十大营养食品:5.39.217.77! m% Y6 w' `& O3 ^! V0 a
1绿茶 (GREEN TEA)
9 q7 c* B7 q5 N1 e/ l5 X$ p公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
" w/ P2 Q9 L, m! z4 o& l公仔箱論壇-预防心脏病 5.39.217.773 A5 x8 C. @' O3 G: Z' q$ r9 c
-用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb! A+ o: B& G$ H. ~) I
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2三文鱼 (SALMON)
& Y) _; d; {* R* s# J5 i- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! j; r0 M l8 x9 {# E. h
-可防治血管阻塞
2 O }0 C) s5 J, ~8 i' i5 S9 R5 `* u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
. L% q3 |; A+ ~7 ^-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb" [; {) Z: s) i1 A) B# q. w9 m+ |
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3菠菜(SPINACH) + I2 d. T# s- x9 P/ o: J
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m( ?. r8 p( A# ^9 I, T8 Z5 q
-可防治血管疾病及心脏病 . w: E0 s4 R( d
-保护视力
: z3 U4 z$ j! e5 _, B) S* R5.39.217.77-热量低 tvb now,tvbnow,bttvb0 m# H7 |# @" I9 C7 ~. e- R: W
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4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb" v) z: \" m1 f# T0 }* g8 ~$ {4 M
-含丰富胡萝卜及维他命C
' C. w( R0 _! K4 E3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m2 {$ m" M7 } ^* D9 ]% r+ _
* V R" o& D4 R: _/ x9 K5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇: a4 ]8 N9 d) L' t" u
-防治心脏病
; `5 C" s1 U9 n5.39.217.77-降低胆固醇
& `3 m( O: }+ s+ g8 i9 e-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 b6 P a' R2 q
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6红酒 (RED WINE)
g$ E2 j; ]. y3 X( j" m% ]-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 " T6 S+ x. z' e' k1 C
-减少血管硬化
0 z, f o( [9 O* P; @6 K公仔箱論壇-喝小量对心脏有益
- \9 M* T" P0 H9 `+ T! }# b; \/ ?% @5.39.217.77
% f$ C6 a3 g8 ?5.39.217.777西红柿 (TOMATOES)
1 Y a5 v% N/ K; |4 t-含有具抗氧化功能的红西红柿素
6 J. F% u/ n; Q7 v/ k% S-防治前列腺癌 5.39.217.77- M0 s# O! f7 h
-防治与消化系统有关的癌症 , a, V8 f6 k5 N% m" S
-有丰富维他命C
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# H% G1 Q) w2 C6 o8果仁 (NUTS)
# m& y& U3 Y4 jtvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E R6 I* M/ t3 B+ C2 h m
-降低胆固醇 0 Q1 S+ q( A% { d" U6 X Y: E
-预防癌症 公仔箱論壇' H! `5 r x) R# t& d& D
-含甘油三酸酯，预防心脏病
1 ^: N, \- K" ^9 Z, z( L" h- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 [9 M+ g" L3 f
9燕麦 (OATS) 5.39.217.77" m, o \ E/ ~2 @
-降低血压 , ~ `. g* @1 D2 E l \6 q
-降低胆固醇 " H( T, k7 v# r. E
-防治大肠癌
; j" z& J& F6 _& s# j! ~! q-防治心脏疾病 5.39.217.77( |6 w# g: ~# S
公仔箱論壇6 {' E) T- U+ ?8 A6 _) Y+ p! F5 g
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
0 f c% `% I) Y4 G5.39.217.77-抗氧化 5.39.217.77 R' [/ ^3 r0 n' I# o6 {5 _( J3 A1 R0 E
-预防心脏病
0 `" u0 k+ m) g. b; J% U; m7 w3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb1 P. A# }, @8 i1 ]6 I
-增进脑力
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0 }: B0 g7 I' N! i d) | R十大垃圾食物:
' b# {5 e9 p% L一、油炸类食品 5.39.217.776 M; N+ M8 X( [ \
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) . b5 w7 G1 g! a
2、含致癌物质
. b+ p- } u- g3 V% {; ~ o; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破坏维生素，使蛋白质变性
7 \( M5 r! k) {; [+ s公仔箱論壇二、腌制类食品 & J( I/ i# d* t. W' K
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, O- `* Q( y. X& Q& g
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 5.39.217.77" `( G3 b( F+ v* f
3、易得溃疡和发炎
) V4 x) r6 }) q1 H5.39.217.77三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 }3 W+ F3 O
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( |3 A2 B# l
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
/ l& ~" n3 w& e; A1 d# K5 K3 z+ y公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
# s, I( R' Z$ O. y4 U 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） , B! _: C! T# b) z1 n
2、严重破坏维生素 , n2 w. {/ c$ ]2 W3 g k2 ~
3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ c; h$ X8 y& |
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 T! B/ ]+ u
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
' D5 i) k; v1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
0 o9 ^& s5 b( G' ]( G+ _ D公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） - ~# k2 T+ b. Y, x' a
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 l5 u+ o6 v0 Y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养
0 P. d/ i& O$ J, v, K' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 5.39.217.77: D/ E2 r- _, s0 M6 s
1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# E' d7 I6 v
2、热量过多，营养成分低
4 d% X; u# |( t: p9 ~% S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品（果脯）
( r* }% A2 S( g6 |# m" y4 M: S, d4 l8 [5.39.217.77 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） , R/ l6 `( l3 [& A
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb A1 ^* U B+ L6 M
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: Z$ [# l* X9 Z8 S# T/ ~! w公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇( |& p# ]( g& u9 l# Z$ [' M
2、含糖量过高影响正餐
% X# p( H5 U" S+ T$ s% @: G十、烧烤类食品
& s0 y( A- s' n5 j8 D( n5 V+ R2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
; j: b2 W. G6 E4 g 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb7 s* g' A8 Z f3 H1 s. S
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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