秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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. u# n8 F" N. ]2 Y! g( {$ K/ S公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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5 r4 |! d' n8 W- S$ G+ g5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
8 x- u( ~' J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 g" f- H& {" M! H
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77' b; Q+ ^* \: D# Y
9 o5 y* \+ A b# `6 d) ]# d公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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# {0 S0 ]4 Q0 z. F5 ?/ C: k; l公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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" @: N% L" U6 o4 T8 o5 b4 r c6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。
; q2 @" X6 d) x& Q3 X3 }* R" M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 A. @' l; H3 C& n& E H. |
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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$ u1 x5 e3 K9 |, {4 P& Z1 j公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K" J3 y/ T# f4 G- ?* `3 x
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.777 Y }- M% x+ H" x I
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. E5 {, B% r( q; h, L F4 D1 i; E% V F. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇; _' Y3 w+ h6 a1 b3 _
- _( `, G" P) Atvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 / ~6 {7 j1 ]* k& |$ u% u# |( ~
" h' m/ `% Z3 X5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 g7 E6 T$ v" @2 r
) Q9 u4 j# J( x. ]- q16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇5 I8 ~: Q; {+ h! L! K- X; u" E' O, P3 v
: [5 e8 ?& P5 i7 k! G. j5.39.217.772.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 6 f! X* U* K! d' c) g7 E1 f
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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: `! x7 W7 g/ u& ?8 {4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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