2026年5月14日週四 公仔箱論壇8 U0 c( T& O1 O; Y1 Q
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8 Y, q* G+ B( v( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
r0 F/ V: {, W! g8 V5 v4 R& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r1 o$ J: _% ]' C( Y4 G# w" {. Y4 F
公仔箱論壇1 {/ C5 B* I& P! @" w) X" y
食材
; ^' V; i: s$ n3 N: m7 m雞扒 1-2塊
6 Z* c4 N6 I/ n4 r" i e烏冬 2個
$ F: L' Y( e% F; W a椰菜 2-3片
- v0 l' s9 C) H1 v1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香芝麻 1茶匙- U ]- S4 B1 i5 k
雞蛋 1隻
. P/ \; P/ x, }3 H4 B. K5.39.217.77; @3 [( @- X! h* |
醃料
. s0 K. d' V" G5 w9 Itvb now,tvbnow,bttvb家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙5.39.217.773 S% c9 f8 L6 G6 D: F% L0 \
黑胡椒碎 少許
3 x& M0 ]- A, u9 d4 ` `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ d( a2 c1 }, Z+ n# k+ }
醬汁, m* j2 g1 e9 y3 X
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
8 u/ ^8 [8 f- T+ H# d公仔箱論壇蒜蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f, {% H) U$ S% U8 `
味醂 1茶匙
) }& x4 C4 p; z& b5 q5.39.217.77鰹魚汁 50毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ K+ x* S2 `4 b
9 |$ @4 _% @: ~# p9 \蔥油醬
& e& s: M9 K% j3 [8 o& X0 J! M家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ l3 L* a% Z6 A+ t7 `
蔥 2-3棵
9 [6 K2 ]7 q% J# ^4 Ktvb now,tvbnow,bttvb油 5-6湯匙
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: l' o& b& Q P& j6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:tvb now,tvbnow,bttvb+ ]" M, B7 f( G) q3 R
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" o8 Q3 W# U" D0 p$ I: T9 Y5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb% {7 P8 W1 a/ m
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! }$ h- O! M+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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7 B7 {1 t7 p! b4 } K' o2 G公仔箱論壇烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用公仔箱論壇8 T4 q: L. E$ u* \, c6 p
4 ：tvb now,tvbnow,bttvb8 s; k# Q* b& J( K
家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用9 p/ y! }0 x5 S2 e
5 ：公仔箱論壇* C9 t7 z; B. H9 _. G- D
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟公仔箱論壇' @: _2 l& e' {$ F- Q+ V
8 ：5.39.217.77& l- F( k8 ^! A+ s8 @
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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