秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 / Y4 D! t, {7 {; \
1 Q6 k- a$ ]% ~5 `) E! g- D. Wtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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; D( y3 G& i9 L5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb& O8 T/ ~+ K# u1 s, V
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6.注意保暖。 公仔箱論壇; B7 n4 b7 _% G8 I4 ]; C2 J
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
* B* n6 s9 t8 ?+ Q6 g. _& t* O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D: |$ t. \9 [1 a! e* O
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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2 j3 j4 @5 P( h/ C1 O) P5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
3 Y- z1 E1 j6 y. w1 M0 @# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `0 [8 r) Z2 A, O: n1 _: C
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5 R7 l4 U+ s( L+ k9 g0 Z
# D5 l6 M. D1 K F11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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/ T7 D- {( c7 A1 ]# R公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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+ T8 T$ a! I. G. T13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77$ F, u+ b/ p: D" r4 h1 O& c
7 q: \ i$ t* h, T- @, ?& Ktvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb& {; q5 G* u) D0 [" F1 G
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 9 A" Y$ q1 F F7 }5 Q4 |0 M
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 - L5 @# g8 w; A, r
* B# d# C4 \& f6 m5.39.217.77不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 0 c3 A% k( U2 K9 {) q( g
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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. G( A- ^# m! `& J6 i3 F公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇- s! r4 K) n$ X0 I" Q( S
! ~2 h& @( H) q公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ( a+ l0 |$ `7 d, E5 O$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z) Z' B* F7 R, o
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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