十大营养食品:
& C) O( i, f+ a+ E% Atvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. o. n2 n6 l; a0 _
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇9 z) J; |6 }# r7 `' |
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ A1 o, R5 G0 V
-用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇3 L% K* X9 W2 _' m z" K1 g2 l
7 L8 \& x2 B# }; z; ]- x( R5 I2三文鱼 (SALMON)
. p0 U. H, C. f. N9 A1 K, j公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O d' a( k0 B( j0 o7 V
-可防治血管阻塞
4 Q. c) |/ g1 Q# ^ j& [公仔箱論壇-预防脑部老化例如老人痴呆症
& j2 a1 V# ^/ k; C公仔箱論壇-降低胆固醇
+ x( R( _$ W# W0 z2 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( U) c2 W5 N+ D1 U6 Z* q
3菠菜(SPINACH) # ]' F; L$ O2 Z& h5 Y4 Z5 T
-含大量铁质及叶酸
4 |! P1 S+ ^$ P7 y1 O1 ]/ e9 ^-可防治血管疾病及心脏病
0 ~! T! o- a8 O8 O& |5.39.217.77-保护视力
1 v k1 G7 [) b7 o8 S公仔箱論壇-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ e/ R+ N3 H: }
% a4 V$ [8 w K: G' Y- H$ }* ^# ttvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI)
" j+ u6 t, d9 M. X. ]! X- ^tvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) s8 c# y8 I5 s% A P6 X
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
) I. F, W: k$ x+ c! F; r ]
9 J4 g! |2 f) r5 a; `4 }. F3 V7 J5蒜头 (GARLIC) 9 Q1 u* ], s1 F g$ P, G8 N
-防治心脏病 : q- Z8 c) ~5 G# u+ G
-降低胆固醇
$ T" N) T) J. |7 B2 ^* G公仔箱論壇-杀菌 ; O4 M. {# C: t1 X2 F( P/ [2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 T. [/ }' P- ~4 s
6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb" D' c) z- \3 x; s* {' D2 o. [! r
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇1 f" t4 b/ |9 \+ ]4 }7 P
-减少血管硬化
0 K/ B; b; b3 p; Z3 K/ L-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb+ d |& t0 T8 `! ^& s7 A1 Y
2 d1 M: X$ F, W公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
6 k) M2 X- A' H1 S-含有具抗氧化功能的红西红柿素 + X% q5 c/ Y/ m
-防治前列腺癌
) W4 H( e, r9 o-防治与消化系统有关的癌症
8 \; t* `0 k7 y# O+ F& o: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 L) b: n9 q3 u- ~
5.39.217.778 d4 @- I2 W/ f% @3 R! B
8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb5 z+ a; I* \. T
-含丰富维他命E ' g0 B w1 t! {$ i
-降低胆固醇 5.39.217.77( N3 ~* L# u6 F
-预防癌症
- Q* h# S' t. h5 Qtvb now,tvbnow,bttvb-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇4 r1 B& w& _/ s6 L
) M( G* w* ?4 D6 g9燕麦 (OATS) / g2 w0 B2 x* n6 @7 ^9 J
-降低血压 5.39.217.77* Q6 R( V: ]& U- [
-降低胆固醇
/ E; _/ _- z5 n% L9 ^* N+ C! P- O5.39.217.77-防治大肠癌 9 F) y& ` H4 c( g+ N" a Y
-防治心脏疾病
7 ]: ]/ `: T7 f: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U, V. K1 E6 }+ ], v# Otvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇3 x3 I! \7 m' h
-抗氧化 / z) l5 i& q$ ~; l( w/ h6 ^
-预防心脏病
- {: ?4 E9 ^! ^6 }' q' Jtvb now,tvbnow,bttvb-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b {! _% |0 z5 B1 z2 k2 F7 `+ V, j
-增进脑力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 |) V6 H+ K% z u
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ B# H* i% h5 j
十大垃圾食物:5.39.217.77' a, @0 T5 a8 A7 P0 j
一、油炸类食品 . G5 D. I' f# A& Z, x
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 8 C- S4 T, | W; N+ g0 g* E
2、含致癌物质
3 d4 @( Z& W8 n% w4 A) x9 L7 E 3、破坏维生素，使蛋白质变性 ( s% T0 r+ H9 M0 b5 i9 z) B7 _) {
二、腌制类食品 ( z/ e7 x' d ?+ _) p! X( z
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
5 F6 v3 f& d" K( t+ R% T公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） " {' m* |7 X' H" j$ b W, S
3、易得溃疡和发炎 9 B! X3 v: `5 R0 w
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
6 V% o' N U2 L5 a2 b- Utvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! s: i( K ~: _% ~8 O5.39.217.77 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 t5 m; }* f- {
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
+ M5 \7 f2 b% s9 ^2 N. o公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） ( l' |) ]5 i, o: J; l6 A/ n8 a
2、严重破坏维生素
4 I& N$ x% v3 n- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
8 N) e% {- A' E1 [: e4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可乐类食品
! ~+ u7 F! X: ?/ y. D ~公仔箱論壇 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
+ c* ~3 f' D0 F6 q" f2 x' j, x 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
+ c0 Z; ?1 J7 atvb now,tvbnow,bttvb六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
0 J8 ~8 n8 z" G! k3 r6 z5.39.217.77 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 e# C' V0 j2 \8 C. F. q 2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb F! J" L( q! Y$ |
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） tvb now,tvbnow,bttvb! s- d; i6 b5 V# V
1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77, }. y: Y1 V9 ~9 Q- B" [5 b
2、热量过多，营养成分低
- i7 M2 i1 p) {8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品（果脯）
* f& C5 o0 r# E9 A3 x* E n6 b" V 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
8 A8 `: a3 `; w+ c4 f( F) V" ~tvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' ]! G+ U5 t' z; q% ~* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 公仔箱論壇0 n3 e* L% n- M7 j' G. e g
1、含奶油极易引起肥胖
. B* x$ ]% x u9 i# v9 }# {" z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 + K* G# b! [+ X/ C" {
十、烧烤类食品 ! N H# O3 `* [( v. p* O
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
* R5 H2 g& e+ n8 x% ~* b. E; Z% h. @- | 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
K" E% k; Q% w0 P p4 t! W" Q5.39.217.77 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
| 