1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. Q3 X7 d, { ^' V
# o6 M A$ A0 {. H: T' n公仔箱論壇 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
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7 ~" d/ e+ G. K5 B% ^% R' L5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; [0 P2 D- R
2、茶
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' q1 \/ b; U# F$ v% D 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.tvb now,tvbnow,bttvb" `$ p. k& |! w8 ^2 V8 _" \) e! y
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3、苹果! A& _2 |% L7 ^
. y: S$ }: |$ c 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！5.39.217.77# `6 t. h8 x D E! S0 W% E* O5 {
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4、牛奶公仔箱論壇" Q0 Z' A6 {. K2 e6 z: }
+ A/ }$ y1 g1 |# X" R公仔箱論壇 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。5.39.217.77% K2 B5 W+ `! R7 _8 |1 ~
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5、燕麦
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含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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6、玉米5.39.217.774 ]0 R1 Y/ S2 C7 P8 s% r
( `$ E1 S9 i$ H, ^& S 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。5.39.217.77! S5 D4 a* E' j% q$ M+ E& L
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7、鱼5.39.217.776 v9 j9 m/ j# Y& E3 P
2 i' U7 E) G3 Q+ p" G2 vtvb now,tvbnow,bttvb 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。4 h3 p# N% h# {& v( j S
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8、菊花" ^8 Q2 Q4 j ^2 V T0 m9 v
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有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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