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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
  s4 h7 h+ u0 k' G牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷) T1 Z/ x6 F8 n2 m
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
9 ]$ z8 o6 Z# k. y5 S" g雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77$ ^5 z, o! G$ }9 C1 @# \; n! `8 ?
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎7 `* j3 J" Y* e
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇1 G7 N9 p' y  E3 ]5 a1 `# f
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化$ y* ?8 L; S, O* x% _, Q" T
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
1 {0 K3 q4 r& Y5 E5 m豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
5 C+ U/ l0 e3 O" G$ P$ Y+ z( V* b羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
+ K& u8 q- ]$ W& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y% m$ i  G/ v& j; B" t/ C
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77' X7 B* m- w' Z" _
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
3 C# F9 B! p- ~" U! }+ ]- P5.39.217.77鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 E( N$ Y: O
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.771 X/ l* [' s# b+ b, k
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒# b6 k; O* m2 |- N
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇5 A# i4 F6 R. ]: C
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ J; I+ C7 o2 E1 x) F% z: v
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
5 C2 K( d5 W; @扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 S7 F+ ~, |# Z
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.77" p) x4 H" P4 D
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
5 j2 o* N, M3 N2 E+ w# }8 B) U# S鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
+ Z6 a% k! j& S# \5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
# C9 \) w% ]  k4 ?" L牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚$ W# r. U% ?! u. g8 D" z
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎/ m+ B/ ~5 f" R- @3 M
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症) |! u. z0 l9 b( C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ B4 d* k7 A+ @5.39.217.77檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
0 |' ], m* g" J  Ltvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症! j9 ]* H% p  y3 q
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
* A9 x! W# Z3 w, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚3 j/ S% e2 @% X
山竹  葉酸  防止貧血' o' ~; j; x$ O( Q1 T1 l8 c
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
1 ]; R, j8 s3 ^& J8 d1 |公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
- o9 X9 O% S+ X$ h  P" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77. T7 ?5 }/ U' C3 |3 S' A
木瓜  維他命C  整腸5 u& P6 {; ^9 o2 b: U: \" h3 f
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ p( _) }% o) p0 J% C2 ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
( a# i- |/ W" Z6 ]* E9 b. F" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% }2 w4 a" H& H  u" i4 Z公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
+ G0 z2 s5 ?  @5 d8 V9 {2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" h# v" ]) L
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M/ u4 U/ S. l6 A; P
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
) |$ r/ _' j( y4 b$ e6 {9 x0 y5.39.217.77番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.771 @, }+ ~  r+ g, T
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒6 S: N- y1 l$ I9 R4 Z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
& N( ]: C( r* p) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
1 ^, ]: A$ a4 F7 `" O啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.77- r" p+ f# Q+ X# d, O
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 E) ^2 D" z! c9 P
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% |- g7 x9 c' Z: |5.39.217.77榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb' c, Z3 F7 w$ z, L5 P
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題" }7 r, w1 z% _
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏' H/ m3 ^# i' j3 @( W0 a
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! y8 a* a6 s5 s+ I, i咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
& q. r4 O& b2 Q" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
$ _0 k2 ~  y! I" }2 `# s/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.77& ?. O# E1 k1 Y% [" R* G- U! p/ z
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇& D1 m% M! m/ O& ~* j2 P
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* e2 f) Z5 a4 Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇& Q4 ?% @9 y( {: j; S
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
  @  L! Y4 W+ a" ~) ~2 o6 I# vtvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
1 }; @; U. S3 |! {日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇* H$ |( A5 a1 c& x- [5 E
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" f6 O/ J% v1 V7 d, [6 h' {
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 b: w4 R# l) d8 w8 J
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
' v% w% `6 D1 q- u9 B$ ?tvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良# w6 P; D- [4 k  W7 [3 }, I
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
  M' u! F# [8 _公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
2 {0 J8 X2 v  [糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
% t( ^( `0 ^; _" etvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
+ l8 Z. a# y3 v' ?: F公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
8 G9 n- |( p3 Q: v: H/ ^5.39.217.77芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
+ P% K( b. L, t/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
2 d( o* {/ q( o3 o- I' u# g椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.77' S4 e* Y+ S8 \! S; C3 j
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
# s! e$ l! ~8 j1 y/ a, o1 O公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
# ?( |- S% Y+ J. h. ?tvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" N2 j) K3 o- ?
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症/ t8 R$ E. T& O+ F( P
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病9 p: G7 q# p! J$ o
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
( P9 x" M; k, u西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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