 tvb now,tvbnow,bttvb+ |' B( q; P5 t' p0 L/ ~: |' z0 b
| 完 成
g9 r4 x& ?% S4 W# z' @" ?公仔箱論壇 |
| 材 料 ：
" ]8 N) Z3 X. W龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇# d& F$ Q) B3 R2 }0 ~. @ N/ ~
帶 子 2 粒
$ }( e$ i$ j2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
7 r# O4 t& E* K b! xtvb now,tvbnow,bttvb
% K: u9 B% x2 `醃 料 ： 
9 E9 @! m+ z F" C" @7 q- l6 a
# ?/ H/ R- t8 p- O. w5.39.217.773 s6 T' u! ^! k% T
|
|
0 O; n5 x9 t" q( {) F豆 蔻 少 許 5.39.217.77# [! f( ?" P4 f# x6 \3 N' c8 N
生 粉 1 茶 匙
7 L2 O( r0 \( m4 d; u" c2 f' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" r& n) y: ]& X; p$ S6 F- |7 S
調 味 料 ：鹽 少 許
: H3 e, C5 k3 {/ @公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
6 ?2 f% ^7 ?1 ]3 z4 z2 n公仔箱論壇
; a6 m, r' {8 H* s汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 / T# ~6 I! l' P& D) _' [" V7 d3 _
蘑 菇 4 片 5.39.217.77+ y1 P. [0 ?+ p8 h1 V) |/ v
上 湯 1/2 杯
, U. K+ y9 s) U8 o0 I% Z( B) R5.39.217.77公仔箱論壇4 y' |) R. f7 H" J% J
做 法 ： 
# Q8 V7 M2 v, x5 {( I( G5.39.217.77. @. t$ [( Q& I- [
5 \! x/ G) U# }* f& D6 {4 ?7 u |
|
6 D" L$ A0 Q( K: N9 X3 Y
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
: ~% B3 i: b7 @; y; k! Q; X. C) ]: ^5.39.217.77
0 Q# R% L0 C q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 k" y5 e3 w
Roll scallop into sole fillet.
5 d! F$ m+ v" _$ [- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% C4 r- F. c; x9 Q) Y
 5.39.217.775 [) @( ]/ I" ]' N
tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 Z) ]9 g# H* P: j5 {3 f
tvb now,tvbnow,bttvb; ^: S1 h# _2 C: a# h: C- w
|
|
, t4 o: d5 e4 l+ T' Btvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
& e% n c2 h/ z* ~, P L6 I公仔箱論壇! y; O( Y, ~7 z" M* ~! J
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb) M- V: W% w( i& o
Steam for 8 minutes.! }% t( }4 b2 I( v8 X
: m, ?. b. j/ F: Y, c: D. J公仔箱論壇 5.39.217.77$ t! Y: I4 _0 j( @! a# l
5.39.217.776 J g) n/ F1 i" V! P7 p
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ' O0 H$ U* E, m
Add stock and sliced mushroom.
6 `6 e9 N& P, n9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
5.39.217.77% @" t' t/ f) l' k3 l( G; u
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
l2 {; z+ ^" L5.39.217.774. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
& c3 v3 m/ U7 |5 i, f公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.776 g1 [% F A, c7 ^1 N: n/ l
3 ]: l/ j% P$ a f x( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
3 f# m% M; h3 a+ U% d T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q; ?- _% m; G/ c4 F$ e: v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B5 o- e+ c0 t6 I2 i9 @tvb now,tvbnow,bttvb |
|
! o$ p: O( ?& q& N& @) q r
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
5 j; H6 ~4 v9 X) y: `) _0 D6 tAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇: @7 E; Z, @1 ?- C
公仔箱論壇, g, z6 [& r, S4 I+ l4 q
Sole Fillet Roulade With Scallop
' Z' |; X; s" f: S% ^Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb$ \( T; K i T* w' q' r* Y
2 pieces Scallop
( c" y5 u+ x7 {' }8 u2 k5 y
8 S0 ?4 v$ ]$ l) x5.39.217.77Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* o; ?7 x: ?8 V
1 tea spoon Corn starch
, a6 c6 {1 {& `/ j7 q
- w4 ^& v- p* V) ?& ~; I, }Seasoning ：A few Salt
3 C' \* I( O8 W6 I! Stvb now,tvbnow,bttvbA few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb' X @5 q: P# `6 p) a- M8 Q0 {
3 `4 e% F8 k# r% sSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
# ?3 i' l/ |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
1 m8 ~4 L z( S$ N+ c( `1/3 cup Stock
7 Z+ R( Y: q' o2 A: A5.39.217.770 V5 Z# Y6 J6 ]1 }
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
' b/ {% E8 a' v2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb) _9 j$ r' W. N5 Z' s; Q! G- K
3. Steam for 8 minutes.
) C6 O+ I" t# e6 b公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; _6 U9 D" a8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 