十大营养食品:
( b+ T! f' |0 H3 N7 Q) V4 jtvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA)
( I1 L, \9 ~* g9 n' z% b-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
. [2 I5 ^! \8 e6 ~) K' \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb* g- Z- [3 E& `6 _/ [
-用来漱口可防治蛀牙 4 A9 g* i- G6 l8 i8 O
公仔箱論壇$ i- |& g" A, O: R! n- R3 n5 }$ d+ N; f
2三文鱼 (SALMON)
A; R$ g: f; C% O5.39.217.77-含有OMEGA-3S脂肪酸
% a$ f: e! S7 W$ E: l公仔箱論壇-可防治血管阻塞 8 ?7 {! ]" ^- }! W& u
-预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.77& \! h: x& Z; `5 k! L
-降低胆固醇
5 l+ v% W# E4 Q; `5.39.217.77: r! d4 C, L/ p* r4 G
3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇/ \+ P2 O: H. ~3 D4 K
-含大量铁质及叶酸
+ A* m; h8 Q. z7 d-可防治血管疾病及心脏病
0 O' I8 O, u7 h3 x4 y-保护视力 5.39.217.779 W" E& n( l# q, o% h# D- y9 e
-热量低
6 v8 h" G+ }# Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. X. h2 B( i9 A9 k+ [! a; \
4西兰花 (BROCCOLI)
5 ~, X! J9 m3 q' A3 l$ d5.39.217.77-含丰富胡萝卜及维他命C
; J9 i' A( Q: K, i( m: v: w7 ttvb now,tvbnow,bttvb-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
1 I* a) h3 J/ O) f. q公仔箱論壇公仔箱論壇8 X2 w0 t* W# E
5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 v" K" p( N/ E1 d" ^
-防治心脏病 5.39.217.77* M$ H3 J* K( w' V" h& B9 \
-降低胆固醇
3 M9 v1 p8 D7 h7 K/ t7 x5.39.217.77-杀菌
& l" a0 {" a$ r: s% _; S; k; O
2 ]( \4 A- W0 j# n7 m! J6 u2 ?; Ptvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE)
, x7 K, C; l: T: l( w-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
, A! ?5 H) S, C- x3 i) u1 D-减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ { v$ ~' N' v4 r* w
-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇" | i2 D7 O9 ^8 w0 H0 W; C% W
tvb now,tvbnow,bttvb L( ~4 V* L! E
7西红柿 (TOMATOES) 9 @6 a. i8 K) ?
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
# f: \ {" ?' W: x-防治前列腺癌 : E- y$ _6 f7 B3 s: H) R
-防治与消化系统有关的癌症 : P- x/ \4 p4 e" r0 c! f( \* ]! \
-有丰富维他命C / d! U& x; |# X" \6 \; }
% I0 O# a6 V5 z \9 utvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS)
: V9 @1 |; E* B7 x- k# L6 [- B-含丰富维他命E 5.39.217.77 Z9 w) N( @# m* {( Y& z% X" U! M
-降低胆固醇 公仔箱論壇, E6 `" }: a/ y1 ~. d1 f
-预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ I5 u) a% z+ ^) m2 V6 t+ u
-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb% ?- F, m- u( t5 s; R% {
' [! l" S5 H. R( u! `/ }8 B" V. i
9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb s* T0 y7 n x$ C* {4 P; X4 p
-降低血压 ( k5 o/ h) l d8 H
-降低胆固醇
2 O' ?( L! E5 v+ i, V8 e5.39.217.77-防治大肠癌 8 g- N& W; X) ~& A% T
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 m) ]0 L) b$ B
$ U( c! D* Y7 A; V4 W r/ W- O1 U& Qtvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇# ~* b* i; d4 i- {
-抗氧化 5.39.217.77- m4 N7 L. @2 t) h6 B
-预防心脏病
1 l) ~! ^ Z8 x7 n-防治癌症
( d: O6 y% R8 ?9 i- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
; _- ?2 \: u' p: ]# @
/ \3 ]0 g$ @+ \$ S- z9 V公仔箱論壇十大垃圾食物:0 z. z' B5 ^1 ]4 W
一、油炸类食品
- Y" G9 i3 L( c8 }$ m- ytvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
1 n4 p# J. m3 h f: l6 j5.39.217.77 2、含致癌物质
& @0 {, F2 P9 T" _! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 l2 ^; M2 C* R2 x1 B
二、腌制类食品
4 U I5 B6 H( W" w; v1 N! d5.39.217.77 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
1 l% m+ f3 X# d6 N; k# K! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
2 m8 f: ]( }2 L* D* u' @- X n 3、易得溃疡和发炎 8 F3 H$ A- F: S6 [
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
! y, O& Z. V ~. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） ) z! ~( F0 }# ^/ b3 [: \$ l
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇4 ]( g5 V, g* A6 P0 U6 r' @0 r
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
( ?2 `5 H5 L" D" S/ `: Z4 a, a6 vtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） $ B- ]: T, O' r
2、严重破坏维生素
x* |* U; d( q 3、热量过多、营养成分低 5.39.217.777 b8 \6 g+ k/ o" b8 C- x
五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇8 `3 z4 s9 F& J, C0 w
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇2 m- O$ ~5 N& K j* Z
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
+ ~. X$ C0 h& Y, [) gtvb now,tvbnow,bttvb六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
# ~6 Z- M t; w3 p# k, M6 `5.39.217.77 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb) m/ v/ B' R0 X! ?+ Q
2、只有热量，没有营养 6 n* f/ w1 `: g* b- A& y' p. J
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
3 H. q3 T$ L( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇5 z) k$ w- C% a6 h8 d
2、热量过多，营养成分低 5 v3 \9 W7 E! H
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
) X8 d: i7 e9 r 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
. F2 c; C7 f8 J% W) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb: @3 W/ ~( _1 y
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
) j! h, U6 Q$ Z Xtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ L* [) h% w" K( o# J) j
2、含糖量过高影响正餐
7 l: u' p/ r' E" ~7 C, w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品
& S) O$ v' ^) H# A# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
) N& {3 u( ?4 \3 F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# d5 v& T7 a; a, j
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
| 