[中國內地] 健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!

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9 X0 X9 X5 ~9 j- e' f  Q" q5.39.217.77撰文：林芷瑩出版：2024-09-17 公仔箱論壇' e: r& q$ b+ i+ y- q
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來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
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2 s1 S# j- H/ \5 T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。公仔箱論壇+ R9 q% r: |  o4 ~  s; G4 Q

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& E- ]1 Z, _) a0 O4 Ntvb now,tvbnow,bttvb白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）/ ?8 v; Y# H7 g3 }9 u6 P
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' y; j" ~0 z9 ~/ F2 z$ N# |白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
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; ]0 Y9 p% \5 v4 J0 N) Y; O+ z: X白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
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0 l# d5 C. D& ^4 r/ [5 k8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
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白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）公仔箱論壇( X( ], A" ]5 b8 ~6 Y

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; g0 v. D) s* B. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 M! W# [- o! Q6 @) _; \

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4 h# ]6 M* L6 c0 Y不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。