十大营养食品:tvb now,tvbnow,bttvb' {% G' @7 M! m! F" V/ L9 X4 q
1绿茶 (GREEN TEA)
6 N" ]6 w0 G$ G# p8 H/ K* `; o5.39.217.77-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
/ I" X% c0 W& O-预防心脏病 公仔箱論壇7 ^* H: u% O* u7 Z3 f
-用来漱口可防治蛀牙
% B1 w+ l; J' W7 r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- K: h' Q+ m7 C" {* r3 _
2三文鱼 (SALMON)
8 U$ P/ X, w% T( ]/ a' N! J: B6 ?-含有OMEGA-3S脂肪酸
' l) M2 R7 z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管阻塞
7 U8 Q( A& \ {$ ?( G8 s. [公仔箱論壇-预防脑部老化例如老人痴呆症
6 v2 v- R3 E* @! U. ?' i5.39.217.77-降低胆固醇 5.39.217.776 W9 Z' t- P% y) v0 T: N2 h
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3菠菜(SPINACH) - `5 ~4 [0 Z1 G; z
-含大量铁质及叶酸 6 |# W. C4 G( W% V7 c
-可防治血管疾病及心脏病
8 q6 K/ Y: g, n5.39.217.77-保护视力 . |8 }. v2 w3 H9 |; V+ I
-热量低
+ Q! ^/ i; L' v7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {- l3 v) Z+ z$ l% ]5.39.217.774西兰花 (BROCCOLI)
- k9 N' ~* _8 Z5 c; G4 B" Y-含丰富胡萝卜及维他命C
% v4 Y3 w" y. L. M-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb! s# ~% M2 H" o+ n2 X9 K1 m5 M
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5蒜头 (GARLIC)
6 t* b6 Q% K. x {6 N2 U5.39.217.77-防治心脏病
( g$ x8 O8 q. {$ ?) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! g' }+ i0 W7 `9 ?7 M
-杀菌
% L$ k5 e2 I: c4 e0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L$ m) g- D6 S6 r3 z( P, z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE) 3 x a: p8 _. I) X0 I" w" J
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇; A- |% Y# \+ b X0 o4 l
-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb% K& ?! S9 y5 U0 `1 A
-喝小量对心脏有益
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7 b E# p) y. M% ^ n: Q N公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
( a! J# s0 r$ V! Vtvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素
3 U! E5 Z$ n6 F% Z @3 i8 H2 etvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
$ |" ~0 |; U7 M- N9 etvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇; f! T" @" f7 n) s
-有丰富维他命C 5 t- |& T( `) N/ q- Q- x$ K1 d& w, ?
# C( I; L4 s4 b1 ~" N- o- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS)
! B; w+ Z4 V# a& o3 v( F1 Utvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E 公仔箱論壇: T0 I7 a* x" k8 C
-降低胆固醇 公仔箱論壇3 N* U! Q7 k: g8 `7 W
-预防癌症 5.39.217.77; _# M0 L4 Y" |) N7 U
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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+ A1 B5 C) h: T7 R8 L9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇# k& T. V2 J! f/ A# }2 v R% K- m& Q
-降低血压
0 Z% F$ c4 m4 u2 [9 h/ J& Utvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 公仔箱論壇! j& ]/ P/ F- S" o9 M) ^: f8 O6 C
-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# b% N, g, O
-防治心脏疾病
8 p I x' O$ Z0 m* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M8 B* r' v3 Y1 J10蓝莓 (BLUEBERRIES)
% d; H6 |$ l0 h; V5.39.217.77-抗氧化
& Y; T& ~! u/ W, h8 d-预防心脏病
# d5 W7 v" b8 P- S; X: V5.39.217.77-防治癌症 公仔箱論壇' S' F4 t* w4 _" y4 U# G" S T" s
-增进脑力5.39.217.77' ]8 v, \: g- p/ K0 D& z
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十大垃圾食物:
9 z f$ V/ m- ^ D: ytvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
) c3 b# ~. B) F+ x+ ?; D% \5.39.217.77 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) * f3 c: `$ ^* c. q1 O5 T, x& @
2、含致癌物质 公仔箱論壇- d R2 q X7 `# N- [* f" J
3、破坏维生素，使蛋白质变性
" t% n6 Y8 z) p5 W; D. K* K0 {2 _二、腌制类食品 tvb now,tvbnow,bttvb! U4 Q3 q$ @" c
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
* I' A: P V: g* ]! N 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3 h ? x( }: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
& f' n. T) ?% M' U5 }公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
4 H9 n- ], ?* m+ b2 g5 Z k 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) G8 s& G* b7 ]5 ~5.39.217.77 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
6 ~2 f# A x K# k# h四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
9 M# e5 `8 o* [3 z0 @# G5.39.217.77 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
O) {2 V. w0 [, [5.39.217.77 2、严重破坏维生素
1 Y" ]' W3 l0 B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
4 R1 x" p Y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可乐类食品
3 _. l& H8 r: N6 N7 n 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
% Y- ^& d* K8 y s# t 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
. Q) @5 ~( X, m/ m& @; n公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) I' F3 \6 b A. g: ?
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） , m2 T5 M: A y: h t6 \" o
2、只有热量，没有营养
( p( T5 d/ A$ p) E$ N8 Q七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
/ E1 ? C* o( `0 X& ]4 @' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 8 C5 n! F: n! S
2、热量过多，营养成分低
% T5 [1 E+ N S公仔箱論壇八、话梅蜜饯类食品（果脯）
9 ]( z* f& p- ~) m 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 0 i7 P- I1 _* a1 |8 O* w( b
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# p; g! e; L. B, E, m5 S4 Y公仔箱論壇九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 7 B( m) i; E5 B6 R; b2 J& Y9 S
1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇- y8 e- w' W2 l7 ~4 z- K
2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y, K6 J2 w f
十、烧烤类食品 5.39.217.770 c! |; \2 Y7 P; a3 y* i7 n, I, T
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） ! _0 O/ V( [% Q4 S
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
- Y, \8 T$ r5 n, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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