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蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77  K1 F5 M$ k  B. ?& F! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 {' Q0 K' c

; [5 Q# @3 y4 x$ Y& I公仔箱論壇材料
/ ?/ \) \- N  S# d7 Y, [
' j8 D9 ]3 @0 Y; i3 N" mtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 r. W4 `. [0 ?

5 C; M3 A6 T+ _9 M; l5.39.217.77; |' F1 ~! N2 v5 \" a; @
( y5 F' s7 ?/ ?8 w( S9 R

* R' B# E( Z% z" v; O5 w$ s8 \5.39.217.77芡汁 5.39.217.77; b' A1 G( M* e4 r! H, |# W

2 T0 @0 N: o' |2 i公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇6 ~! c% i  \& o$ D

' E8 U7 d$ I. k+ u蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 z- n  @* [( e' `

/ l+ r, X% m0 h4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
5 D) a5 t. u" S# y2 J' O* P1 ]公仔箱論壇
5 h" Y/ x0 }/ w$ H( G2 z$ ]( J! C6 E公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
, J; l& a2 o7 S, ~公仔箱論壇5.39.217.77. [/ @5 M% [; X1 |3 `
5.39.217.77  n2 I. ?' A7 q4 e" U- T
做法
9 G& N* d3 L0 @% [2 x) w; ]3 n; A1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
0 [7 W/ i" K) P  R* q公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，# r0 d, S5 ]/ [: K" z/ V& K1 {
    炒勻至熱透。

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辣味牛蒡
& n$ y. m/ Q/ G. w9 ~6 J% N( b公仔箱論壇
) E0 p( \! r; B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 i8 ~- D' w5 a4 J+ C' A" G

# A% k* c# ?4 E; @/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
3 \2 w7 ^/ S3 M! x' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 v9 ]8 J3 l8 _0 l

, r3 Q3 W( u0 g/ Utvb now,tvbnow,bttvb% M! y( E/ _3 u% O  _* X. @
花椒辣油 2 茶匙% K* C7 n4 k; n, }% r1 j, [3 d

9 |1 _- ?6 M( Q  }8 f; O
- P- m8 ]( f( D) D3 P0 ]tvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 R  D9 f. l+ a

6 Y) f3 G4 {7 D0 `" X6 K" f5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇9 ]2 l$ [3 M. h6 y
; Z  t+ d8 c$ j& J" _

  ]+ i) l6 o% s5 h" w2 A' [& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb6 I. n  d$ ]% b2 s6 y
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ v. B  H6 x
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
$ ~; t( h6 c6 {2 P, h4 X公仔箱論壇    花椒辣油。/ z. Y0 n3 Q, H. D& q2 a2 s  s
tvb now,tvbnow,bttvb: F9 C3 J* h5 u' V8 z
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

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材料  J: t/ g: K- Z! A' S  d

/ y: s9 o& @. ntvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.77$ U) O" ~- a$ Y/ I
6 D$ B" F/ z5 U2 v! T+ @

4 A; y) f# N4 b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 P- T1 \1 b% m6 _; i" X: Z' a

! V, b  P2 a" _  _( f+ R% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 ; w9 [' n: E8 s% y& X9 U4 W* G6 q" v
, ~& v9 Q* A$ @7 [9 [1 h
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
! Z9 k7 z- q$ Z1 f2 ?  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 @1 h% x. Z% _3 Y3 a
舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 q4 L: Y- I/ c+ }$ p7 e& ~# `5.39.217.775.39.217.77+ G$ R, {& d3 P) W" T( G
公仔箱論壇* D3 i" @0 p8 w7 V' M2 S& m; F
做法
- Z2 _; S+ \9 z& ?7 C$ O1 \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
) e2 _3 r9 L: J; n4 t& b    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 M% u5 [3 c* I+ {  w9 `
公仔箱論壇- W5 a/ c" _' \+ k6 h/ m# y
材料# @' b& @% p% h( {' |# b3 w

- Y4 q  o) z! P% X( r# _公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
' c  d% N2 d3 g( P# H% k0 C$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E3 W! W# S) i豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.77, e  l2 G9 J9 M8 ~9 M

+ R3 b) G& r! W2 x0 ptvb now,tvbnow,bttvb
+ [6 T  J! ?6 z' q公仔箱論壇7 l2 H  |3 ?3 c/ E, N; c- o& e

" p- m5 y4 D& s- n公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ |" s0 v! M1 m% Q* C
公仔箱論壇! r# |0 u5 _$ \+ a/ g
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77% e. m/ ~' g5 L# V0 e. g* C

2 x! V1 S/ ?- C  f5.39.217.77舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
8 G. B) h. }% Y+ P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& Z. S+ k# f: Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77$ y! w, Q* O( K8 Z
公仔箱論壇- v* T6 ^2 G# {4 G" D

8 d. |' K/ [, O0 `公仔箱論壇做法公仔箱論壇  j% {+ Q# n" L) n" \  {
                                                        5.39.217.77: F! _( X" R& F* K) y
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.77- h3 P8 ~; u* e3 a
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ z7 C. ]. S4 g" R8 Z
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
2 }- \% M( p8 W% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

! u: q( a  g" W( @2 x

. D- ]! y3 r, e* A( T! X公仔箱論壇1 G, ]! |; J7 f8 d
蛋白燉鮮奶
/ q: A& }0 V# ^! f3 [) F# ^: M& @公仔箱論壇
; G* {' l$ `+ h! l6 z5.39.217.77Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |( R, o8 y0 `  o- T

" |( P8 C! [  |. p6 x0 H8 N5.39.217.77材料：(3-4杯)公仔箱論壇9 c& R( q) J! c' A  G
蛋白 ３顆( M& {1 e- Q( |
低脂鮮奶 120g- f. g3 B7 }$ x# E0 ~
砂糖 20-30g(口味自行調整)
" _) |. u+ m7 N7 |! d9 S! Y0 }" Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r$ K. v7 e$ z. U9 T
做法：
5 ]. Y- Z9 s+ k# r2 C" ]: J1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
6 H" A( k- r7 ^) ?公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

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4 \8 d7 B2 D1 h6 G( c7 @/ d  Ltvb now,tvbnow,bttvb9 }# Y, g" x" ~8 S8 |
材料
. n" x/ G" w: o, e; W6 A+ I/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E( H; o; u# N# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]9 x. T8 C5 J6 |6 e  T: g8 r+ [

. }0 j, h# U8 \$ D5.39.217.77
/ {% s8 n+ ?/ m4 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 k* o  b. P; f2 V6 X. w  `  }  u  ~' h9 Y2 I
醃料 ! n* K7 o: O3 J

. R' G. ?# l' u, ^& C舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, d8 f9 s1 B9 V
tvb now,tvbnow,bttvb3 R  B) Y8 l. @- o
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙$ y5 R, r. R- I! U1 P
  m, ~9 c7 l- F- J% l1 _

9 F8 D2 \4 t5 {- g& [2 ^6 W7 g蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb, h( `' A" C' B: `  L( l5 G

2 S# E/ |9 S7 ]! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
( k! i/ ~( F. L- n$ ]! P) Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 F, s  ]$ N! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙) d# _$ e% B) c9 ~4 E( X2 K
& ]2 ~4 j$ U) E/ t  w: ]
公仔箱論壇- B( x  K9 M3 k; f* e0 [* w2 ^9 I
做法公仔箱論壇" Z; j- ]2 d. p  x9 p) F5 N$ t
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P( J( b% H* m3 D9 F) s
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
6 ^1 p1 m) A' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb! K" C7 E# ]1 o  V0 A
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
* |6 U$ [6 F" q$ U/ e: f2 l! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" t0 m1 Z/ E# c# Z+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& s3 U- ~: j2 K+ J$ r
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

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材料
0 g/ L8 \+ N7 ~# Y公仔箱論壇  \! l7 n: j* ?9 n
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
1 e2 m6 u" M* u  t' N9 L2 L/ `& h. g0 J. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H% Q/ w, p* W% O: i5.39.217.77
4 E( P  q7 T( t8 O! i; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j1 F0 s1 r' u  ]- J

1 ^9 g1 N: R, {: A4 _. w) U$ D0 n公仔箱論壇醃料 5.39.217.779 ?+ v% L7 _! Z2 i, M
tvb now,tvbnow,bttvb( |5 j. H* ~4 K3 [: r
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
* r7 {7 h, M: O+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 L# }) \3 w% D9 s% F

8 a: ~; h4 f% w1 P6 _/ J7 R芡汁
3 a8 p6 D" v- T+ i* u8 h) vtvb now,tvbnow,bttvb) S  y4 q" K; K: `" c5 c, w' t
泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇1 g! ], @* A6 p
5.39.217.772 q  B3 F' J  x* V. W: d/ g

  B9 L- ]" b5 s* ?! S做法公仔箱論壇: V2 j- c! l1 _6 I
1.  肉排與醃料拌勻。3 i: z6 u6 ?) c5 A/ R
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
8 p/ g* G5 d  f9 P7 c7 w+ [/ a公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
' p# ~2 ?$ p* u" P& o    及菠蘿。

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材料5.39.217.77, m8 q- m  u( R( V+ A, u

; v9 l7 d# X+ A, N3 w0 b. Q豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
- d7 x5 O- ~: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ _( n* y" G4 U8 i! ~5 O
3 S; ]0 \# X% J( W- w# c

# D2 t# ^4 Y7 s8 V" i3 @
5 R/ n1 o/ |2 `6 m- h! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( u) ]# }" f  C7 I6 R6 y( A, X! j- [
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
. v& Q! z4 Q2 u" M$ U* `) F公仔箱論壇
5 J+ s8 H; ]( H4 p舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
  _6 ]* n" C& _; I. {5 t5.39.217.77- t; G* S0 x5 z' r9 O
芝麻油 (混合) 1 茶匙
! P% v5 r6 A5 Y( T& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y( A, d/ \& ]4 Y5 ~+ z
公仔箱論壇1 K5 I$ x! P( M+ Q, H
芡汁
$ X5 w3 B& ~5 z5 x, D! ?6 @tvb now,tvbnow,bttvb
3 q4 W9 }& O6 P8 x, S! q2 m1 I水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. v+ y; x  r8 ]( w: W/ L
5 P/ f5 R& }. \8 P: l1 ^4 \; Q
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙6 f3 Y5 y; D  o$ u; p  G5 r

) J, ^" C# T" H" U; q! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, f2 r, l8 S0 V7 O* j6 Q
做法
! M, d5 A! G# h6 c( b1 P5.39.217.771.  豬頸肉與醃料拌勻。
7 i; V: x4 d+ {, W0 U4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
+ {/ o1 p  @/ B6 }- k7 x3 ztvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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材料9 D- K5 `( D4 l$ G6 J7 @
5.39.217.774 \( t. x( \9 u" }  v/ q/ y: r" ?
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
7 R3 ]9 d7 U6 }5 o5.39.217.77
! q- Z+ m/ J+ l) G
8 c9 _8 W* F: C/ N  Dtvb now,tvbnow,bttvb5 X& q' h4 n7 ^) R5 J8 I
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇2 f( K' W7 r" }& d, F
& @6 ]( u  z6 r* ]+ r
4 m; m* p6 w3 c, \8 _- M
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ d: e/ z1 e1 J+ F
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。

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材料
6 u( d; H, ?0 l& z5 B8 H% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% o9 H# K" U  `1 _* m& p* g
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒公仔箱論壇: z. o7 E) `5 V+ Y
公仔箱論壇* ]7 u1 W- [5 p* }

0 O' \7 v* g2 K+ d7 A, [7 j, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W# z0 n8 `; X" u  F. `公仔箱論壇
, X/ h; a( H+ |公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇; K0 j$ A1 K& x, Q
tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 o( j; c. R" q  d
舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
( _$ G9 c6 l2 |8 [9 W2 F
! N' t# ^$ K/ l+ D* ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ b& C5 |9 Y* b. G4 e, p
做法
: h& U$ Q. Y- R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
* l* I  p5 C& z8 I! L# K+ j0 W公仔箱論壇2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
: C8 M2 `+ |7 ~/ o# i, M5.39.217.773. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
' m! e$ \# l2 p) [# P0 K$ C7 U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o; n3 Z1 K& k9 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  H5 R7 {9 Y) X9 q/ S% L. k% g' ~% t
可做12串。

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8 d) \) n0 g+ W( v8 r: Y% L3 f, Y
材料1 x# D/ u' W# Q- H$ u: X4 T
8 K/ v4 j$ `% {9 ~: J
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ D8 w" m% t- q: u! B8 L

& G, }' G1 ]3 W1 ~/ G) a' `$ l4 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I4 c9 h$ K$ t; A

  @- v1 ^3 k" f0 C9 C  }* R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* \/ ^) s3 _7 ?1 \) b4 b! s
醃料
' n( C4 y6 n8 b% V" |; U5.39.217.77; F. |( ^! \' s2 ~9 d* ^
舊庄特級蠔油 2 茶匙$ H7 J3 P0 w7 Y

& O% e$ J4 q; [9 j: S公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 V) J' K( {3 X( d% X8 }5.39.217.77
6 Q  Z: R) y& j$ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 E' k' A& I) |* V
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 H* p/ Z' H9 ~! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" R% G8 T# f- S+ ^
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
$ Y/ m; y/ [3 \5 f+ n) M- ~5 R7 }6 U3 ^5.39.217.77  S$ |' l$ g% G, j: f
公仔箱論壇2 o5 k6 U+ c- {3 ?$ \$ z; U
做法
' Y$ `9 w/ l& b1 ]. H公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。
' H* q- C+ _, Y5 q0 `9 c  o/ h1 R2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。5.39.217.776 d/ b: ^$ h& y7 h% `% h
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
5 h" O& g& k: h7 d% Y( a! P( e    灑上番荽碎。

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) {5 u5 m( Q6 I( h6 e* Ytvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇: W% k" b" N$ M
: o( X6 m1 N/ j: r$ X, Z
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb9 a7 t8 T) a3 ?$ j! i- i" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 w" y' |& w, E8 S
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' g$ }9 F8 N  s: m

6 m3 u  a6 E' m2 Q醃料
6 s3 V, s2 P0 \7 h6 g5.39.217.779 V! {& |4 T5 l* @4 m7 x
舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙- v! d) z/ U3 Y6 W4 u* K5 W2 J6 j

9 p% E( G) ~  W3 A0 ^, W% s2 [5 u$ E* C
芡汁 9 b: B) m) I5 h, o

' N+ F6 L3 [/ Z3 T1 R! Ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙
5 `; I$ s' ], ~8 l/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
" e. J9 A/ C, p. x7 J5 [公仔箱論壇
7 K7 q' w/ ]- R6 |, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ n2 R- R! ^# U1. 羊架用醃料醃2小時。
0 R; t$ f# {" a3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至8 J8 N6 F, b) H
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切
& M. c$ y( i- T5 F* k, T: ^5.39.217.77   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。5.39.217.77# {5 p$ b+ V* ]7 B4 t! z
3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋% V5 R% X  H7 b/ Y6 P4 n, m+ y
   在羊扒上。

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! G' E: _( _# a  ^2 u) B6 W公仔箱論壇材料
% M  Y$ c% Z8 m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* h* D) h( l: m
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用
& x" s; @6 _& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 w$ O& @% F9 z7 p

( J4 N1 j- \& r4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q/ {9 I8 h: _% r3 ]* ~; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b: x9 D, ~' C: U3 {7 c! R公仔箱論壇芡汁 0 j- M/ u: F2 I" J# q4 [, u0 I

& N1 ^5 `/ |  c4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升
2 {2 A1 Q3 w6 V4 o% n- P* F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
: F& g% D6 s4 P4 Z" Ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
" j! x4 |4 {6 t. {+ R! a7 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! y) S; C! \. `) \

! l) f/ \) ~2 [/ B5 U. H0 l公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ I! w. R9 T5 \0 |
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
- _+ T  o/ {/ a) |5.39.217.772. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
+ v0 f) k2 |. g* z5 P  J5 `tvb now,tvbnow,bttvbJust say hi , Andy borther.
+ _" \4 `: i0 R& itvb now,tvbnow,bttvbI don't have time to cook this week.
' C: T+ t4 W* D& x- fP.S. I would like the 羊架.

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4 G6 g3 ~% U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
9 L4 O0 a4 Y, |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

7 L0 u6 f0 j0 @- f, e* v公仔箱論壇材料
8 P. D0 B  ^% N% e* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v- G# z$ `% a6 l, C  }  B2 P5.39.217.77牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用
9 g0 l7 ~: d# P# {! F8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t* r2 m8 [. d9 A$ x公仔箱論壇
- m3 @; H# z& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 `1 t8 x5 n, _

& K4 S- ?9 C. S; a; M, N$ _% U4 ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
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& W  ?6 j* G# T' r2 b- ?# C0 Q公仔箱論壇粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q3 v9 ?* N# w
公仔箱論壇; _1 ^3 M  T7 W) ~' y; o
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# b* D5 C. D, v. V* d- W

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芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ Q$ N1 [3 Q9 b+ D8 y# Q

" G: v! N% B' n' v2 ~蒜蓉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, m- m; x+ W, H3 u8 E

; F# j4 m) ~4 d) v1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙
0 W( @! D' M) c4 Z; htvb now,tvbnow,bttvb
: u3 z" R' m6 R$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]tvb now,tvbnow,bttvb4 j& E9 K+ J7 y9 j; e* P5 x

* w: `4 c( v/ R5 V- ]& @tvb now,tvbnow,bttvb
8 |! V2 X0 e3 J: |, a: Y% F5 ttvb now,tvbnow,bttvb做法( D# T5 g" k" A4 J
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
4 L5 I5 @! W( F" t) R9 I/ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟，拌入芡汁煮至熱透，伴以
$ i4 W+ d* `. ~; }    熱飯進食。