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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 Z; M6 S4 ]" t8 S$ `$ @1 g, m; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
( b$ _$ n# I# q- J! z+ }) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
9 ?1 ^5 i  Y$ v  b公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb2 k* u$ ?5 ?! O! |  y& a* R& \
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# x% q  i! Q5 n2 L雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇1 W7 S' e/ ^& T( d1 s
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb) N! _4 B  W, q
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 K( _$ m0 e; M' J3 D( E$ P/ u
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% v/ I$ N2 `3 i) q" K3 S6 L1 A
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
+ F/ G0 _2 Y* h( N9 y$ R$ d公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
2 c( p, S* C, K: s6 H# W* z5.39.217.77秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
  [% T$ d& S2 W9 z% T/ ~& y1 s. dtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
1 Z' r. i% v$ z, ?* r3 k# i4 a3 X- ~tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲" F" w, ]5 T2 v$ `" R3 u9 ]
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退/ Y7 n) {# R$ b
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
! P# f3 H* n6 `7 ?. a2 O烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) s8 Q0 R/ D7 _2 Q
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
9 Y! g  h+ @6 Z0 K) t0 \: v蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
$ ?) B1 P- o# [1 C) \* ^; O扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛1 s- w+ Y1 [& Y9 @8 T  ~" N
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.77" H1 a3 L/ ]% o- J& F( K0 L+ K
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
) k* s4 p7 t$ m. i鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
" E8 G# s2 s) Y9 }9 E' Q海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
  C9 X2 ?6 g/ Z+ i' n* Q7 {tvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚& I; w" J3 F$ t" A8 v# W
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎4 Q& V; I* P8 E* A
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
" v7 V+ [2 Y; t蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ E0 U# O! j1 w9 F8 }- d* i檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉9 O$ ^7 H  l1 G  g  b2 ]' J0 m
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症* N8 a6 e# q  _( c& k# G7 `
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 a3 L3 \, A6 W
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
9 d( {) i+ y: @# Y* j/ `山竹  葉酸  防止貧血
( o. A" O9 X5 g3 g0 O$ ]5 ]8 U) U7 atvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓7 \/ C6 ^, A4 o- l" m
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
* v' {) F$ }7 e; D3 G. J' |0 W" ?西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
# Q  ]; s0 v0 R5 |7 U( x+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
. l6 y9 c$ w5 J+ a  i4 a" rtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 b/ {* q& _" v# v$ x9 b5 i9 {- w$ Ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇9 i9 V: Y  b. T- X8 E; ~; M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 N" H' O* x7 `0 x% F公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
9 G' z5 ?) m) t- q: p葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質& a# Z6 L+ O1 C8 e
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
; W# w4 P6 ^6 C& J2 B$ I公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇9 {! Q# H# o9 T4 T
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ I+ r  U0 f7 Q  T+ B
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒8 t5 H% r8 b  ?  j! \. a
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb* H# N3 k. a% b! l& N
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb6 s) T9 t* m1 {+ [! w7 K
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
7 |& }- |! s( ?  T1 i5 ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓! W0 `/ z8 |& ~& R
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: F1 f5 K! {0 n; C) C+ btvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便1 _) b& H5 C; ^5 `5 |
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇0 w+ h3 p0 S) a
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇. f' f# M7 D; |2 u5 I# U
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 g8 H% Z+ ~# x5 d
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒) C* p7 @+ S  u1 f' w& r
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.773 M% q1 b: q* H+ ~3 i* H+ q
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒4 W- [$ M% i( Y- O1 f! N' d
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) K, V; ~1 f7 s* w6 ^
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁' N+ ^, }8 Q, B. l$ O
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌, e0 N( a% x; u- }% z1 K
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.773 K8 W! r" A. y- |+ v8 H! _
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
& v1 b+ t# x6 u: J+ o0 o" I' G8 D0 g公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇6 ]4 _2 N) X& H6 ?+ ~* j" c9 x
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77; u1 m% w0 {' s% K* ?1 G
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
- n# e" R' L/ O' d' x3 t3 |7 R  V1 `( W* n核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤, e- P0 h6 q: C) D
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77! [! w3 s3 l  i' }$ m& z
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
. o8 K3 A' G+ p6 C, g# w5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ p0 G3 g0 }8 m- R公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質6 g# z! C" q' P
纖維  消除疲勞、便秘、老化
# [7 c9 ~5 ^& r. b, q* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 ~+ @' q) k0 P4 f$ X- r% _$ O; l  `芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化' I" \7 Q; m9 `, j
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 C& n) x" \# V4 s) T2 S% `, v椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
6 A1 p3 u5 r2 Qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.77# b, M; v/ l$ N
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇5 Y. B+ g5 T* o8 Q
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
7 @+ b: ^4 c* v3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
' J7 a+ L1 x3 Q6 {6 ntvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb# i  @; n7 ]- W0 D5 t* S" K5 J
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q' [& {/ x" u( b' i
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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