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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱# F$ @/ w, E- \. `2 b
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb5 V* p  E) ]! y5 v  u
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
& M7 a" e: q# l7 O5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚' n7 {5 ?7 ~2 j9 e/ ?
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- F9 a2 H! ~+ o4 i0 V雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
( c8 |+ f( \; Z/ P6 U公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb0 s! H6 p3 T; P$ j$ g
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 \6 s! e) t% O$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77' i% m% E8 |9 O3 f+ ^
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb! a, s# D+ a, l# m0 C0 Z) y: d5 ]
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
5 x) ]5 E3 `) y; t: X3 H秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
) y. ]) y% e( W: s3 V! F0 ctvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
: R. W$ H5 ^$ {/ _1 G鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77! k" P; f0 q* [$ ?
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
: Y( m' n! R7 G. V( |鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f! W9 _4 G9 ?5 a; d
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p+ a1 D4 U' u2 O4 T/ {6 G% ?
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
& G( v# b" N4 w蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇- e+ _: j! f% G1 k, {
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb- s4 B3 r9 B" w) t9 d
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
" k) Q" ~% I& c& }" n$ E" t, _章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! y# c) t1 W+ _: x0 B4 U9 I- Ltvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: R/ t' `5 u: v9 ^* j/ I6 N5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. O" D. N' H: J
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
0 d1 Q9 E7 F2 Y0 V* _5 i芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇1 ?: B3 z4 d) C8 H+ v
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症/ U# o5 D% K: u
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱" A- X$ H* u% P3 A! A' U/ W& r$ g
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
! v3 U1 s0 ]& Y提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ ~9 M; I( R* }8 a. H
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病$ q7 N: \3 x3 D2 ~% X3 S* f5 x
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
# ]: r+ X2 I0 E3 e, ^& y1 ^公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇5 r) a, _1 t- i9 I5 t3 d
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
2 ?# n$ b9 z( z奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
9 e) i0 \; K7 R5 Z5 u# N( H3 C公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77# H+ R7 `4 ^, A) `4 [
木瓜  維他命C  整腸
4 q$ ^( _) n  t2 G菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞# c6 h) |$ r: k7 u, n
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]& D# Q8 {) o- B
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
6 ?  n0 j- O- Y+ {+ V* O公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! x+ J/ ?6 Q; K, |
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
/ u5 F# U+ d) V9 s5 S葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77  I% w9 Y2 h0 D' ?' a
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管( S& T% v8 w4 _( O0 u) J4 y  Q
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ t9 v+ l9 ?# g4 C
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! r6 s6 H) T0 y6 r# H2 \
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% g# y/ I- Y+ c: k" M$ P6 Z; _
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
5 `" c) a8 X6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌7 X# w( E2 P$ t! {; u
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5 q7 R1 c1 X3 e. U* @) q& V
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 N  i4 z1 z( q榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb5 i: V, l* V! M! D5 h* y8 E$ N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
7 _- H- i# ?+ D* `tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏* m! U% G& r7 b% V- I
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb8 |) g; `, ~8 Q$ ^! {
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
5 o1 N* \/ M# Z: U* i* I& l; w5.39.217.77茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
! u' e" z" [' P3 T* b綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
  l; D; B& D& h# D/ U: L' w. Z' jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
/ S6 d% T# R! R, p2 h/ A. ~5.39.217.77朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb9 p" e. n! v- j( f3 r
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇" Z7 s9 a+ O! n* n
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
6 j6 w) B/ r# q" `, a$ u5.39.217.77豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲4 C+ |$ z- u: t* c7 s6 K7 S
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
% s5 b  J% J8 u9 t) J公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑: c  o+ S/ X  r5 `5 E
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 \. B9 v1 W4 _9 m+ I5.39.217.77核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 B$ U. n* l3 \% k
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
( O6 i8 ~; U3 c* X: e杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇- Y: m8 r4 ?1 @& V$ l+ v/ o
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟/ J: P* H3 @( h& n: V4 m1 r# a
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
, Z. L3 ~: Z' @纖維  消除疲勞、便秘、老化
$ Y' @% X2 d. D0 B+ |- s9 Z+ ?! d5.39.217.77意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: ]0 t4 m: a4 [3 x$ ?tvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77- ~- N& }7 [4 c4 p
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇4 [0 F/ J9 _8 W
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. v9 ^1 ]. j, d7 y/ j8 S公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 @; p7 @9 I6 A# h0 J7 n
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77& W& K& k7 h3 T7 E8 c1 p; N
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ B+ s7 i8 _( k* ?8 q* qtvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇6 i0 ?( I5 B% u' L$ k
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
. B  _7 X# x: F菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
/ e7 i7 i+ ^) S+ ^3 q) w西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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