! a
Marinated ：A few Nutmeg
& d0 v& `4 u3 w; c- m3 O. A5.39.217.771 tea spoon Corn starch
3 b! P$ C- ~1 c6 X# ~) r3 a8 P* x5 R* q3 S5.39.217.77
! x$ Y. r# I A9 T* X' n; wSeasoning ：A few Salt
% Y+ F2 i7 \6 I. Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
5 i$ c/ o6 W4 N Z( v) |4 d5.39.217.77
. B$ A% |# i+ L# Z1 Ntvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇" n T, f4 l0 B
4 pieces Mushroom公仔箱論壇5 Q! }0 U8 A5 T% w1 k6 {
1/3 cup Stock
; S4 Y# `! Z- e5 Itvb now,tvbnow,bttvb
$ |: P: }( u! U) V: [公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% w8 X7 }& N" J5 n8 j
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 2 @& w% C0 n; g7 Z% j" R2 Z$ m
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇# y/ @- u# A, l
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning公仔箱論壇) b- d! L1 K4 v+ {
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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