秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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- n# {, \6 j5 R+ s6 c- mtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77! `* Q( C* B0 n+ j. C) r2 E' r
" U' Z) Q7 _# N, M5 d! d1 K# o2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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& M3 ~6 u) W& `0 [5 [' R rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
3 d3 g+ X8 w1 I {* X# s' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' \5 `' X: @$ O5 Q6 B5 [
6.注意保暖。
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5 o9 {" d3 C: v- |; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb, n D: N: |4 c5 B4 u. A6 P5 H" J: e
4 I, M( |# B4 I9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77, c1 S. B+ M6 l$ V" d( s
; G. I: _+ \# P8 y) l10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ! L/ T- g w, q9 D: H9 g, C1 S9 i
7 e" v8 V: T% u" e0 }6 m7 t' G11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇! R2 j; f0 J$ S' c4 `/ ~
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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$ f( N+ ]4 h+ M( Z6 |! c# \tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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) ~! |5 @) \% e& c- R0 A- t15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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7 B6 S& ?- `* N) D9 }7 m: @公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, w( y5 W9 ?
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' z, _+ ]1 c8 z, f% \1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ g! ^4 d J# c" ?# d/ b
. h6 x( |* I2 z公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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