秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' E: Q6 e! S2 }# j/ }( P, jtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
% M, c. z; d( G! ~7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) j# Q% K2 U, `* _
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7 f* g/ i( C7 |/ ^0 |- }
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇0 S3 I) [" c. h3 X e& j; ]
) G" T- I4 ^# q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77& K/ t3 b8 |0 n% K
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6.注意保暖。 5.39.217.77: w5 s& T1 ^! z. t) u
7 [% G3 ]6 F% L _, rtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb" M: M7 X9 `7 {+ E' W
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 @) M* \2 R5 `9 Y4 [) u
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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( I6 O! P% D( S+ y7 g* n- J3 Z5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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7 Y$ f& g4 \8 o( v2 z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 7 G4 b' ]- c/ ]; H8 b
- h6 s* [+ i% k* ?5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。
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' @, f0 [/ x& N: {9 N9 [13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb: c: T$ U: ~' n8 w3 i# a
! s2 [- X: g0 t8 l$ y" Q5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 2 _( h o0 @7 b7 {6 s7 f
% R2 x% q; t% j7 u7 t9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 2 P+ Y j# W4 h* X4 p
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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, p* y& |8 V6 S; G9 B2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. a* @3 ?- i* ?" I2 [& O
# B. ~- U/ q+ M( z3 L3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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