秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
7 Z/ h, E! w) }2 s$ m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {1 E" T3 @* @& q3 t公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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" }# f5 ^* h. a6 F7 _9 {! a公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇, E+ C" l/ `9 j" W
0 C5 ], B8 S; i3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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. Q( H$ b4 N; V# c公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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( E% S5 j! K9 y: K& X5 X7 |- Ltvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇& x7 @5 d* `. S# {
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 , ]& t: Y! Z& i' e* L
$ V* u% s# _6 K5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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0 m/ C' Y* r7 A2 V7 N1 F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 : ]. q( n+ h* C0 X5 F" }3 x; x& z/ y
/ z4 W$ {# p, ~! x) D9 Y1 H公仔箱論壇14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i/ K4 r/ p; ~/ \" l4 L2 L
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇0 n5 @9 T5 K, E7 P( f7 V
5 p; G2 j8 N9 M* ] a公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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7 X& ~7 ]' u; g+ P; H. I7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 1 n' S$ r/ U$ Q
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇7 n4 ? n( A/ j
u3 }! g, k0 Q* j8 ~* ^4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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