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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& l/ n! M& l+ F! ?+ Z6 x牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 T. D3 E" ~! Y0 b5 E雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ I+ y  j1 H6 g* \, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# G/ M1 M, \  p$ ^
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
  q4 y; e2 y0 c% ^/ k6 e* e雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb6 L. P9 T# z. k/ ^- `& i- O
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb! J6 U- ?' Y# E. ?
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇7 Y* [( ^4 B8 T& F6 w+ ?7 x9 l
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
; v+ C4 \* X) i' a: q1 k. z: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
; o' E8 p! ?% {+ Z& O1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇1 m/ K$ G6 t' N" ]
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a7 e9 D9 c% D. a/ ]
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 Y1 B7 R6 R" ~0 X  J8 F
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 G" a6 p5 N+ X9 O8 wtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.77$ J" x5 y) X5 d& z' y$ s% W: ?
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇& O9 Q- U6 D7 Q) i3 p& L! A4 @
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.773 G6 e# I0 v" l3 a. a; f
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- L/ g! _5 A- c; ]蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.775 K" e- m, X6 [, o2 B$ `
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛: H8 L( I: B4 z' m! H
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.775 C! u# i) ~9 t
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
0 X' \  L. W( s2 I- }: ^0 Ntvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb& U7 X2 I0 j( L+ k7 M
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇5 ]$ G. O2 \  \2 V' G$ N
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77" v6 [2 e8 e, s
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  v) U  [6 C/ d! k/ S1 d: n# Z
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5.39.217.770 ^( P8 w% k8 ]" ~2 T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb9 v, h- d9 U! q1 w
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& b% M$ Q( {3 x2 s$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇$ ~& m5 A: g  T% J$ k! l( [. v
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
  t9 v# P( i3 v# y/ z' i8 y芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.77' V6 H0 H, d3 ]0 w7 M! N. ~9 a9 i
山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.776 t6 E* m6 n; `: d
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J  w8 {, v5 a; w. q
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
. Z8 w- T5 ^1 `- H1 P6 c0 Z- J西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
2 H$ r( Y2 [: {3 T+ |公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( L( G8 B/ x$ K
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77* ]8 L3 u; X# L/ r
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb  K$ h3 g* R# A
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇  _2 B: u1 |3 I5 E0 m( T
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇: r$ G, N$ o8 ~
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
) x- L! Q# r8 ^; k5 r5 K9 Stvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
+ U! G" U! n; T- R8 ?2 ]5.39.217.77蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
4 Z0 o( _+ Y* a+ U5 v- V6 x番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
! t1 B& @" I! e$ o0 n公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒3 |( W- m. s- t7 Q* }
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
: {+ x+ b6 v5 d9 k( ~+ C4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇6 j# o  ^  K0 m; [+ M, c
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇6 \& M# U4 q+ X. V9 }: H
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77- K/ [, W7 x+ l& B. h
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 j) ~0 N: b0 D3 ]: j2 l! s
榴槤  脂肪、纖維  通便
9 D/ Y4 h& s9 I5 W蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
7 g3 }. C* ~! S, w* H3 G( e$ Y8 u公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
6 Q5 U; |' [/ a9 M牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x/ O: ]* [' \: ?3 N; Z& Q* E8 h
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% f7 O8 D! `  m
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 v! K: K% h+ }* e- w+ W! X# a公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.77; A+ X, V$ e) I3 F! N
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇  [6 ]6 A* z( m, J& V, s' g6 P
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁( [9 h. R" P& r
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
1 f4 i# ?8 k5 U* l/ ^: C" w醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
( @% U9 ?! s) a豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇+ H4 y6 z5 `1 K( }
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇% }+ l' J* b4 n5 D( s
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑; D2 u" C% s& R
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 w1 [* o2 N8 C4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( w" c$ I2 }5 r' |: g  h
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
) m, `8 x. N3 U3 [: a8 R! K' e7 a9 otvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
8 V: O: m7 B% P/ r. W4 x" d  m公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟6 W0 q  v" @1 |# u' S% @" O' T, s
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.774 }3 ~$ H# ^- S/ F7 b
纖維  消除疲勞、便秘、老化
; [3 k2 Q9 l' T5 ^8 X/ s) f  Z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
) D4 I* y, l9 B. z5.39.217.77芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
% L3 R/ i. p5 R  K* Y& R; I- T公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ p4 v3 R: y" z8 v  O' L: r; A5 [tvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症# ?% M8 y6 F' ?9 r% }; A
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb) J( C+ U& |9 ]. N$ Q: `- e
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 F/ J& z; n7 P) v
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
1 P& b- H5 o$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
, f8 B( H, z/ g! m1 z西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病: Q3 k7 m: t. D' {2 t) h, n
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
: F/ Z5 M* C: v- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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