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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇; k, q2 x) l3 T, l
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷, I" n9 G1 j, g! |# J0 r" @
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症* D& h) s% p% G4 I' }+ G8 N
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77. ]2 Q% `: v) m" z
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
6 r( U. _: \5 a雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
! O5 _6 Q2 p& U+ ?$ l7 ?$ i公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化0 b5 I$ c/ c  E6 H) B
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝: l) G: j. F; ]/ t
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
4 K/ r' h: y: L% M6 Y2 Y# {) E2 M5.39.217.77羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血. ?2 I2 g- w" V9 z0 O# n
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
+ T# P+ ^, V" j" d秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 c5 C$ E2 B& l: N
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* o. L& F1 ]0 s# R鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
# p, x3 u/ F- H/ ]+ L. L+ A* l, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
7 G* j5 M& Z  i) ]0 e鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
' ^7 K# p* w% A" B  C3 v公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症+ A0 n' k6 M. H  i/ r
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
7 F" j( C) L9 ]0 G* j; f) q; _2 m蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: M% f$ H9 _! M" `* ]8 l' C扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 ~% k4 H  @, i  `6 O, t( e+ V牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
: Z) S. r6 {; a7 |- e* B! i章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
+ J1 ~9 N9 ]0 H# d鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
7 D5 h7 e  Q( N" D: L4 O公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( Y& Z% F* F8 T( Q8 d' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚3 Q% F3 c% X1 R4 {' E1 H$ F( x
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
0 I  X( Z2 F6 S+ l公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb1 j" C& r" O4 f  C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.774 _3 D/ {/ w! {
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 o, V% [' a
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
; s9 w5 P+ P& P) l; g5.39.217.77士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 ?: [' s/ P9 s: v3 P1 S+ a6 Otvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇- }9 F% M  J$ @- L
山竹  葉酸  防止貧血
  l1 a9 v7 }  q9 A' s' N8 N5.39.217.77柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.77& t% o1 O. U! C) p3 G" U
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. d8 E) E3 `  a3 p
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇: b$ x! X) c1 D: ?/ u8 a4 g8 `- X
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb5 r, D0 ~8 [  ]8 O4 y4 @
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 J" e6 G3 o1 \5 n& U1 _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ x7 \. R  k" }. u8 B+ R4 K公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
6 s& ]8 A- z2 J& E) z$ _葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇0 T7 R; Y- b2 F8 r* D* V
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb7 f/ @( z! r+ i2 ]/ k* F" W$ h
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
) S- d/ A2 _& ]3 o1 M# w蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
8 g( z' \# i6 M) a& ]9 \公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
% t; c. P$ F5 s6 P/ J9 o/ b公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
2 O% ~" ^+ y8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77/ e& m) z8 q: R7 C
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
" f& T( g9 i4 B" I3 L- _7 ^tvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ g1 i! Q# p. E
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# U$ [& M  N% C+ Q- z& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌! [4 n* t# u9 Q
榴槤  脂肪、纖維  通便8 l4 A" i$ j+ \4 K, b* O$ G! ^
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
; @5 l: r+ |( I! m4 @  h蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb* y# y1 a# v6 p# s+ q: l$ a
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症' `+ S) x) v% A0 e/ A& z5 t* o
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
/ J& H* h4 |  e7 C+ \茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" l' }1 R2 \: Ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇0 n; A4 {5 p. E, o' p
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化& f; [6 g& Z2 w9 I
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77) A: h% L7 o" q3 r% [) ?( E) R
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇- C# T8 Q3 k8 Q
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
5 v& g/ R( Z  |7 Rtvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇$ u8 N( W: c8 v# R0 J; L9 Z
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
/ u" N- u9 y) W" A: K! ~植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
2 u* l& G5 y# ]2 p, ^, u; Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 x9 N% ~  q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
$ P5 S# S$ z8 |2 w1 ]5.39.217.77花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇1 r' m: w/ Q& a7 W% k6 R1 W
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
* W3 k9 g7 s) B8 Q% ^1 t: [3 H公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
) }  O- g/ z  H& }9 ^0 o& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.77% E# X5 T; V: T6 G* u. P* `4 s+ W
纖維  消除疲勞、便秘、老化
- P# C8 |0 _9 Z: n+ z. }! V意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
2 H5 b% f' C2 h  i; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
. v( M* L  ?" ^/ M" Z1 b. a* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘- o$ \. X) P! C: X/ j; v( E
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
$ m  X/ a7 D0 T, P6 jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.77) R& ~2 R0 ^6 D" Z5 P" D" C0 I
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ e$ x8 N4 x, q( ?; ]; w) f1 \
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  }! @  U+ w" X# u1 ]1 Z小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. n1 r- S8 v8 N) a- Q( l  E: ]8 k西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 Y+ Q) _0 J! y5.39.217.77菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
; h. p7 H. Z/ `1 f6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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