秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 : W3 Z) o. j! n Z5 [ X/ x
! C( _5 j" {7 S5 X公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ) a6 R$ E: F3 ^+ F
# e* k( y! d: R6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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1 z8 E" y4 C4 H+ w( g5 M公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77. V7 M6 R0 _1 ~. o
+ Q, d: U7 G2 L4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇3 [: [8 [. \; @4 G
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77/ ^) h$ n4 E/ `; z1 W% j( @( r9 M
* H* F+ u' K9 E5 J0 k) a6.注意保暖。
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* a- v: N( A* d( f0 b5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb D9 V, ^/ ^2 R' P
6 S9 L. U6 Z, H( R* d2 V公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 % c+ a- i( O3 z2 O1 P$ J
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb, s3 f5 o) B9 @6 D
. v4 u7 u0 w4 h9 Utvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* h }: e/ s2 Y
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 9 M. m/ E) Q" p, H
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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' o& n) W3 U: g. W) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 5.39.217.77 N) l& W! V6 B' ]$ [- L
, m( Q+ E6 ?6 U4 c* n8 A5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77. s8 [ R% ^& n( R$ L
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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" Q8 S" |9 @: s! q/ e! u5 E1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 : [3 k8 b' R& |. g+ K- e
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# x" M% {" }+ o/ z
: U1 _7 k0 B7 R. I& D& ^公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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