秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ z0 B V0 k& w9 }% a8 H' m
; d" Z' m& d, G) M3 D+ b3 k! w1 L
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇; c1 ^2 Z; c8 ?
6 R" |/ s1 o3 P. A* T, A
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
* G0 L: j" `$ W8 V, n: {tvb now,tvbnow,bttvb
' J% e% u, Y5 c' P9 f7 f* htvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
- j2 Z" s* [7 f3 |0 S Z- h1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 i* P( z# `* r+ b
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 4 b& Z$ F t: Z7 l
tvb now,tvbnow,bttvb" T& a5 k' |3 Q1 _
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 8 F: N& X- t7 c
5.39.217.77, G$ Y$ O5 ]; W( z
6.注意保暖。
" ~; _5 I+ h( N+ u; B- t) h公仔箱論壇5.39.217.771 X' X6 w; x( d- o' z
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
% n9 }+ L; E( o: G9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) n0 T+ m5 d+ p* M, M
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
" O6 k/ J3 M1 J6 ?3 w3 _& z( r公仔箱論壇& o0 S2 R6 m4 G0 x) {8 b4 X2 s
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
0 f6 ?' E$ p4 [. ~1 Y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y5 F7 P% P& A% `+ h0 E8 S7 _tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
; v- n% o g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 c. I4 M& i, m1 n, L7 z+ K
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
8 b3 u- A* O7 s; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t; I2 J3 ]# w* A8 `$ `12.以鹽水漱口，可舒解不適。
. |; E( w$ s( T1 o7 h2 l _4 xtvb now,tvbnow,bttvb
: A& }, G, D* v9 @& _$ Qtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 : {/ \+ g8 o" U0 p* k5 M5 M
公仔箱論壇' U$ p9 @( c e- ?) x
14.洗熱水澡。
+ |) F: D) u: Q# ~9 E) T, ]/ q5 E5 h/ L$ z: |
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
5 W+ E9 M9 ~% J公仔箱論壇) z% N: V x# y1 p: ^
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77 _; L# y( F7 t/ j& Y: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% p" B: O3 s. U1 Y) J8 H
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.77- e# b0 g9 l2 e/ E' ]* O7 m* J; p
1 Y& i, m `, V# G$ K
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
" c' u/ x3 c. \7 ^. k( L, Z& y. K5.39.217.77
* d2 t* a7 l5 c3 O gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 / j& |7 Y7 e9 ]# C* _! F: L, j7 Y: N
" S# T2 q$ Q0 @2 V3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb* r4 | F# j) Z) o
" H7 |4 Q$ |* F( d t
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
