[中國內地] 健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!

manyiu

公仔箱論壇& z9 \3 A+ s  `6 q+ t% F1 J

! X# e" y" B) U* D, x5.39.217.77撰文：林芷瑩出版：2024-09-17 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 S. ?3 J" w4 |/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( [( s2 _6 D9 H& B

- k, ^0 c% I8 ]6 M- ~1 n5.39.217.77公仔箱論壇+ P/ N# S! D+ d' B, p7 }
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
* G% j# }2 |7 G: |% ^3 u6 o# [
6 \0 z( C; \  n1 v; D! o" h《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。$ e- e# D/ v" U; `
tvb now,tvbnow,bttvb+ s- O! o- V* l" o  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" L' h4 n9 o+ I5 q) _
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
. B/ A4 S* J: w% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d, z0 T0 E- c" }
6 ~; X4 H, V3 n1 X# u* P9 Q& z& _5.39.217.77白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T7 m  T( J; H0 Z: N9 q

& i) q9 Q2 W9 A( i5.39.217.771 B* W( X) I# W. m

+ ^( G: l9 M8 D) Qtvb now,tvbnow,bttvb白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。+ z! ?9 L4 ]3 y) l$ X

$ R& d; ~" `  m0 e白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( m2 S- }& X+ w& N4 ~, X8 v

3 l7 Q% p# D9 D3 A. I; ~8 y
5 r+ w% Q% f1 T; T白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 s( c- U9 g& |' D

# w; T( V; x) Q9 D( x
! q( {! V' B( U3 u白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）5.39.217.772 p, }1 f; j3 k& G2 ^

( Y; i. ^/ D* b8 S
4 W" p" Y4 \% Jtvb now,tvbnow,bttvb0 L/ b- A& X; f* N3 L6 |+ @
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。