秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" a: T* M6 I6 p9 c/ H: d1 |; q6 s* E
7 ~: z' S% l) s! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇5 N6 @* K' b3 a Q- X
: z3 c8 L" K9 F+ ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 o4 N# j) v
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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; Z: ^% p) v* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 , I. ~: P- Q O n& a$ j: A6 q7 n
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ; P% z4 }. d$ ^& W% `# k" [
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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6 P8 n' S" U, x: _' I6 \5 G13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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; W! _* ]. J/ c+ ]) rtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77: H' Z+ Z3 l" h0 y1 T/ X; \: B" q
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1 U; o- G' A7 F6 y& _# ?( ~tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇) n2 ]! F7 }7 V$ Z6 Q
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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# |* {3 }0 _3 O- W7 d* O5 utvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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