秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 q# R5 P# W5 L( v+ i2 v# O$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
$ s/ s6 E w2 Y0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 v# }. T( h
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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! x2 X$ O5 q- S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
5 x- J; A7 g. U% m" j- Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* w( M/ v+ |! E4 t4 w4 N" m5 r
6.注意保暖。 公仔箱論壇, C* V1 a7 M9 h1 C* _
9 j5 }8 f. f' J/ S公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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( t% `2 p* c7 @# B8 V; a2 |8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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# J* i, i* i8 f" J2 j/ |) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇3 |. C8 J) ?6 E/ I
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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1 |& c- f% e7 a; V8 e0 G$ e7 B( _12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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q0 w" ~' [8 X9 r* e14.洗熱水澡。 5.39.217.77/ r( f& s; @ w' ^" V" X
a: `/ R4 ]2 @; s% v15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77/ d* u" L: l4 m8 P" l% a: V
) B1 Q) H( B) t5 N公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇7 h' F+ i5 O% ~* K. Z
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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" q: E) n" K2 o' u- f' r* W8 M: Ztvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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( d6 q4 D5 {1 C, y- y2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 % Z: V* d9 X6 O' S' e* g$ y
' ]: Y+ @" I* y( j* B- M( D# y9 J8 _5.39.217.773.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77" G1 u5 b1 B7 g, M6 @
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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