i9 i! i1 |. f' I1 _, s公仔箱論壇公仔箱論壇1 V, m# a/ N4 V+ f0 A
5 _$ @; ~9 D$ ]- C. l! U
| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]5.39.217.779 G5 p8 C3 {, l. d, Z `3 ~
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
$ q, R' z8 l, x蔥 2 棵 [切段]1 M& q+ A( g+ n% v* [ r
薑 2 片tvb now,tvbnow,bttvb( r0 I, ^; z( u8 `9 ?9 R. G
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
$ _" P I ]6 f! `! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
|
發表於 2008-11-25 07:08 AM
| 
