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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _' z6 n6 W, s. [1 D1 v, y& t& h

9 q8 w9 y3 L+ P8 W# @( o( Q* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
! @- T/ l2 ?3 \# _6 z' @
+ y* U6 F4 A( }9 _2 ~2 n3 R6 o
3 m6 a  G7 x) q! A, a/ F1 f4 U
' J0 S$ x( h, l$ |; E# G: g0 Etvb now,tvbnow,bttvb
9 n( w  S8 }! |  B1 z醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _" x8 C+ I0 B4 i6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ C* z& k2 t( p; Q  ?+ o
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙公仔箱論壇8 Y2 b3 g: t9 Z3 z* n7 h6 a

- ?5 C' i8 U# w5.39.217.77
: _6 A# h4 ^5 w- }& E" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
" y2 A- l+ _. g% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 p. l. K/ s" _
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
# Q- \% G# G6 A5 @, r' Ttvb now,tvbnow,bttvb* ^' R& s* a0 ~% O: O
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙5.39.217.774 ^' w8 E% `! L4 K/ F9 R

* F9 S% k# e) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% I. |, {  x
做法  }  z& _# z1 x
1.  鴨肉與醃料拌勻。5.39.217.774 H, {- p; O1 N* S0 y
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。5.39.217.77& y: ]1 j* E; W3 s2 s- V
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料' r: r+ R2 u  ^& o% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T: m' c( M9 I; L& }- |
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用tvb now,tvbnow,bttvb! W5 S, U. K: F

6 m& q! U' a4 G公仔箱論壇7 g! F1 d) u( ~3 L% z0 g
5.39.217.77* Y9 m: S9 `9 I, j& D6 a7 X' o
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" W& c; z) i  l: U1 F5 W+ u

! `8 l4 O- \% i$ L/ e公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙5.39.217.772 k7 U6 O* j. G) F* M7 Y
- `0 f# h" }( E0 A
舊庄特級蠔油 2 湯匙
' W$ A' @8 ?+ }公仔箱論壇
  ~" ^% s2 B/ V: J' |8 S  I5.39.217.775.39.217.772 \* w  D- y  c2 u
做法$ W! M- M6 k' H3 X2 ^) k% V; l6 i
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
6 l# }( ?9 k/ D2 Btvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 ^: F0 m8 o6 M2 a' E9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% p( s9 ?' `+ H
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟], b$ ?  h/ B/ {1 p, [) [
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% l1 [& C9 C2 J4 p. g2 ktvb now,tvbnow,bttvb醃料
8 c3 |/ F3 N& V0 a% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! p( R+ p* }! z5 ~; a6 m
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ c4 t+ e# l. ~/ ~3 r3 _
3 {; J2 J& X$ A4 w3 N+ b3 E
, Q& O4 ?  f# g# C7 I* U1 g
芡汁
, k; f  C: Q  P8 A2 `1 f; E; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `' @1 ?, k. s* }: }5 A0 U: D6 w公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
% i, I0 [6 ?+ `7 A3 y1 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  n4 |% B1 [+ W0 _, A/ N
tvb now,tvbnow,bttvb% n) E/ Z4 B5 S& D. S  T' U) `

3 y! l8 B' p0 U( ^: p2 x( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: Z: @) H9 ^- X9 Q# k3 }' [* V9 Htvb now,tvbnow,bttvb. K) \4 l# d. _! G( L- U

& Z. h* E, X. w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* p* k, h1 _; P
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。$ _& E) V* D4 u3 y  e; L0 |
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% z9 a9 A3 R% x0 x/ V$ ]; f* H' _2 Y
   金黃，瀝乾待用。, l4 A0 o9 ^& s6 A; i4 I3 |# x
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ f6 r3 O: r( Z; E8 @
   加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 `# \. K$ B$ ~& X
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 @2 X! U" V( ~$ v% w2 ]2 p

. n! z6 ]& t  L# G  t  W2 A! p0 I公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
7 P* a0 O1 s# o$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V9 Y' g3 c! P7 Q" Q急凍雲吞 20 粒
; B( G7 F4 {( h& U# M* V+ ^+ F. n3 u" L+ Z6 b; g4 ]
公仔箱論壇8 x3 ~) _& u# j, [/ I9 H

1 M& Z8 `2 k' Y- s* Z. O7 O+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ P% U! @. h. w& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 公仔箱論壇0 Y; I3 G% n  z7 ^% ^7 I: }1 J8 C) t
  b0 ~- f3 w/ s7 U" p
蒜蓉 4 茶匙
8 q/ ]2 O7 F4 A
" ^0 g6 e6 C# s- N, `, {: `3 j. ^0 o公仔箱論壇花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙5.39.217.77: a4 H3 w9 N& b7 B: o

+ V: A4 v9 m0 e# g9 r$ N5.39.217.77煲仔飯醬油 2 茶匙5.39.217.778 s; m; [  ^3 v7 R% ~- w4 R- [+ ?( n
tvb now,tvbnow,bttvb1 J. v/ }# Z5 t+ J2 d

3 \0 K3 {2 l3 D6 e公仔箱論壇做法  k" h! E6 Y' Y, J
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料5.39.217.77. y* Z" n  B6 }% K, z& S6 s* L6 J
公仔箱論壇% t, S1 W% I( Y# b# |& C' D
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
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& C/ L! v3 e' T公仔箱論壇
7 K: a" Q5 N( h( E% E* A
4 p3 A& [4 C5 btvb now,tvbnow,bttvb
; R; z* V1 t; s% p% A0 ]調味料
/ i' I+ J  d3 ]1 V5.39.217.77
" g3 W5 S" J, \5 G公仔箱論壇舊庄特級蠔油 6 茶匙
8 A) ^) Z2 y9 j$ `! d; F; Z
3 w7 x5 d/ y7 g& }, Ftvb now,tvbnow,bttvb( `9 t2 D" b/ O2 C' v+ V8 Z
做法公仔箱論壇2 K+ x+ h- T" `) g
1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
7 F% M/ i0 J9 j/ L7 n/ u2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。tvb now,tvbnow,bttvb/ c- Z- v) G5 B
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
" \; O* ]+ d( E; [" S/ ftvb now,tvbnow,bttvb    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再$ P; l3 J* s  [6 M0 t, E# S  O' R
    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
' h# c/ @( P3 e7 S5 x  E. [0 qtvb now,tvbnow,bttvb    粢飯。
+ C9 x7 O9 \3 I4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
+ g9 H- B( q5 w, [6 K+ N- o2 x& M
0 K0 H" d% D1 V5.39.217.77洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
9 @8 ~- X) t( f, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w. d  ]5 P3 v. P0 _- D公仔箱論壇5.39.217.77' i, Q3 a/ x, d" s

4 G5 U6 e( x* U2 o0 G公仔箱論壇公仔箱論壇0 {) f9 p1 t: r# P7 j
調味料
+ W+ V3 u- X' H( P
0 _- b! x4 |6 H( {& b5.39.217.77叉燒醬 1/4 杯
& T9 n' T4 s4 B% n3 `% y( v+ _" O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& v2 V7 ?, N( G8 s
特級鮮味生抽 1 湯匙
  L: N% w; L$ {) F' x/ Z" |$ k公仔箱論壇
! A! a0 D' I1 V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
# p( q" ^' K+ ?! N; w公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb& U' p# _" }: n* p9 f0 S% H7 C
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。5.39.217.771 @$ x$ S; B+ A2 V  k; K# z( Z
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。7 Z$ x0 @0 I. V( g! o) h" i: t% u( H
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。7 C! f. k9 n7 P  [# X
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。5.39.217.77, q0 w: G. @; z* p

8 P/ x* \: K0 A2 k; v+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N/ d6 |% S  p( W可做10條肉串。

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材料公仔箱論壇% @: I) U8 v3 Z, w3 H* }* H; x

6 {6 M! q5 Q, {3 C# C/ ]5.39.217.77牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙
4 U; I5 D( W8 x- x( v公仔箱論壇4 Z0 {4 W: t: e

( h! T. W/ Q+ Q' L, ~3 N" N+ [! w+ x& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 O7 f8 f. S5 _# B$ g4 [. @4 M
+ p0 U0 t9 q% |6 l% H- o% Q* W9 @
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! @- H7 P* i" `% M- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 o) R$ Z  U' r: S
舊庄特級蠔油 1 湯匙5.39.217.77( K6 D" ]) i2 c( u
9 K+ _% B7 O8 Q: ^; E5 I
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙4 a: m/ ^" t: b5 T# a6 \. h

! g+ J% M. C6 l9 x- V9 o, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: b2 f8 z2 |
芡汁 5.39.217.77& _1 [7 P; `) b7 M9 f9 v: D

' t3 }& a+ h! E! `+ r/ I特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
2 h0 {0 [' x2 t2 `7 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. Z! t3 H- \8 D
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙& w5 b. z+ N. k

0 Z2 L. P2 p/ r1 ~: e
! b$ p& G( {. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法' o- G! G  c, T1 L. x
1.  牛肉與醃料拌勻。5.39.217.77! ]$ l2 W8 A- `# L9 U, ~, _" a
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。5.39.217.77: [6 I3 w& m- a5 E! l
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
- Y- l8 j9 j6 _0 E4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
" }1 I# `# Y, l* r6 J7 E0 `/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* f: m! D& k! t2 ]( ]
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
) ?6 I% g) ]& u- G* L5.39.217.774 C% |, R; Y( ?3 S* R* L( n- x
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  C% ]. A& a' k% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 W) X( ~9 [0 i8 P
醃料 公仔箱論壇$ v& ^$ F5 r1 r7 b' J# E
0 _9 O, X* P+ e; r# K- F# Q( u
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
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0 P( f9 ?# Z3 S, n* q: k0 E! K, M: v; V, Z/ [& i" a) ^
芡汁
" C7 k. n" ^* {* x4 r! n! _# m7 t5 d# K; @4 ?1 E" B3 h- Q/ ?! s$ \
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]
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5 D& t" y. L. Y5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
) T) M& \( r  I- A+ s, m5 \公仔箱論壇公仔箱論壇) e2 [% S5 U* |% a. l
tvb now,tvbnow,bttvb" x4 ]. J* q- h
做法
3 e& q) C: W. i! ?) _5.39.217.77                                        ; o0 s7 Y, D3 P- W! U. h8 _, M
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
5 F# A* c- T0 g6 V& c" \5.39.217.77    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。tvb now,tvbnow,bttvb8 B$ K* F8 A. V9 T/ A/ C4 w
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
3 L$ |3 ^7 s8 i/ G7 ltvb now,tvbnow,bttvb3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。 5.39.217.770 G4 t; ^" V; W7 q; n: y4 Y1 q7 c
4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
; R! ^- D" M/ B公仔箱論壇5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
6 F. ^6 u* _: R! o$ Q* `tvb now,tvbnow,bttvb
" u+ H0 X/ u# b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% q, A2 j' x4 v$ ~% i/ ^

9 Y. H0 e; u  x! X$ @; V5.39.217.77
5 t" c$ B8 w4 P: ~0 i0 ?. P* g% c5 m5 t9 \

- O5 U. |' [7 _! ~" L: {  F醃料
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韓式醃醬 3 湯匙
1 a7 C  j4 \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 a; w( x  V' H5 S
公仔箱論壇% f% `+ X0 S4 b( k& B
蘸點用料 5.39.217.77' j! s3 Z) B. I, k1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! @8 y  [3 T( r8 H# w
調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
; e# E/ v* Y% r. W7 q! Atvb now,tvbnow,bttvb3 w8 D$ q3 b6 S( w
韓式醃醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s) R" ^8 B; n3 @" ?; L3 W2 d

4 p1 j* F2 T& e4 f7 g9 ?7 x0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s8 X' d% v" P# n( Y* O+ B公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb3 _6 y0 ^& K0 B
1.  雞肉與醃料拌勻。" @, `& R: C2 x/ i" s
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb  c- a/ h+ V9 `; X" @% i

. w7 ]' `4 m) ]' p4 U% i9 v免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]
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  j" ^; ?/ a* S2 \$ d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( ~  |4 y4 y! u
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) D: \( ?2 `: |+ g" N2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 7 b- ~7 r( b& E% a  d( x' q, g

" x- e" x$ a2 h/ G! T' t特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
) o) O5 Y" H' Q0 C+ V# s  B2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \# d- i$ w( C3 ?0 V8 N5.39.217.77舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
5 }: G2 u" M! ~* a7 F# {. Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' {+ z- _& y" I) w" O# G
公仔箱論壇4 N4 X. f: y7 o$ }# A
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! J- o: n$ Z' m9 n0 s: o. w
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.774 D4 h; I: L  z0 M- K
2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
) @- ^9 \0 ?! Q    炒勻至熱透。
, c, ]# a+ Y( L; f" _' ]0 C5.39.217.773.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
% ?  _: U) N* O1 ?- B; Y9 o5.39.217.77
& [$ l: p  h/ I  D8 a2 H6 Q菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]5.39.217.77( V+ P) D- q/ Y: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* g9 p9 ?0 v1 H
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5 u5 P2 B0 J$ _: h3 j( ?! o+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M/ R1 e+ X0 {
醃料
. `  c) Y' }- I  s: S2 g+ P& g5.39.217.77公仔箱論壇3 o% M. \& E/ V6 I, f
舊庄特級蠔油 1 茶匙
0 ^7 q3 y7 B8 W" Z公仔箱論壇
' m0 W, s. C. F% T  q5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
- W" ~+ T" w+ }- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ N1 E: R" E* e

$ u, h% l4 ^/ S6 Y  g+ I( j. q芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb! E; A# r( v( M) [

9 v1 {& O! z) O! X/ L5.39.217.77舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
# |$ Z  d. X5 O5.39.217.77公仔箱論壇; `' @- h+ i& a6 B. @
公仔箱論壇/ f) K4 ?9 q8 P# b5 q4 w
做法
0 o7 I! D- f, U* w8 m公仔箱論壇1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
  o5 x8 H: ]* R# @! u7 Y" c公仔箱論壇2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。& l; k3 _, \, |7 f
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
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/ y  Y. c- M, G$ c% P可供 : 2 ; D* \" j0 c& i* d

7 L4 u# O, `. V1 u0 L/ G7 H公仔箱論壇 材料
6 \6 k9 X9 p4 e* u! T2 H& |% ]公仔箱論壇5.39.217.77, M( {! O+ L) d. V* X% B9 G
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
: ]& ?4 x( T7 D7 \1 k9 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- @* t7 _6 A; L# i7 C9 p
8 _& ^5 M' ]9 I! i5 W) h+ g
芡汁
7 J/ @' @4 o5 n- N# `, z6 j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k7 Y4 U$ s% f4 }0 T  t% z& U
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
$ y4 ~6 V; c; E* K5.39.217.77
9 ~& x, e' _5 l& Rtvb now,tvbnow,bttvb雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇" W2 U' p7 r% a/ }

6 T$ @  j# @/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. P8 r5 T* h, V9 D3 z

6 v  r1 U) Q6 `4 k/ X3 G- Ptvb now,tvbnow,bttvb做法
- p# A; U# d  w' q$ h' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J  C  i1 x% G: X$ n; X公仔箱論壇1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇9 Z6 r) e( ?. n% U* M. T  j
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
3 G1 M* |; W) Y6 P/ k9 j) Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
: {4 o6 R/ i4 {( h0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 L+ J8 q" z# r+ W: Z" s$ r2 B
可供 : 4 公仔箱論壇- w/ j3 K2 y: P/ W( Q
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  U; X4 g) l0 [7 B# S5.39.217.77材料 ) ~7 E$ [7 {# |" I# }: n! z$ V
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
0 D  j8 c  I8 f+ i7 F6 ltvb now,tvbnow,bttvb
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6 \3 J$ a) r& M' Y# X+ [2 o沙律汁 , [! Y* B1 D! p% i

4 D9 h- p' o8 ]; D- d$ p9 O舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
4 d. F+ }9 t6 j6 b! D  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M4 f8 [( _* w7 ^2 g# P: p- V; d
做法# g* X. t% Y$ ?+ S4 }! ~
tvb now,tvbnow,bttvb- l/ g8 C8 T0 R0 B& A
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

MagicAndy

【材　料】
, E" `+ P" V7 _, Z4 u2 J5.39.217.77橄欖油  少許
3 q+ b0 U: a1 `0 G4 h2 B" c- h帕瑪森乳酪  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 J% j# j" U9 k, _+ ~) E  H
肉醬  120cc   z4 l# x, C$ b
茄子  2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 l' H9 k& ]4 w4 E( I) T
番茄  2顆 公仔箱論壇; v6 R7 U; l, K" T
洋蔥末  1/2顆 1 E9 n1 X! y1 [* k/ n& N$ Z4 G
九層塔  8片
; a# u* ^% ]* `- l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  少許 $ |6 J) I9 z+ h5 L8 f) Q
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
( W7 Q& h" ^" F+ Q% V# `. \【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 k2 b' G% f5 F% m, U8 S3 g
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
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2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
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4 g, p* _( G- D5 P3 Z1 J( c! s3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
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4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 : w* J$ Z1 M( H3 L3 ?" L9 e, X
茄子  3根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& t4 I" m$ h' J) F/ {0 i
鮮香菇片  3朵
# S4 m, d$ a# N* }; ~公仔箱論壇蔥段  1根
0 ?9 I7 _9 q1 Q8 o# }( s  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒  1根 5.39.217.77" ?* ?! F1 u3 I) L! i
花生  50克
  g- U; L3 p- K+ D5 e, I; v  s* M公仔箱論壇沙拉油  200㏄
7 S7 T0 _9 o8 I* ctvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
2 _& z' [; G0 k公仔箱論壇豆瓣醬  1大匙
4 [9 n4 x% ~. p+ O* V# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙 5.39.217.778 ~. c) _2 a+ ~! ~8 g" `- F* i# G& N
糖  1/2茶匙
! m, c' o9 o2 z7 g. g0 b8 ~5.39.217.77太白粉  1/4茶匙 5.39.217.77) k8 I) A5 `, o$ g  C) Q- y
白醋  1/4茶匙
& n' p) h# u: b% r【做　法】
2 i8 E+ l7 u- @, E+ {1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
8 D+ _1 g/ Y) C9 b- f$ E+ |% ~tvb now,tvbnow,bttvb ) x; A6 G' b3 r( [$ B- H
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。1 F- ~& F3 o6 S1 j
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. x5 I) V( K- I: B
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。