秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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3 `, ?. t& n7 ]; D( B8 |1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 : @, O0 \7 k3 M4 x6 T; |! v, a
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 h& s% r2 P4 O# f& \6 g4 c$ Q
5 Z( ~* T5 E5 |( k: W. W1 U# O/ ytvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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8 o* U t- c# E& Y- `6 b% @$ v1 t Jtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 公仔箱論壇: w* P- z7 T# f
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 4 G% l8 a5 q% n2 j- d6 k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 k1 g4 z; z! s2 H2 v' {2 x$ t* \
9 Y0 r1 R+ h H0 s$ vtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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' R0 E# ?+ x0 K& [9 R5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。
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6 `" v# t5 k; w7 s3 ^13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77! v( @6 k$ A: `- N- f2 W4 S
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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6 X) h( I3 ~+ T7 p9 ~3 ~. P$ W5.39.217.7716.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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: w- S% R. ?, q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z \8 X ]# E' t! p
0 g# s. V3 p5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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5 G" [! [2 G8 f: f" c3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb* _8 p: u5 P. T9 [
* Y8 T; S2 O, Z9 @) O; ^5.39.217.774.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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