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【材 料】
( T% y" r+ e  [麵糊:
+ f" J0 X4 O) s0 m- y7 _章魚燒預拌粉 300公克 tvb now,tvbnow,bttvb; V! x7 ?& ?7 U" c- @/ i; [
蛋  100公克
6 v3 |9 S. d' q% V) f% B水  400公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% @5 M& ?7 P2 {% C
內餡: tvb now,tvbnow,bttvb1 Q; m. O" n' L- [8 B% C  s3 v4 @5 w( |
高麗菜 200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 C; V. f( G9 E5 J9 \) |
蔥  50公克 公仔箱論壇4 g1 V4 f* ]# y: G! x; w
章魚  300公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" N! I, Q/ Q0 T' }; b$ x; v8 F
紅薑絲  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 g' _& p) Z7 o( o7 Z" |
其它:
4 p: r% ^4 j# ]" f5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋 100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 U/ X2 {7 X+ O/ B2 l" n+ v
柴魚片  15公克
9 Z% Y! k. G- D: ~黃芥末醬  50公克
' J- r/ G: s* W/ P; h! c6 r+ gtvb now,tvbnow,bttvb海苔粉  30公克 5.39.217.77& \( d3 v; c7 M7 e8 k6 g0 m& n

& i/ B; b0 F0 ?, utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
8 f' A$ T# i* n; ^: A  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預拌粉過篩後與其他麵糊材料拌勻備用。
  T- q2 u* s  @& ]# x% Y* f4 x) v7 Q
8 G5 w/ n7 h5 Y% ~5.39.217.772.高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切細末;章魚切小塊備用。公仔箱論壇) y) m7 y  y( j. F! G
tvb now,tvbnow,bttvb. P, G3 c" }1 p& `: [
3.章魚燒模預熱後,將每個圓洞塗上一層薄薄的油備用。公仔箱論壇/ s( l1 U6 Z% C( s+ T
公仔箱論壇2 ?! v* @: n( x+ }4 q8 c  V( g
4.將作法1的2/3麵糊倒入作法3的章魚燒模型中,每個圓洞約8分滿,再平均放入作法2的材料及紅薑絲,再將剩餘作法1的1/3麵糊平均舖滿於每個圓洞。. @+ P2 M% w- s

2 w3 f( y# {: d' }, ptvb now,tvbnow,bttvb5.用竹籤沿著每個圓洞中間劃開,並不停地將章魚燒翻轉整型成圓球狀,過程中必須不斷的在章魚燒的表面刷上少許的油,烤至表皮呈金黃色即可取出。
- G; l2 @* u, A. t  }, N! s& g; h
8 @3 y# V- t' ^# \/ D5.39.217.776.將美乃滋及黃芥末醬擠在作法5的章魚燒上,最後再灑上海台粉及柴魚片即可食用。
* \9 l7 G( o3 I; ]& X' P& _+ ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- X* O/ y# m9 E% j- o& C" i8 ^
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:27 PM 編輯 ]
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【材 料】 $ [) C& _/ ~& U/ c, R; d7 \( l+ J" s4 G
A.韓式煎餅粉  200公克
% P4 L8 s5 `) x" d" E4 f! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水  220公克 tvb now,tvbnow,bttvb( Z, R/ S1 m/ @  C# y, n% Q3 m
 蛋  60公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# F: S4 U" y4 E/ {$ _
B.洋蔥  20公克 5.39.217.777 @  q# \9 W5 M" ?; {' U
 高麗菜  80公克
, v/ v& x. ~2 q( V公仔箱論壇 蔥  2根 5.39.217.77# V3 e% C5 @1 B+ b5 \
 紅蘿蔔  20公克 7 X4 h3 w7 [% X7 ]" [
 五花肉薄片  5片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. w3 ]$ d- B* ^
 起司片  5片
" C. i; Y0 c# Z. `9 d" v& i  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋  5顆 5.39.217.776 M. y! u* h6 V) v% p! @/ Y
 美乃滋  50公克
1 U: `1 G( R& i 海苔粉  30公克 5.39.217.770 u7 M7 R: T0 X4 J
 好燒醬  1瓶
0 G) f, u$ Y0 o  ?8 b1 X: {) q) {5.39.217.77 9 a, V! L8 b2 U! k
【做 法】 : F7 a  I- f+ b
1.洋蔥、紅蘿蔔去皮切細絲;高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切斜片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F% E8 L( C3 d
tvb now,tvbnow,bttvb- a) v6 G" }5 I8 n+ l) U# u" D# a
2.五花肉切小片;起司切小片備用。
& b+ n+ l. e/ R& I. r& w, q公仔箱論壇
. J# P# M& V$ {3.將A材料的煎餅粉過篩後加入水和蛋攪拌均勻,靜置鬆弛約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ C: ?. N: S5 R3 S7 t# [4 a5 q

6 g% L% f- a- p公仔箱論壇4.將作法1加入作法3的麵糊中拌勻備用。
+ M4 ]4 R) I- c' w! k, o, p, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z) a" ]5 l, q6 X1 C5 h/ d3 B5.39.217.775.取一平底鍋,倒入沙拉油,油溫熱後,倒入作法4的麵糊,在麵糊上放入作法2的起司片及五花肉片,煎至肉質熟透且表面呈金黃顏色後起鍋。
8 m! I3 q3 n5 P4 R' b) t% stvb now,tvbnow,bttvb
$ x) T+ l- z5 ]" y- L' t) {tvb now,tvbnow,bttvb6.利用作法5鍋中的餘油,將5顆蛋打碎倒入平底鍋中,將煎餅覆蓋在蛋上煎至蛋熟即可熄火盛盤,最後擠上美乃滋、灑上海苔粉及淋上好燒醬即可食用。
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【材 料】 7 O2 ~1 p1 ]; f+ Y
紫米混搭飯  約1碗
( R$ l2 g0 o+ H8 |5 Y肉鬆  12克 4 F8 Z, C; y3 ]; O- g
蘿蔔乾  8克 5.39.217.77) |' d# k4 n1 @3 k2 r$ Y3 `" _
油條  1小段tvb now,tvbnow,bttvb* D* M- g! p$ S, d/ \" c* V
tvb now,tvbnow,bttvb) K8 c2 L$ s0 A+ e
【做 法】
4 |, g6 n. u2 z$ Y. G% u  ttvb now,tvbnow,bttvb將飯鋪平,依序放上肉鬆、蘿蔔乾、油條後捏成型即可。
  u4 z8 R0 ^+ {6 M$ F# E& D , B0 B& }8 X/ Y& A0 @' t3 q5 v
【備 註】
% F4 V, ~2 V5 Ctvb now,tvbnow,bttvb製作肉鬆的過程中,麵粉加的少,看來較不膨鬆,有沈重感,賣相較差,但風味較佳,價格也比較便宜。
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【材 料】
( ?+ y; s$ x" S1 T1 L公仔箱論壇板豆腐  1塊 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& c) b5 H  X. H8 a6 g+ Z/ }1 {  I
酥漿粉  100公克
8 T) D5 u/ i6 F$ v- o5.39.217.77蛋  1個
  j% y9 h6 u8 j5 [. s1 u0 x公仔箱論壇水  50公克 5.39.217.778 T( A9 ~6 J8 Z# `0 D2 D
抹茶粉  1小匙
& k, E( q. ?( D6 w4 H. Q( W9 [0 Y& X5 F柴魚片  1包
4 C5 ]- b! ^4 ?# o5 b1 U+ ^7 ?醬料:
1 i0 X6 X& @: E7 j% M蘿蔔泥 適量 # m6 M9 a- l& ~* b3 Q/ D
日式醬油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A7 F+ d% G2 X( b
水  4大匙
# X! A/ q" ]" X( g' I 1 E8 K# P% x) j  u  `% K$ ?$ l2 h
【做 法】
- t. _& J! l# K# I3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐洗乾淨,擦乾水分後,切成約1.5公分的正方塊狀備用。 公仔箱論壇; I* m2 t' Q: u3 D7 t5 @5 n
2.將酥漿粉、蛋、水和抹茶粉攪拌均勻後備用。
) a8 H* d% |- j" |* B  Y3 E3.將柴魚片倒入剛盆中,以手直接捏成細碎狀後備用。
9 P  ^6 f8 q: D3 m4.先將作法1的豆腐沾裹上作法2的材料後,再放入作法3的鋼盆中沾滿柴魚碎片後備用。
) J( ~9 R0 r' z4 J0 d' B; a) G  Q6 wtvb now,tvbnow,bttvb5.熱鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的豆腐,炸至外觀呈金黃色時撈起瀝油即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ n2 p$ B& e" j
6.食用時可搭配由日式醬油、水和蘿蔔泥調製成的沾醬,將更添風味。
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【材 料】 公仔箱論壇1 e0 W$ i! _( _* c* A
新鮮干貝  12個
7 a& v7 v; l: Z" Q+ m+ t/ z5 v公仔箱論壇新鮮香菇  3朵
, e& m7 |$ V( g, Q5 S' e& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫色甜椒  1/4顆 公仔箱論壇" \! w1 g( y0 s, \2 X
洋蔥  1/4顆 tvb now,tvbnow,bttvb" t  n# U& |* R
奶油  30公克
* b& G( x9 T/ G2 ]; d, A0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉  1大匙 4 f  a  J/ M' _
紅辣椒末  1大匙 公仔箱論壇$ O6 a6 g3 z( {: c2 u# N
蒜末  1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 u( s1 I# n+ d" t2 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# i+ U- s1 t' ~. r8 M, X
【醃 料】
: v8 J+ K/ x# }6 Y4 C; l公仔箱論壇白酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 a+ l7 ~( }' ^
鹽  1小匙
, O. m$ e. |" F, [" @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  適量 5.39.217.77/ G3 \6 t" c. |$ }% X, t

7 k' h+ O- ], C, \/ w# I' N【做 法】
- {1 T3 J/ ]( a2 J* S1.將新鮮干貝洗淨,用所有醃料醃10分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q! z3 Y- J' K* f5 F) s
2.新鮮香菇、紫色甜椒、洋蔥分別洗淨切絲,鋪在錫箔紙上,再放上干貝,奶油切小丁撒在上面,再撒上麵包粉、紅辣椒末、蒜末,將錫箔紙包起來。 5.39.217.776 w4 l/ K2 w& w7 n1 |, r8 R
3.烤箱預熱至220℃,將作法2入烤箱中層烤約5分鐘,待麵包粉烤成金黃色即可。
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. ]& k4 z0 v, y+ u* c5 ~8 F, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 ~$ `; [- G, ]# r* m: e
干貝是很容易熟的食材,也先用酒醃過;另外,為了避免水分烤乾,所以加入奶油,另一方面也是為了增加風味。
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【材 料】
/ O8 t+ @5 `4 N: T辣椒  1條 公仔箱論壇' |5 H7 X/ s' j( x7 m* c
蒜頭  5顆 5.39.217.77& Y$ S; F( M7 x# P5 T
雞肉  200g 公仔箱論壇2 E3 {! u5 D8 q/ J5 z, J9 Y
薑片  2片 公仔箱論壇) M8 i9 G, f" Q; C! F5 O$ k0 `
大骨高湯  960㏄
6 E* U6 y- C" Z. c0 i啤酒  400㏄
; x9 s/ H' j2 e' ^! l# B5.39.217.77 公仔箱論壇# J. A4 E* t  z) l
【調味料】
/ r* {% {; i4 ]; ntvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  2大匙
& L  k4 H7 O& u5 T2 z" u, @; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ E  X; Z! L+ X& ]& r) T
雞粉  少許
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& e+ M/ e/ L1 A& S$ [8 H【做 法】
' Z6 z6 Q& s& I5 Atvb now,tvbnow,bttvb1辣椒洗淨,切片;蒜頭洗淨,切片;雞肉洗淨,切塊備用。 $ q- @8 X3 B' w3 k$ K( F8 y$ y
2.鍋中放入適量水以中火燒開後,放入雞肉塊煮熟後撈起備用。
1 A! v+ H+ F$ X& D1 j+ N; Q6 l5.39.217.773.鍋中放入沙拉油燒熱後,再放入花椒以小火爆香後過濾備用。
, [. y# H/ R5 h& S, j* V: Itvb now,tvbnow,bttvb4.作法3中再放入辣椒片、蒜頭片、薑片以小火爆香後過濾備用。 + `1 L, J4 B2 h, U
5.作法4中放入作法2以中火炒香後,再加入大骨高湯與啤酒、剩餘調味料調味後即可放入火鍋料煮熟食用。
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呢個其實prefer你用日本啤酒,所以只會有啤酒清香味唔會苦。
【材 料】 5.39.217.777 c7 g" @4 S6 c: v: V, s# E. E
鯛魚排  2塊
2 S# @5 J* u/ s1 i7 ~+ J. itvb now,tvbnow,bttvb蛋  1顆 5.39.217.779 _9 K% N3 K" U: N! U4 z
麵粉  3湯匙 5.39.217.77, t+ x1 A2 r+ L, s  z. a8 T
麵包粉  3湯匙 5.39.217.77" D( b, p8 W2 O* W& d' s; p
鹽  1茶匙
; h/ i# j( @1 ~; v- [  `* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb# `/ ~- w3 J. I8 M3 L1 y
蘋果咖哩鯛魚排調味汁  適量
+ F9 ?$ a# x5 c
* W% Q4 o3 a+ O" h【做 法】
3 ^! @9 r" r0 ~6 e! X5.39.217.771.魚排用鹽及黑胡椒粗粉醃10分鐘。5.39.217.77) O- q7 ?0 u" g+ r: x: P
5 x) J, X% g+ [$ N
2.鯛魚兩面沾一層麵粉,再沾蛋液,然後裹一層麵包粉,放進180℃油鍋炸至金黃色。將調味汁淋在鯛魚排上即可。
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【材 料】 0 m+ A; @3 y$ }/ n9 b- D1 W- L/ m
豬絞肉  300公克 ( Z+ y2 r) R! n2 J
薑  8公克 ' q6 P2 q' y1 P: ?( }4 l% j
蔥  12公克
' E& z2 ~6 v- i% t) g* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ r, p5 Q" T) W, ]1 E2 G
【調味料】
2 }0 l* w) Q# L2 S. ntvb now,tvbnow,bttvb鹽  3.5公克 公仔箱論壇: l# [) d3 J/ E% @  N
水  50公克
: o1 y: q  w% M+ _$ f4 \9 g+ e: C雞精粉  4公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ \+ V# H$ w0 C, Y5 ?
細砂糖  4公克
: Y, j( }: Q  Y) K$ g0 htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb: ^7 {: j2 \/ y& p& _
料理米酒  10公克
6 `! S& N" ^$ L+ b2 Ztvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  1/2茶匙
0 h2 X3 m% Z  r4 C6 d3 a* g公仔箱論壇香油  1大匙
+ C& C& R' z, `+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% K# t5 p# X( k; G
【做 法】 公仔箱論壇- n. D  r8 A: h, a  y  R# |2 ^
1.蕃茄洗淨並瀝乾水份;薑、蔥分別洗淨並瀝乾水份後,切碎末,備用。
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2.起一鍋水,待水煮開後,將作法1的蕃茄放入鍋中,煮約1分鐘即取出用冷開水沖涼後,將蕃茄去皮去籽,略擠乾水份切丁,備用。
: [) U! \: M. i! h0 N0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 {+ p4 y' I9 i
3.準備一鋼盆,將豬絞肉放入盆中並加入鹽後攪拌均勻至豬絞肉呈有黏性。
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4.再於作法3中加入雞精粉、細砂糖與醬油及料理米酒後,一起攪拌均勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" F0 v, v6 z; V' {! d! @0 }9 [8 ^

% o1 B+ e2 D1 i  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將50公克的水分2次加入作法5盆中,同時一面加水一面攪拌至水份被豬絞肉吸收。
* s0 r4 O# A) n! I1 z; d" P& a tvb now,tvbnow,bttvb3 {' Q6 F  x7 {- S' w
6.加入雞精粉、細砂糖、蕃茄醬與料理米酒一起拌勻,再將作法1的薑末、蔥末與作法2的蕃茄丁一起加入盆中攪拌均勻後,加入白胡椒粉、香油一起拌勻即成蕃茄豬肉餡。
% [6 k: r/ [6 ~7 p! y" C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb $ ]6 x0 O, A: _9 c) r7 I
7.再於每張餃子皮中,放入作法7的餡料約20公克後再包呈水餃形狀,即完成。
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【材 料】
1 N' \: e" q% E. {7 x! l高麗菜片  100公克
6 ]: ^/ d4 A- ~, E; j# t1 h' e3 C香菇丁  15公克 公仔箱論壇  c, J- X" u" e3 h# d0 }
草菇丁  10公克 公仔箱論壇8 Q# V% \' k) G$ Y- N1 \
靈芝菇丁  15公克
: \, }2 n  P1 \4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇丁  15公克
0 j) k2 D' a, Q# P3 f2 `2 @: B洋菇丁  10公克 0 g0 ]9 g9 C5 L& ^% x! E+ {5 ]
黃茸  10公克
& D) H. G* M" W9 y; h1 f4 u& i芹菜  1隻 & ?% U. I) T2 m9 M
【調味料】 公仔箱論壇: W5 ?# @4 k' M$ c/ A# L) _5 x
素食高湯  40公克
/ C: h3 W7 @3 D( P公仔箱論壇水  60公克 ; J. s5 [) s( l6 T8 W+ s
太白粉  少許
' X; v0 G6 Y* i
! [  w, z0 A. L: Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇3 b& u: ^, K) j7 J) f& [
1.高麗菜片以滾水略微汆燙至軟即撈起;芹菜切細條狀備用。
& i/ g! k' s# q1 E& }5 C7 j# V- j2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.775 v6 K: y/ d- U1 Q: r
2.熱油鍋,放入香菇丁、草菇丁、靈芝菇丁、杏鮑菇丁、洋菇丁、黃茸炒熟。
8 r; V% D; S0 V/ ~* Z  j公仔箱論壇
% {  c! e$ x8 i( Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料包入高麗菜中捲成菜捲後,利用芹菜稍加綑綁,一起放入蒸鍋中以中大火蒸約6分鐘取出。
7 y2 @$ O. }9 H& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i3 c7 T/ j! l  Y9 ]5 W3 {8 Y7 a公仔箱論壇4.將所有的調味料調勻成薄芡後,澆淋在作法3的材料上即可。
5 w. K& b) A/ Z) Z) \tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" X7 G$ e! j0 l" O: n4 W
【備 註】
1 [! B( H, i# S  r' ?0 @黃茸買回來後,要浸泡在熱水中約3~4小時,直到熱水變冷水後,黃茸軟化後就可以使用了。
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【材 料】
8 l& a. w) a" G5 u0 C5.39.217.77烤鴨肉條  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb- h" N* \3 Y( A) Z- W/ a
金華火腿條  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 E: [2 o  {8 t* y
熟綠竹筍條  120公克
- C+ G2 ~5 G. {1 b7 y熟香菇條  80公克 公仔箱論壇# D, G6 D/ ^' O
冬瓜片  200公克
6 {0 D! O$ ]; n" c7 E0 ^6 m5.39.217.77青江菜  4條 5.39.217.77# I7 g, _4 |5 w5 N

  m/ Y6 a) N) @2 G  H0 `/ [tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 5.39.217.772 G% {" \/ `! J: p9 j; H9 x0 b3 c
鹽  10公克
% u) S; E: U* j* b& v# a/ @3 E" A公仔箱論壇糖  15公克 4 ?1 P6 v; ~( O% u2 W9 C
雞粉  5公克 5.39.217.776 d8 G: w4 t0 a. o
雞湯  30公克 5.39.217.77: x$ l  y$ L3 }& m2 t# Z
水  35公克
$ ]) T  ^* o: N5 }+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 U& h+ ^: G$ l0 a: U9 p3 @$ U# r
【做 法】
) _6 w. b' c) V0 u' `1.烤鴨肉去皮切成條形,以滾水汆燙撈起;金華火腿條、熟綠竹筍條、熟香菇條分別以滾水汆燙;冬瓜切成長10公分、寬5公分的薄片狀;青江菜洗淨炒熟備用。5.39.217.773 e( j: K" I5 t1 J  t1 a$ B

6 l4 `( t0 S+ D; H公仔箱論壇2.冬瓜片平鋪,再把烤鴨肉條、金華火腿條、熟綠竹筍條、熟香菇條放置在上面,再由下往上捲成圓柱狀,放入蒸鍋中以中火蒸約5分鐘即取出擺盤。3 k" e/ g' v) Q1 [

; O* m/ F0 [5 f: R0 y; p& ]5.39.217.773.所有的調味料一起煮成薄芡後,澆淋在作法2的材料上,最後排入作法1的青江菜做為擺飾即可。
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【材 料】
. A: }# p3 Z6 L( U6 W3 C6 s3 _牛骨高湯  840㏄
: a' x( i3 K. J+ s! p& ?1 N( `" G桂皮  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m  _. c# x( M, _7 j' i' Q6 ]
草果  2粒 ' Q/ |, f* ?( |* o) ^2 F, p, {" ^
桂枝  1/2支
: u. V3 w- \5 e) h+ a" J4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三奈  3片 2 b2 J) t: ]/ I4 |
八角  2粒
' s# o6 E, W2 q* mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮  1/4片 公仔箱論壇" w' B; }& a2 x6 r) n. S
高山茶汁  300㏄" o) z# p. _, [
公仔箱論壇1 k  C3 ]5 a# }4 n5 Y3 o4 R# \/ E6 _* t
【調味料】 ( L+ [/ Y* \1 }' F1 S9 x
苦茶油  120㏄
) g, r3 H$ e( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒  1小匙
+ j1 P+ |0 [/ \7 j3 R4 \公仔箱論壇麻油  2大匙
1 W7 ~. @5 h1 R/ m- D3 j9 {5.39.217.77蒜末  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ e* a6 ?  l8 m6 a& y
辣椒末  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 }  X; W' C. u
豆瓣醬  2大匙
. v9 k' f, G! r, `, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒  1大匙
1 [$ w% U/ L  a9 S) `- Vtvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉  少許 公仔箱論壇( C0 r; D- h+ P1 M% v" d
冰糖  1/2小匙
/ p5 _# K0 q  K鹽  1/2小匙
9 F) O6 C0 v8 n) I辣油  2小匙
+ c5 g! h' B  n$ |/ m% U( j# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油  1小匙
( g' M; X; o9 M4 `9 z公仔箱論壇5.39.217.77' ^" R$ h+ O' T4 T7 K/ a$ U
【做 法】
" L* T: Y. W+ o% stvb now,tvbnow,bttvb1.鍋中放入苦茶油燒熱,放入花椒以小火爆香後過濾備用。 公仔箱論壇7 j/ P4 Z: F# Y2 X
2.作法1中,放入麻油、蒜末、辣椒末、豆瓣醬、乾辣椒以中火炒香後過濾備用。
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3 B3 H9 l. K" x; Z" F7 b- n3.作法2中加入牛骨高湯、桂皮、草果、桂枝、三奈、八角、陳皮,再加入肉桂粉、冰糖、鹽、辣油與醬油調味後,再倒入高山茶汁後即可放入火鍋料煮熟食用。
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【材 料】 5.39.217.771 w5 f& D- @  O; q% h0 D! y
蛋  2個 ! E/ M( ]* s  Z) ^
麵糊  適量
- _" C. ^* f6 i2 P+ H6 j, U公仔箱論壇五花肉  2片
4 `4 z" Q  R" n3 s$ rtvb now,tvbnow,bttvb花枝  少許 % U8 K+ Y9 ^) Y1 s* [
高麗菜切塊  適量 5.39.217.77# @) o1 N* y7 F* _
豆芽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb: c$ V4 B& C  }' T" @2 D1 X
蔥花  適量
& _; p/ Z5 R, F* S  n小蝦米  少許
( ~+ t+ s; C! `5 f% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜不辣末  少許 5.39.217.77: i2 x( C; N* l: R4 p- G
油麵  適量 9 l" z( r) i$ l6 M# n6 F% B, p
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【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 n5 z: \6 i8 r" R9 c: Z
黃芥茉或美乃滋  適量 公仔箱論壇9 T$ f7 X& ]- s7 t3 |
海苔粉  少許
1 d5 q4 N% ^: W4 m4 x4 `柴魚末  少許 . b+ v# A% T& W6 `$ N
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【做 法】
: B. a) X' z& L( R! z公仔箱論壇1.鐵板加熱到180℃後,將油均勻塗抹在鐵板上,倒入麵糊畫一圓圈製作麵皮。+ r; j0 z8 I( F) _; C

$ Y" D; [. B" s3 k1 w2.將所有主菜放在鐵板上略微炒熟。
5 B0 A3 R1 ~" S' ?% w/ R# K" ^. T3.高麗菜、豆芽、蔥花、小蝦米也放至鐵板邊略煎煮。
: K5 P5 T$ `: n4 g6 g0 Z公仔箱論壇 0 Y7 Z4 f* P2 H( e9 M8 R
4.將作法2、3的材料混合拌炒,再覆蓋作法1的麵皮繼續煎煮。
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  o% ^& f1 {# C: ^& K5.39.217.775.將油麵放在鐵板上,加水、蓋上鍋蓋燜煮約2分鐘,再加入炒麵醬炒至略成金黃色。
) o5 j1 N8 `0 g4 ?, ]; K+ ^/ u! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% X1 A( M) l& Q5 b3 a( b
6.將蛋打散煎成蛋皮備用。
! z/ i; K' p6 |! }. p8 h5 @7.將作法4的材料翻面,放上炒好的油麵,最後將蛋皮覆蓋在所有材料上,撒些柴魚末、美乃滋、海苔粉即完成。
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【材 料】
0 N& N4 i# P1 |3 u  B/ r! \6 Ktvb now,tvbnow,bttvb薄片五花肉  2片 公仔箱論壇+ v, {1 w. j+ k8 h" G
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& a/ B5 ^& x: l+ \; S
胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb# `* A4 P5 c5 [* z
蛋  1顆
; j, z% ]8 R4 Z5.39.217.77青蔥末  少許 5.39.217.77  |7 u- s, {8 e8 s, A4 E
七味粉  少許 公仔箱論壇/ ~4 i. X6 }0 O  @$ S# y5 R& B
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【調味料】
  _9 m: l) M! ~  d' u$ f5 M* B$ a( stvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁  適量
; o1 r' W$ P2 E% d, j' k2 d( k公仔箱論壇紅薑絲  少許
+ G: |, `7 W% h7 T, b) s9 }1 ~0 i高麗菜絲  少許 5.39.217.77) F% f/ c0 P/ e+ c
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ C4 a' ?; _) A+ {  @0 @; T
1.將薄片五花肉撒上鹽、胡椒,略炒上色後盛起備用。 5.39.217.77' }3 Q- x  ~7 P( g- B+ X3 U
2.平底鍋加熱後上一層薄油,將蛋打入,用鏟子戳破蛋黃煎成半熟狀蛋皮。
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3.放入作法1炒好的薄片五花肉,撒入青蔥末及七味粉,燜煎至表面上色酥脆後對折捲起。
. t& Y3 r& \# }3 a' b5.39.217.774.將作法3的蛋包捲盛入盤中,加上高麗菜絲及紅薑絲,淋上煎餅醬汁即可享用。
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【材 料】
5 d3 E2 z4 G5 M6 otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  適量
0 i% D- |/ U4 t: s公仔箱論壇薑絲  適量
7 P, Q) q1 H. e' K梅花肉片  150g 公仔箱論壇% s, p  d  w; H) N) G* h
白飯  1碗
; z) \2 Q1 ~( I, Y5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜  1片 5.39.217.77+ ^) R1 t# c( h+ s9 J
洋蔥片  3片 公仔箱論壇2 v1 J8 M3 A6 w; |" z
海苔  1片 公仔箱論壇; O' m+ M8 ?' c6 w1 N
醬油  1大匙 5.39.217.778 i8 n% `6 [. z/ W0 p4 `
米酒  1小匙
$ ?+ w8 U  @1 R果糖  1小匙
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1 e+ p1 w4 f1 e, _【做 法】
8 n- D6 u' c( [1.平底鍋放入沙拉油,將薑絲、梅花肉片以中火略炒後,再放入所有調味料拌炒均勻備用。 tvb now,tvbnow,bttvb* |: z7 `* t; ?( D
2.白飯捏成圓餅狀2片,取一平底鍋放入沙拉油,以中小火將飯兩面煎成微金黃色,即為米餅備用。 . H2 W0 h. }- A" B7 w
3.米餅中依序夾入生菜、作法1的炒肉、洋蔥片、海苔即可。
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