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# a$ X' W7 P* X, K. g" z. E| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%,用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感,亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
- a- h) }# R& E; |公仔箱論壇乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P' c* h; G% {& m, A) |
蔥 2 棵 [切段]
' z2 s3 }' S+ n/ Y2 M% Ntvb now,tvbnow,bttvb薑 2 片公仔箱論壇2 T' W% Y* z. k! b$ q
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香,瀝乾備用。
9 g L8 E; O+ _# d5.39.217.772. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬,加入雞塊炒熟,再拌入蔥段即成。 |
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