秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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; {4 V8 ?2 M: E) Q9 b1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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% Q- E- Q- n/ U# V' ^6 V0 |% o6 i/ R2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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6 ~9 [/ Z$ R1 I- m, E% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 / L! C. M- K, w8 ^$ E
+ m6 u [0 M- e, x' Htvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 `9 U9 \; M$ I' g1 s: n1 a( d
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇# R0 w; c$ N# \! r, {. \( U
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6.注意保暖。
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3 j( q+ P V2 L7 k7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 # I9 S# T8 C; K0 n! L
# z0 L* j- K3 }3 a' e: {- t' n9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
( t* k9 L) K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s( V# F5 c! f1 k5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。
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3 G) U2 X0 |& b$ o13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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5 c8 X, t$ b0 U$ _; _( @; M5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 5.39.217.778 B+ {- r& w& R9 x. q1 V% c7 u
& W) q& p5 u# O5 `! ]6 `. y8 k9 J7 _tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.773 ?" ]3 B2 \6 |$ s. p0 N0 W
) P! x/ R* M& L$ }# q5.39.217.7716.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 7 B( i" F& e7 p" B. `; `6 @! A; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 E ~1 @# i- N0 [
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! b4 }8 W9 w( a2 j. \
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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, A9 j& V3 A# v% Q& K' u$ Y* L2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& p( ~ L% D' R' O
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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