秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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' E7 w' D4 I# D# D5 R# O, D公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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- f3 X% g7 S( M6 _6 Q5 \2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇 C0 m* S9 o5 h: ]' c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
- z" Y& s$ a* u0 [$ ^3 g1 r* T* y2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e4 X4 O, F; P4 n: o" A+ W4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 1 J8 Y. `5 ?3 U+ e+ w1 j! F
: N/ K! U6 \: |% u5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 , N2 P# w( b9 o
( J' f2 w* a8 m& y8 ~, W公仔箱論壇6.注意保暖。
) C( K0 k5 B: J. X& u1 V8 _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# F3 \5 \; q# |: m% P7 G, b
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 # | M0 z* N4 e/ g9 _
8 g( k! ?5 q* A% v) T! f8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ R6 i' _( Z; r! a8 s5 u; E
/ R3 u' b! m, s, g- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 + I: ^; q6 ?1 F1 T U6 G
$ O5 z+ d2 Q' x" A" Y! h" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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4 F( }; |5 z3 ]: z. j11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C& [9 f4 { o1 O; K+ L
' L0 y; ~+ L z9 {公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
& a3 q# l6 Y. E3 w& T+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v2 ?" d. r1 ^& Q' l" E$ x$ e
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇6 x5 q4 Y W+ j/ a S4 {
) H- c3 ~' S b7 B, D% z, p7 T2 F5.39.217.7714.洗熱水澡。
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: _" G" O @( p5 U) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 D+ |9 d$ p1 v, F! N8 V1 C
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 " \/ P8 ?' h: Y; F2 |0 M: c
; u! u5 N: ]0 F8 ^2 S' I3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.771 h. @1 X% x8 ~# p$ |# a
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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