十大营养食品:5 O& `' a, f2 ^
1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 L. S& O9 r% E5 n; r
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb! m/ Z1 f- S% |4 W/ \ X4 [* ]
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 ^: N( u" a# ?& G6 \
-用来漱口可防治蛀牙
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% @ N/ G; y1 H, k5 u2三文鱼 (SALMON)
/ u" D% ~0 ~$ {* @0 Q公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸
2 o) M5 k" `& a3 {- s5 K1 c公仔箱論壇-可防治血管阻塞
, l! q5 s& D2 i5 o- Ztvb now,tvbnow,bttvb-预防脑部老化例如老人痴呆症 & Q' f9 ^2 @, n/ ]( v' ^( Z
-降低胆固醇 5.39.217.778 E; y5 I: p. J. z
8 d' m; n5 m( G8 \; g3 m% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH) 5.39.217.777 U" Q$ u- k& s0 A5 t* k( ^) b3 k
-含大量铁质及叶酸
1 i) o) B4 o$ ~' k5 [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管疾病及心脏病
1 M8 a, m$ H: I$ N' T4 d' O5.39.217.77-保护视力
7 h4 v+ v8 B$ @7 ]" ~# y-热量低
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z% q' H# n* w! ^- n8 @tvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI)
$ S2 B! u, s4 G: o* l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.776 I( m8 w" {6 j: @* x/ G( Q4 r/ Z
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
X+ n: U, t/ I0 l9 M$ q6 Rtvb now,tvbnow,bttvb; [# Q2 S* u) [4 P. C
5蒜头 (GARLIC) % a, ]- I3 r) w2 j, v
-防治心脏病 公仔箱論壇7 p, I6 Z# Z; P; }4 n
-降低胆固醇
/ d; s( @1 r6 z8 F' jtvb now,tvbnow,bttvb-杀菌
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+ U$ U& s, C- Z5 ^( b5.39.217.776红酒 (RED WINE)
4 F6 d6 e7 b" g1 Y+ l公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
+ q# E5 ?. }5 Z, z4 S: Ltvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb) v& S8 u7 r" c: d6 ]! M
-喝小量对心脏有益 8 p& B* J3 D& B; {# o o& g
4 }- Z% O# A& v/ n) |7西红柿 (TOMATOES)
$ O+ K& H! j5 ~4 e: P2 o2 C5.39.217.77-含有具抗氧化功能的红西红柿素 # Q% g, M( S0 \
-防治前列腺癌
; f% A [0 K6 D3 v公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
" _* A6 C p$ t9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C + I$ X# D% O0 X1 X$ z# u; X' p! ]
1 Z8 N' Q6 J% p8果仁 (NUTS)
& |$ v( l, [4 |0 }; p9 t公仔箱論壇-含丰富维他命E
* x9 g3 d- @. A" `8 F! ^5 Q5.39.217.77-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, H2 |' Z& R* ^0 X6 u
-预防癌症
# Z. H+ L# h5 @0 b; `- etvb now,tvbnow,bttvb-含甘油三酸酯，预防心脏病
1 ^0 b/ h6 Z, o. d* N8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |# i4 Y7 t( T' f0 o$ _
9燕麦 (OATS) 5.39.217.77: y3 A" [6 t* \5 s
-降低血压 ; p; Z9 X) R2 h/ m) N* m4 ]
-降低胆固醇 5.39.217.776 r) s6 ?3 I- v/ R8 v5 {
-防治大肠癌
9 S: {3 g3 h2 R3 A. `-防治心脏疾病 * _! W/ p8 Z6 C8 X2 ~, {
& f" _, N0 c MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES) ; J- C9 F5 h; {
-抗氧化
& O9 { C) s, x' i, y0 C2 n3 e, Y1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病
$ O( ^- \& w9 S* N( i公仔箱論壇-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~9 A# V( z: l0 p8 R/ j& n5 ]# S
-增进脑力3 C- @& u! j9 ~& D* r* ~
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十大垃圾食物:5.39.217.77% D6 d) h4 }" `0 b! H' F
一、油炸类食品
& V/ @6 E# Y3 K) d: z, n+ \8 n. K 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 5.39.217.77" s6 s0 [9 k( f0 v0 g( g
2、含致癌物质
) |; ]6 D6 d3 s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
& o% |3 ~7 X: z$ [; _& B5.39.217.77二、腌制类食品
0 u( `# N- R g X4 ~2 Z, c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇; j( g3 y4 a" p8 u' K5 h% q4 }6 B; ?
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
2 R5 g# s6 Y$ t+ u* g4 X2 d 3、易得溃疡和发炎
- F9 |: ^. k; z) w. I# d公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） tvb now,tvbnow,bttvb* |5 d# Y% a. X& r" q4 ~4 m% l& ?
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb0 d1 N+ W P; q1 A
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
' ]6 {3 Y- ~/ T- ~3 l' V& n/ j3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
! B6 a) v& T: H5 [% ?7 q8 c公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
: z3 n+ Q- V4 R8 [' t& ^' g 2、严重破坏维生素
4 _) X$ }9 T- O# j 3、热量过多、营养成分低
5 U5 Y2 B. ]4 {# S五、汽水可乐类食品
$ J x! Y8 L% j公仔箱論壇 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 ) Z2 s8 K( H ]/ K3 A# k6 ]9 l
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb1 c' K, M. }1 L0 B# G
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） & `% W$ s4 p: W. Y/ N9 F7 a
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77: v3 u8 | S- `' l
2、只有热量，没有营养
# ^! Y* z' Z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
$ \5 R1 H! h9 K8 I2 }+ D0 e/ ~2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇# {" r M9 _% a
2、热量过多，营养成分低
/ j) `$ `) \. N7 ttvb now,tvbnow,bttvb八、话梅蜜饯类食品（果脯）
" z( x. t, m+ g7 A% }+ z- \5.39.217.77 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 [7 @# n$ ?. Z( [
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77; C0 w! Y% Z6 a
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 公仔箱論壇+ L6 |& ~# G3 R$ X0 x, `' _
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) B/ L5 T; h; {- {; Y5 W9 ?
2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.77, s. [, o7 B/ \! q9 z `
十、烧烤类食品
0 w8 g( n' o# A 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） ; n( }3 I7 s3 c3 s9 D- F" f; i- s5 ^
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 5.39.217.77% U& i3 T" k3 D4 n! ?5 `2 C+ C
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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