秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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% k c2 E2 F( x S, ~6 h公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77% D9 H! i: Z# {7 U: b
) ?* D) F3 M4 b2 s5 S% S. L. T5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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' D/ D5 U7 b2 p5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb, S% K% j: y8 c1 a! d, ^4 O
. Z" p1 Z! B# J, r/ O7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }) W/ @0 }2 e) W0 {1 A/ u. V
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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( Y- P: o) @# D0 _2 c+ p+ t公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.774 V v+ x4 B! l9 Q$ P* _4 \
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb" t, ?7 E' ~% f& G
, c G% {" b/ z+ P& h2 ]12.以鹽水漱口，可舒解不適。
* W- ]7 ^( i0 L, J) D: W: @+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S: M [9 G8 Y$ ^; S1 U
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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. o0 Z% W+ e" v: X. C15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 \0 {6 D1 z( I8 [
; A+ A2 N, s& {- @4 c16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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8 p6 a1 A# r8 M& E: `tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb( H9 A8 D7 M6 ?4 Y( o( Z/ l
* d. |- [$ ?$ B# @. Ytvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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$ @8 v B9 q7 E% L9 F, V# o3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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