【材 料】 - k) T! R' `0 _4 Q) _
牛腱 400公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 D$ z# f! r" P N, ~* v% ~
蔥 20公克
% | r; f$ P" c% S4 p/ i$ H5.39.217.77薑 20公克
y& F( G) S$ n; l, z5.39.217.77馬鈴薯 160公克
5 a9 p( q0 b, Y* H* J胡蘿蔔 100公克
! D* m% A& d. x$ s, g5 _可樂 1罐 9 L7 H- C' X4 k9 V) {; B
沙拉油 1大匙 ( O0 |0 i! Y9 Q& l1 Y/ y
【調味料】
/ l. n% z8 I7 n3 c7 m L- P) |醬油 180cc ' B' e7 O3 D+ ~; w, d
細糖 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 C) a# s" r& Q# J0 n6 \& q! Y
水 1000cc 公仔箱論壇/ w) F- z1 X' M& E) C4 }0 ?
【做 法】 . ^ I, p# h, G. J$ p
1.牛腱放入滾水中汆燙約10分鐘撈起,以冷水沖涼,切成小塊;蔥、薑切小段;馬鈴薯、胡蘿蔔去皮切小塊備用。5.39.217.77& O0 U; D! J% i2 i$ h
9 d/ x# L" J7 O5.39.217.772.熱一鍋,加入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的蔥段及薑段後,再加入牛腱塊及所有調味料一起煮至沸騰,轉小火續燉煮約90分鐘。2 i) S8 a5 ~% E+ {# N) e0 U, c
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3.加入作法1的馬鈴薯塊和胡蘿蔔塊,續煮約30分鐘至牛腱肉變軟、湯汁略微收乾即可。
- ?; ?1 m# E, S- s5 |' m【備 註】 4 _" m% V. a* ]+ h5 G2 H
Tips:大塊的肉先行汆燙至熟8 ]* A3 n% ~: `9 U* v0 }6 U, }
大塊的肉可先行汆燙至熟後再分切成小塊來燒煮,主要目的是為了能保持肉的鮮甜度和緊密度。若將大塊肉先行分切成小塊後直接燒煮,不僅小肉塊會因為筋膜收縮而變小,連肉汁也會因為燒煮時間長而流失。 tvb now,tvbnow,bttvb* M4 y, j" ~ o* u w8 s+ \8 e5 A
Tips:加入可樂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 E' |( j) x5 [# C) D+ x3 ~8 w
可樂中含有蘇打的成份,將可樂加入肉類中一同燒煮,會讓肉質變得更為軟嫩喔! |