秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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( S7 Y: P+ z& t2 J# ^$ e/ g; \, X5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 . B: }5 B3 D' V# @5 a; e
8 o6 F& V- W7 ~' e% P5 ^, A2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* H& t3 d3 |, r7 a1 O' |
( O& F; i P' p, l/ y; U% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.777 ?' d, ]5 A4 I& A
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6.注意保暖。 6 Y% E' V" a/ T% b
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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8 e+ Z" B3 a: G, h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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3 L7 e; ^1 R+ J" e* z5 Y公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 0 N7 Y1 w3 x9 g; G- i" e7 i. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 M$ C, B( G* z1 F
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) N% a3 J) r) q6 |: Gtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇 D1 Q, J$ T8 t; B
0 Y. W- k# N6 W' Ptvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇7 W$ D# c5 X+ @( q! S$ O+ w
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14.洗熱水澡。 4 N/ p+ Q5 s, s+ F& j
`0 \% P! r: x1 X: K+ }: p% H5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇; H* B# i! l; D+ B; ^# ^
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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: e: ^8 t7 a" a; `# K- @1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 $ @* T% @3 {' b
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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* ~ N# @( H1 b# Xtvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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