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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱9 }$ y7 _$ W. S6 i) q! X
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇5 o5 D5 c: H6 |3 Z: Z+ y
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 e7 `8 K$ V- A6 P+ m! a
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb. W. z2 w3 y  ^6 W  @6 _' ]
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# Q& X. C! ~0 z8 b. S4 P雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
' Y5 `1 I$ S( H8 Z. r8 n- @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化$ W7 o) ~; \- l5 H# b! m
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb: j0 {; t( S3 T/ M* l1 b
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
2 s  b# d# t, I9 }, c( b3 H公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
  p, X5 B5 O1 J9 ptvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿) ?0 B, O0 K! A4 W( Q" D; B. N
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇9 q; I* K  g" a. p; P; ^
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 v0 O& l+ K8 X# w2 I9 I8 U& x) B
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5 {0 F, [, N5 h$ \# c9 u
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% Y& m5 a3 S6 k5 ?- U鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒/ Y% i' M3 C" R8 i3 ^
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
- X5 X! a8 x+ s  U- E4 [; A8 H蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.77: `) ?( H9 Y. X* h2 `; |+ J% I" G
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫! Q# t- n+ ]3 p7 C
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛2 v# z5 E4 A, W' g$ l
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
( v4 M  t) E9 X# ]' t( `' v5.39.217.77章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! Q+ B* B" r( l+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
  M: X- v( U& h$ Q  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 o( n% L5 c) s5.39.217.77牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
2 W) c2 w% b$ T" Y+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎6 I- Y( E. N, _1 d; z' n
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症, k0 o/ i2 d, d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇& Q: x+ J' K* X8 r! ]8 t
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& N. F8 y3 m' Z$ d
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
$ R7 j' I$ }/ F* ~# x/ ~8 D* q4 Y士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
/ m" E$ w+ _6 Y# c6 E( U! e2 f: utvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
8 S, o& O! E& }, F) ftvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.77- {9 I8 E* o- I$ K' x; O/ e+ E  c
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
4 q1 \* b) ]' l5 gtvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇. I! Y* v4 S: c- b# @# A
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
' m8 Q9 i2 F, L# k) D# W# D! i8 l公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸: T! c& E+ }( w. ]. B: K7 X3 e$ M
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
, s! I" O; j" F' S, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
4 p1 Q( U, V1 x: G. J$ T& [- E5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, [9 t; x/ v' M# m
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
* Q( J! @/ |8 T! p/ X, S5.39.217.77葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇& N0 P4 b& k% j+ a' _
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
' @% ^: @  y9 A" O8 Qtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
% z7 l0 @8 z3 Y7 i' Y5 g& \6 R番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  ?+ s: D4 r8 w. ]1 W& ^7 m3 U
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 q) l6 g' U0 z$ x  g9 U; Ztvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
5 \- d" P% p: S荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑9 e: u1 C; g5 a! l0 z& T# T/ \
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇: W0 X9 a- \1 a5 b+ r4 _
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
4 K4 B. J, }+ L$ a. X; x$ m% J藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
" |( J; d3 f9 J' K榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 M. ~9 Q6 j/ ~! j) X
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77/ L3 v& V. E3 W
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
9 _3 A1 O, b. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77/ H9 i; e8 \# t7 Z* K& w
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
6 @4 M! r6 e4 ntvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇2 o. h7 T+ q! B- Z! D  r# x
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.778 b1 R; r; V. f) e
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化% E5 h, I1 q% r& K, V
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁) }# E. q7 s9 `* `
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb* s. D4 g! Y' J$ S
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.773 v+ b3 t% g. c9 Z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.77- _* y6 I# W# K: [3 {
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
3 S3 `0 Q: g  R- K& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb8 S7 G$ n. ?7 w3 u. K! |
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓0 n. ]0 A- M+ V( P* t
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
# s4 m# ~. ^4 t. I) J/ h* ]tvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77" K% d( |" r3 ?- U! }% B6 q
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
; k" y/ [7 ?* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟9 o; r" ?! y& I4 O" S7 K7 g
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N& o7 ]- B. Z: Y
纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 h% i( \3 w9 b, |) I0 dtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" L# t$ w1 C' H5 @5 G- |$ G
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化& W+ l; v- Q7 o
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇% p( e+ o. ?5 w7 h9 m
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇, `8 B1 w; _0 o& N6 J" h! J
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘7 X! h  u. n! X9 J
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬$ V: a  V. o  I6 O" @
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
, I& T( R# ^% y+ C' `+ o公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb! k9 ?/ b7 u/ `' o; z- T6 o
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病, y4 U' {2 V2 e: u5 s* f
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
- o' d. t/ m- q/ e5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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