十大营养食品:
" x5 P$ s; I5 c$ @tvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA)
0 `" s9 F5 C" X9 u* [% [, Z0 H-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 7 H6 d5 G- P! S$ |$ K
-预防心脏病
; W, g' p1 f) ^6 n2 v. c-用来漱口可防治蛀牙
$ Y( _1 x ~ o8 S3 H- e5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" E( a# K+ d3 v* d
2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇9 S0 U* c* k4 `9 Q
-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇 f+ r# C0 j6 M, \1 }. ]: H+ C/ c
-可防治血管阻塞 + i6 S) C3 `# E6 U5 [6 T4 M5 e
-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 T$ i t) m: ]+ R. b6 Z7 ~
-降低胆固醇
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, S! z! D3 ?% c& E3菠菜(SPINACH) , a. E$ ]8 m0 F8 x
-含大量铁质及叶酸
- M$ m1 Q# y; |8 m! ~tvb now,tvbnow,bttvb-可防治血管疾病及心脏病
- L& e& \2 W' i6 {5.39.217.77-保护视力
) u; `( O" _/ g( R0 z; k3 T& Y' Etvb now,tvbnow,bttvb-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 x; p: @& V
% y+ r/ w' D( l! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4西兰花 (BROCCOLI)
( `- t2 t- L `5.39.217.77-含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb! R/ E! l* G% F2 C
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇7 K5 I, N6 Y. y! G
- K5 S* v9 ?% B E! p* s
5蒜头 (GARLIC)
6 p1 r3 i9 D$ f9 X-防治心脏病
0 _( ? p3 I" t公仔箱論壇-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" ^' B5 {) o
-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, v# V& b- l- o8 I0 J
5.39.217.77" P& W$ w6 X! F& P5 `0 u
6红酒 (RED WINE)
8 x+ k; H/ `( ~5 a1 b9 F( I1 z-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
' Z+ a' |/ V1 p8 ?$ u! m2 R- Ltvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^4 b0 b& ?/ t( }' ?9 N
-喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 `2 h3 u ~+ a9 I
3 @ L2 b/ w$ G. y2 T: U) g" f$ t7西红柿 (TOMATOES)
6 D% P& j, h* \0 ]6 V* F+ ^/ ?/ N5.39.217.77-含有具抗氧化功能的红西红柿素
$ p$ L& E) A3 Z) m5.39.217.77-防治前列腺癌 公仔箱論壇1 n$ z$ E# V7 H7 F
-防治与消化系统有关的癌症 , P; @+ S f' G
-有丰富维他命C # I% |) h/ U5 ^, O4 T$ [" b
) k* n& e( D3 [7 j- C0 ?公仔箱論壇8果仁 (NUTS) 5.39.217.77) G/ }! z8 M, a, \2 ?; |/ X0 w0 m
-含丰富维他命E
# R6 A$ u$ F8 [5.39.217.77-降低胆固醇 - X4 L1 A) s* ~3 c; k. T
-预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ s, {" ]" ]5 z
-含甘油三酸酯，预防心脏病 3 V% U, Y2 s* d! _0 L! Z
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9燕麦 (OATS) 1 C& y# `. ]! F7 V6 V- i
-降低血压
- f2 S2 I' F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb" T+ I0 W0 x" o2 }
-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb* T+ o, \9 Y+ B' Z4 }
-防治心脏疾病
% d# o: A8 b `. k$ P3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h y/ c1 ^) n9 O
10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.770 A+ K8 _) I: J1 g) C* `
-抗氧化 5.39.217.77: A$ Y t/ \; [: s4 v" [. }5 g
-预防心脏病
' F: o8 _4 w; B' K5.39.217.77-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" U; T4 A& W
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb* O5 I. x; ^6 S3 `7 `) q2 ~
5.39.217.778 n$ `4 S7 |/ ^; o2 f/ j# m
十大垃圾食物:
2 z0 }- r3 ~1 G2 x% a5 O公仔箱論壇一、油炸类食品 公仔箱論壇; g6 l' M4 d3 Q6 p3 x3 o* F
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b% Q! X- j: C' s, V: e& J2 o# F. o
2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 D i& G; Y- m$ ^/ N6 r+ u
3、破坏维生素，使蛋白质变性 + o3 A, N9 c7 m0 B) K4 w5 F7 I
二、腌制类食品
* H0 v- H }: Z# R# c" I( j4 L5.39.217.77 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
' A# }; E! }$ E- Q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
f* s0 ?* `7 L0 Y Q" c8 t+ H5.39.217.77 3、易得溃疡和发炎
4 a9 s+ P! k9 b4 C- |5 G三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
/ B: ^1 s% H6 _9 C1 h6 z! l" K 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb4 U4 u; q" s: y5 o( t' i
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
1 I/ l; t( U$ e: v" G四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇) O3 m6 P6 a0 c
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
+ K* h0 v) i7 I7 u) P. T( H 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇* E/ ]% a$ K/ D: E) d( m: S8 }
3、热量过多、营养成分低
/ V4 V) @& t( J6 d五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇7 V& G: [" ~$ t1 m. W+ s; _" l
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
5 X" S. _2 \2 u0 t" dtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
" Y" v/ k9 r' M9 b. O, U" B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
" x, a7 K# S" \ 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 f* ~# a) Z% w; f
2、只有热量，没有营养
E6 \; P* {' ~, u+ h5.39.217.77七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
$ @. Z: R& i1 T9 p公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D) g! W- T9 J5 I. A
2、热量过多，营养成分低 公仔箱論壇/ K4 j8 {/ W! H1 n: F3 K0 r
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
# `0 R' [, Y! s! ]0 L公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: x# p! i: K# V; b3 R
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 j! p$ F# y- Y
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 ~4 w1 j! N8 G& { MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油极易引起肥胖 3 H ~ n- d6 ^5 P- S$ T
2、含糖量过高影响正餐
7 v% ?* G4 G2 ]" q. l, ?6 r" q" Z" i5.39.217.77十、烧烤类食品
$ p7 Y$ j( [0 M# O- ` 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 5.39.217.77! K. V& G+ l0 z. s
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 $ }3 F. b1 |9 g. X1 I+ q2 H e
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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