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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.774 s  E7 n( W! E  w7 L
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5 ?* i7 {6 s, f5 K2 y8 ?" A5 e+ S
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 n4 D9 Q" Z. C, i. w雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇/ X6 J2 ~  }" y9 e0 v) o
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb( q! _* V, F9 C8 v  r
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇8 q0 a  ?: h. |- d$ [/ Z% @
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 @/ p9 ^8 U2 l1 t
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
+ s+ }- q* J# d豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
* {8 U' I9 X- n( B+ o- m5.39.217.77羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇6 B# S6 q* G- U# U
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 a9 G6 y7 l4 c秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
. A3 }5 {& ]  a- b  u5.39.217.77沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. H4 t0 N; M' M" h6 A鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
0 s: J7 ]8 z6 Y2 }, I" m! ~+ N/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
8 R5 x; w! t$ K9 u& b9 V5.39.217.77鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
1 m' g/ ~) q3 J" L5 {2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
: p% F( D+ p: k' Q  x! ?' N5 y5.39.217.77蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) f. F2 y* i- i蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 a& ^; M7 l! r$ A  {
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
2 h- }% M( n- k2 e. ?& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血# G2 l* l2 s1 u/ v; Z! F0 g
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
+ F2 l' Y# F0 t* g+ ^( e公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
5 D& H% J9 v9 v: l! W: P8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇+ D# \% m+ l: T/ f
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇# N& N% c+ O% m/ O2 r9 y: C
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
. [- H" U" W' m6 a" o/ J公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇( M; q  h- B) W1 F* V  S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇) `* M5 y9 u! q
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉" y3 g, {- Z9 c% O9 f5 d/ C
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
; [, Z% H( @& m: C+ c- x* J$ }公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
8 N/ M+ b( s( {" Atvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, X+ s$ @% e0 @) p1 O' vtvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* }2 f2 H, L1 S, Q3 N2 g- ~
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
7 U8 }' }4 J# i+ v! |) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
2 |6 `; I$ c1 T1 T, a5 G% L公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
5 `4 e! Q/ B- j) W6 Q/ ^5.39.217.77木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇* B# _6 v- l2 @3 \# J! p' z
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
3 R1 o: _) x: C7 D2 a5 f0 A公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
& L- l, }2 _$ Y- X+ @0 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇3 e( N/ ?$ x3 [8 U5 @# ^2 a; f' a) u* p
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
4 H4 k& i; g; N  }+ \葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
3 L3 S: f3 K# N( _/ P; E. M葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 M+ i6 H1 D, v; E4 F* j( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 W4 L8 x3 `0 m2 {# i8 R+ Z1 n* `5.39.217.77番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
$ ]/ f, j$ g1 T5.39.217.77木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  h# u% H9 r$ ?) _3 _6 V
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
! i% _% W: o, u2 c; H荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇/ p! W8 _3 ]" D" ?
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
5 M7 y( {* }* o! ?- x* ]檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
! Y9 M5 v, o/ i; B, z公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌3 m7 P4 s0 s% s. H" I/ ?  G$ C
榴槤  脂肪、纖維  通便
" R. B+ \8 Z) p& }3 q5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題& V! u( I, P/ D' ?
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏' @4 M0 {+ {- e# u
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb1 y) b0 _' }2 c* Y. B! x" v
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
" U( D' @+ [2 @5.39.217.77茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! a- m, R( c* ~
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
; n' S- s- D9 V% U9 C' n8 g; o" l蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% J) F: i$ L& J3 [公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb! S# e- [/ V. U& \9 Q- \" o
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌" ]% _, U' o! r. J5 K8 L6 P  P
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
1 x6 @; c( ~. z% i0 o$ J4 m# g( W" t豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
0 u5 ~0 K% ]3 j  `6 U/ B' O+ c公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
+ }$ L) r8 K) l6 j4 w; v9 K" p; l5.39.217.77植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
9 B+ ?) x; w5 x5.39.217.77奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓! F+ S! `6 A1 B  V' Y$ O! I
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤8 s2 T5 B# r  ?
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇+ L5 j5 P0 K( T: S! |
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇3 o' S* c  e/ Z+ a' ^8 O
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇8 @0 Y/ K& m0 m. I& _" t
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
5 p( |" a8 F2 z; ttvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
! u' _! p, c! `tvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
) ^! [- N! E9 E( W. N& R9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化# |( i+ j/ P- F" @- V, h
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb! V9 s; |3 Y) Q2 B8 x
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
! I) m- r7 d3 `) c9 ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 _: R# b6 M2 Q0 i
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
" j# q; a, ^  V- X豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
* ]6 x  Y- m: B2 x7 O! T7 z4 ?6 a1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.77. L* v3 I7 o! }$ d0 x; L
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* p9 f8 H; o+ a, v9 o
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
5 [3 W* N) S' S公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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