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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留5.39.217.77' ~/ b5 h. Q, W. B( W+ x$ E& f, x
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
  N4 w0 f8 `1 K8 ^4 ~! j/ C豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
9 T6 K9 |8 Z, l1 W牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  ! b, C5 v/ |6 n$ U- W. D
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: [2 W$ b+ |
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  ' b5 n. X+ _0 W/ F' K, w
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  
: X+ f9 C' R9 y2 E' Atvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  5.39.217.778 ?' L1 v/ r- ~+ N
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  
7 Z9 Q4 t: _/ t* v4 [8 Q) d* v5.39.217.77豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  5.39.217.77/ a/ k/ C" E0 z4 ^9 s; z, {& N
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  
! ?  d: @. Q  x9 H# T# u7 ~公仔箱論壇羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 E4 ^) B9 K0 L) O4 _. T* Z
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  / T1 \6 D0 U' R% H& `4 }# `

+ y9 N, h; H3 b8 V0 k  ~  t          tvb now,tvbnow,bttvb& `- ~  L7 p  q: A9 K9 ~6 [

! R; n! w, P3 M% ?tvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  5 d- C" c& A; ?6 v8 f
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb2 _* z0 ?+ Q, t1 \( F: l7 P9 w
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  0 k- @) k. V% F  Q4 D4 x! w# h) w
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  
8 Z- V6 F% y  V5 H' ?% ~tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  
- a' J$ G! I( S0 M2 W鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  公仔箱論壇1 f$ W. }+ I* d* W; l7 A7 H
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 {' [9 k, F! E2 Y% p
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  
: a* G3 a) b; R! M1 t* gtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  " a3 s5 k1 ]% y5 [7 _1 m
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  
+ v6 T2 X4 q8 U1 w1 c牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  tvb now,tvbnow,bttvb7 K, a; z: P" W/ @* x8 [" ], {
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  tvb now,tvbnow,bttvb4 F, S0 w6 {, {/ u! u! |1 x$ G
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  
5 e  q; ?5 T1 S5 U$ P( `5 A% b海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. }" s4 Z* l' R4 M$ B
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) m( P+ G& w% ~  Btvb now,tvbnow,bttvb- p/ |, f. c/ A' C9 z
   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇: }4 g/ c( F; t) k0 h* P
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
# r: l" J% E: b% Z. X7 l公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  5.39.217.77- l5 C" h  ]  v# Z+ Y- c& M' ~; |7 s% T
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  
# }, ?3 P' t& X: c& `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 k9 x+ s- A3 K+ [. k/ J

4 e# q- A0 A9 e# v, l/ Gtvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇. \! y( X. g  t: o; q' c/ r
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  公仔箱論壇, ]7 F2 u5 }+ b* B0 Y3 Y- l" C* @
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  
: H: p% G/ k8 a) z# B7 k& E. Z提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" S4 e; X! c/ b
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  
3 k+ u& P! ?  K3 V$ @& R公仔箱論壇芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  
5 u  e( U0 i5 R山竹  葉酸  防止貧血  
7 X; v, E) {" C# Y# l公仔箱論壇柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
* T; e. E/ E% u3 C公仔箱論壇奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  公仔箱論壇1 I2 b8 E. Q$ o& o" S9 k
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. f! J; u/ L" K" F* U3 U4 ?
木瓜  維他命 C  整腸  - }* ~! z* q# |: ^
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  公仔箱論壇- J4 G, \( p- f9 k; r' @
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  # [: v3 {5 I) [4 @
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  5.39.217.77/ j) y3 b" E+ i+ Q" [
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  
2 l+ a+ `8 C8 |$ x& T葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     tvb now,tvbnow,bttvb+ H- b! M+ P* U7 U* `- Z! U% _0 k
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
+ u6 D+ x! [5 k: {蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  
$ I5 m5 h1 U8 c) e: F( N# n1 f番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
4 h8 c# O6 p+ R5.39.217.77木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
" E! \& u; I9 f蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: _, v" m) v: X7 B
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  & h7 p1 N0 u  N2 V5 h( T6 ^
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
+ p4 D- Q7 G3 g0 M0 B; E檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& L# `  ]# B* _
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  
9 L2 ?5 L4 r+ }3 l8 M  w5 \4 H# x' _6 M8 E4 o榴槤  脂肪、纖維  通便  公仔箱論壇# L) v. {5 ]) h7 K5 X: a& l- h' j
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  5.39.217.770 \& y5 E/ R  `( z' C
   營養解構  能預防、治療的疾病  
$ ^, {$ B1 ~2 g0 E蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
, q9 |# s1 Z  y4 R  u5 {, @8 ]- y" l6 g牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  9 _6 ]( b3 F" Y- d/ O
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
* d) Z0 Z- H% E+ T% A- ?5 w$ N公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  tvb now,tvbnow,bttvb4 o" r% A9 V# @+ O: C
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒    R/ r3 c+ S, l" Q9 \2 U. ~
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  
1 C$ _+ A+ N- T5 l7 I, Q公仔箱論壇
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) P' v  k2 ]5 v5 v) `   營養解構  能預防、治療的疾病  
! _; P4 e6 m# G朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
# y* q2 m& K3 s) ]2 p6 w+ _. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# T3 t# J" S

1 S2 o, j- [* _5 K7 {5 Z2 C! r   營養解構  能預防、治療的疾病  6 V; i0 ?$ H; o
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
! r* H8 X. C: e' v8 o/ s$ ]4 m公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
0 j1 ~% L" X! v豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o0 w* V" B, y3 g1 L9 ?  S1 R
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
& |, I* u! ]# q6 T. Z植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  f7 @% B' X: Q4 q2 ^
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
: T' ^1 H1 d) Q5 l* _) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 T; F3 b1 r0 F$ r$ `5 I   營養解構  能預防、治療的疾病  
( C9 f5 [% }/ |: J! Qtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  tvb now,tvbnow,bttvb( i9 X7 h& y0 Z3 f" o/ j
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
/ ?% g( H, l$ v  _# R& F杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; b, k; H, j2 v
5 l1 X  e+ m6 ?& j& J5 Z; ~9 h- |) ]
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   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇* I7 a9 X, {! R) c& i; ^1 u! }
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
; C. {8 w, ^" f/ [( ]( ~# J  ^糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、 公仔箱論壇, w2 y5 G8 `+ \# Q/ h9 `/ w. @
纖維  消除疲勞、便秘、老化  
5 F1 m& u: M, R# `7 ?公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   
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! P/ r! J& J& G( a; v+ i公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb! Z" q: c8 V2 {0 `) F( W
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  5.39.217.77" [5 t+ C. s( U% b: W
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  
$ V( w* ^7 u- t9 F; N& p' b) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
, M; G. `6 O: V; f6 a骨骼疏鬆症  5.39.217.77% G7 u, p# o/ U2 S
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  / \0 q/ L$ P4 d- R1 b' \# H! o
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  5.39.217.77, }5 `: X% {+ x1 t' O& h) \# K
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \: L, M* G& |9 j
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" i+ T9 o! P: m: C6 \! s1 `7 @$ R$ V
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  
2 A4 ~' B0 ~. K. }! j# f$ @7 _菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ I$ j0 v& n7 H8 d
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  ! `% }: |6 X, `" W; Z
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、 5.39.217.773 F5 e+ C3 C; @" _0 D1 r2 I
痛風  公仔箱論壇# l" h8 r9 ~; S9 n
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 f8 H/ ^9 H( n7 P9 f8 r' m
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、 5.39.217.77; s9 D% E2 _4 O. T+ `
腹瀉、消化不良  公仔箱論壇& {, b: z5 M3 D4 Z+ D/ n8 U
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  
$ z2 |$ ]- U% i空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  
2 Q: _% v1 l+ l( M# Q1 a6 e公仔箱論壇莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
1 }8 |: u' z6 `' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  
# Y( Y2 U  C! J0 N- M6 x: W9 V& B" ^tvb now,tvbnow,bttvb芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  tvb now,tvbnow,bttvb( H# u* N% d3 E9 ]' M) b
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
! D8 P9 a0 J9 l% m* ?2 w5 |  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  - j$ F9 W8 Q3 z
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  tvb now,tvbnow,bttvb3 c& }, k( w8 a9 q1 Y$ X8 P, |3 S
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' ]; f, m# g5 U1 G9 ]
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  
. g# d* O: e% b9 [( P番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  5.39.217.779 V& @) q  R8 X2 n: Y& A
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
3 Q% v) t( J+ D8 T5 i  W公仔箱論壇高血壓、糖尿病  ; v5 R; I/ n- w& I7 V; r: n7 w
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  公仔箱論壇7 O7 Y$ v6 p" |9 c. G1 `( {
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  5.39.217.77. {! O% U$ @0 B0 `4 Y& c5 m
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  
% ~5 l/ i/ b' [& ^" _白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  ) G* l  e- y/ J6 I2 ~
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o2 Y3 K# V0 z
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. J3 S/ k) l2 d
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  * L, |% R. L0 J- Y7 ~
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  
9 v  @' G0 }2 Y2 C7 F4 e+ l4 t5 p番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
' s! }" {, ]! e6 y2 ?2 l% C- R. ?tvb now,tvbnow,bttvb茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  
, H" h% J& n$ s0 Y蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  ' W. {+ e0 c/ \  x2 R( \6 C
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb* r0 S* _/ A  S' o6 v
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  5.39.217.77( R, `% j" i  R; h
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
- Q8 N  N6 t* A7 D% O  W% D$ {酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  
1 G" H) A" E& J( G1 t公仔箱論壇蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  
: s1 g7 |3 U# _  ^! E  z' R+ c公仔箱論壇薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、 tvb now,tvbnow,bttvb2 B9 A4 ^. }% m& H' f4 |3 k: }
食欲不振  
; x! g7 p9 T3 \0 m" E2 [! S- u' i青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
' F/ C+ {1 c: N: o3 a紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  5.39.217.77  z" l7 i$ A+ d+ _& W
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: m+ w4 B5 w- a1 s- e
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
- v1 E  @, E" Q  |. j6 S1 u; K& b' U4 d) Q豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  tvb now,tvbnow,bttvb9 M! \7 D; G) l3 t2 N
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  
- i- o9 F) L6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  
/ Z) h- f" {1 h& Ftvb now,tvbnow,bttvb紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  
/ x& {  m2 E/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  
; a8 O8 b$ y% V9 L, t( q* M青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  ! \4 p: d) y7 z6 `
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     tvb now,tvbnow,bttvb: A/ E$ _$ u) K2 ^
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  
! N. A0 [: i% W* t% ptvb now,tvbnow,bttvb
; @% {& v4 C. U5 F: y; z& A7 h& ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* m9 N% h* E- k% d. {5 x
   營養解構  能預防、治療的疾病  
+ k- M8 q" g' f0 ^# a2 ^. n8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  ! @. s/ l- J# F, [2 q( M: u1 B1 b
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  1 u3 Z9 `; z0 ~3 W1 ?
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
. Z- l) w3 w/ f' N2 D! `9 F5.39.217.77胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  
) T2 p0 q  Y# ]# _" Q( f4 ]! L7 Y5.39.217.77胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  
9 W4 n9 t5 c! o) R% Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
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