秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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y3 |4 o2 g$ v& P2 Q! S1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.773 M7 ~/ t9 E) c2 f
" v" W1 W' c/ s$ }2 C3 ~2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇* a6 ?# L5 S" O2 W+ T5 [
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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$ @% |% \2 n$ B* `# T2 Y0 ]2 v4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F m- u( g( O f, H
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 . D9 O+ E' v: D7 W; o
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6.注意保暖。
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& L& a& t" T4 s Q) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇2 l9 h8 Y6 I" k
7 b9 Q. r0 D, v0 s' d8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& ^% O% X0 q0 |! z, K7 p# j5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb% S) F3 }2 I6 R
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( T" M% Q8 O! G! |* H
6 }8 X( Z* ]2 N% M7 @ {9 S u5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。 1 N" @1 c2 \2 r5 K6 M
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 3 Q) ^3 x! v7 q
" K# m. _! ^. G, s7 O' Q0 O14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 # S1 E/ M) S: a8 i n7 T
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' z( h" S. I! J. s. _$ L
( g0 Y5 d. c9 A' T0 S公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 8 c4 K% X( J7 f4 s4 M: q: g+ l
. T" ^; y6 b! x3 H3 ~! L+ R; f7 k; ^, `公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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