秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb& M0 c# ]. |- V2 H- w" s7 v
: p) f! H- Y' p公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ' C: M3 Z( P i4 N& }
/ {* {9 ~3 }; n! |5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇) H/ n! `7 {& L$ D
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# l8 J: _$ [3 ?& y: V0 z
: A1 X9 u& S! m6 P0 ^$ Z7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 E1 A; z$ d8 v9 P) H3 Z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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& b! \- Y9 j2 ?: n: i5 j0 L+ x5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
x* g Z5 C: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p' X+ y$ a$ W10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.77+ k% Y& l" c) O0 t. Z
9 j/ Y J7 A! q7 e11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C; u' B; l# z. j$ i" R/ s2 D
/ Y3 |8 a" _7 ?4 J3 y( Z+ l3 g12.以鹽水漱口，可舒解不適。 " S7 w- W# Y' F/ c; H9 B
# J; T% p9 }$ c, h公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 c9 {% J" G" V1 z6 ?
) |: `, E0 i. q( ?9 U3 A- W5.39.217.7714.洗熱水澡。
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* x7 ?# @" E! E$ {tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- W# c2 J$ C B( e' U
: G2 H9 |9 Z% t. S) G& n7 Rtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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9 v ^3 \, w6 P, C4 ^( O& f8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇& V0 Q1 @7 u8 U& v6 [
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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V: d, \ j# L1 t" J5.39.217.774.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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