【材 料】
& E) b+ r8 V' R% y \; B# htvb now,tvbnow,bttvb長米 150公克 5.39.217.777 l! B$ ` R, l
蝦子 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 F( f' g, D4 |0 j
花枝 1隻 5.39.217.775 u: ~# C5 F3 I2 z9 h- L
培根 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb" L7 b+ d# R! y; A6 d, q5 U6 A
雞肉 50公克 5.39.217.778 @( k2 n; N: s! ^
淡菜 4個 公仔箱論壇 y4 ^- q: a; g. {0 [$ @5 W, T- m% w
洋蔥 50公克 5.39.217.773 c* m5 i- X$ p) F: R- @
蒜頭 15公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ Q* o4 A( W7 J! X
蘑菇 20公克 5.39.217.773 e/ @* ~# D- ^8 H1 v/ l7 G4 B
芹菜 20公克 公仔箱論壇! i! t' R5 X* O5 ?$ u- {
青豆仁 15公克 公仔箱論壇. W( P. C0 @- k: i
雞高湯 250㏄ tvb now,tvbnow,bttvb* O" N* V2 I/ v9 w8 s6 E
番紅花 2公克
0 v9 o$ a* m: P7 v5.39.217.77無鹽奶油 30公克
. h; \9 t& Q0 e公仔箱論壇【調味料】
+ Y! I* H2 y" f/ D; M鹽 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 s! S( \4 |; E" M
胡椒粉 1/4茶匙 3 T9 p4 b: f. [, c) u( z
【做 法】
" A$ P+ B" ?! U d3 V( T' r9 j公仔箱論壇1.長米洗淨後,泡入水中20分鐘後,再瀝乾水分備用。 2 J6 k1 v4 z Y6 c" _
2.蝦子去泥腸、頭和外殼後,保留尾部洗淨後,放入滾水中汆燙至外觀變紅後,撈起泡入冷水中備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; i6 V" Z, {, }1 ~/ `8 L
3.花枝先去除內臟洗淨後,再橫切成圓圈狀,放入滾水中汆燙幾秒,即可撈起泡入冷水中備用。
5 o {) N! E a3 M, F# btvb now,tvbnow,bttvb4.培根切成小塊片狀;雞肉洗淨後切小塊狀;淡菜洗淨後,放入滾水中汆燙,即可撈起泡入冷水中備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) U. Q- u/ V" P, S; a% D0 G+ \
5.洋蔥洗淨後切成丁狀;蒜頭洗淨後切成薄片狀;蘑菇洗淨對切成二等份;芹菜洗淨後切成約3公分段狀備用。
1 I) z A, L& ]" J0 w公仔箱論壇6.取鍋,放入無鹽奶油融解後,先以小火爆香作法5的洋蔥丁、蒜片後,接著放入作法2、3、4、作法5的蘑菇和青豆仁翻炒至食材入味後,再加入作法1的長米持續以中火拌炒。
* R8 j$ R4 J: S( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雞高湯倒入作法6的鍋中,接著加入調味料和番紅花,以中火持續拌炒至滾沸,再以小火持續翻炒至湯汁略收後,先加入作法5的芹菜段,再蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘,至湯汁收乾即可。 |