2026年5月14日週四
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; o$ G% E0 P# N r" f4 z% i" s5.39.217.77蒜香蔥油雞排炒烏冬; o& a" w! `( Q# Q0 Q
4 b& \* P9 N/ q a+ L: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間: 30分鐘內
8 w/ d& s* ]( P5.39.217.77份量人數: 1-2人
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食材( D' e2 p W& e0 m! [; ]* \4 n0 n: i
雞扒 1-2塊
n; ]0 b* f4 t烏冬 2個
1 C9 R! E3 h3 g# p& ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜 2-3片5.39.217.77. h6 P" K1 Q7 v+ l, ~8 l
炒香芝麻 1茶匙
1 k/ R0 W* u: x# @) j公仔箱論壇雞蛋 1隻
& A% ^0 N3 W) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 d- ? a. N3 k& I$ @4 H; D
醃料tvb now,tvbnow,bttvb" W0 o! P: N7 X" g) r
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
4 H( ] V$ }5 n% c0 rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- ]! i0 T# e3 ]
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醬汁1 w& B. A+ Z& E- T
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 e* p% Z7 D; y" T
蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. }& T7 X1 [0 z' s, |
味醂 1茶匙
& }+ D" H0 n2 F2 O鰹魚汁 50毫升5 o- f9 ~0 f) f. _4 d4 k0 T
* w, y8 X' }1 y9 O; m公仔箱論壇蔥油醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 d0 ]( O/ ?+ t' ]" S
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
% f3 a5 r) L+ Q% Q. F. H7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2-3棵9 |7 Q. Y- S1 P7 ~6 P
油 5-6湯匙
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作法:5.39.217.77' r9 y( I" e. L
1 ：
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* ?; x1 N. w. m: w# Vtvb now,tvbnow,bttvb材料" `& }, I4 S. j4 _) h k9 w9 p
2 ：
^( R& D' G: ^3 Y( c0 f: Q$ c& W公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用' L, d5 u; }2 i
5 ：
: R6 U; e2 z( K: ?0 v7 Q蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb0 s8 K/ h" A' F# d) G
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒5.39.217.77 o7 s+ S8 T& O
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加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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7 ~0 c% g5 d. Ftvb now,tvbnow,bttvb放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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