十大营养食品:公仔箱論壇- Y& H8 b8 H& V. Y, R3 n" A/ @
1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇# j; J+ _2 h/ e
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
( B9 o. B& `! R0 V' }8 X-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x8 w& I1 C) a) R- ?( V! C
-用来漱口可防治蛀牙
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' X; H1 C9 ~7 d4 ] k公仔箱論壇2三文鱼 (SALMON) 4 ]3 f# N# O" i6 S; o2 i
-含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb7 w: E& y% F. P: |4 C& V
-可防治血管阻塞
7 Z# F" L! f: F8 z7 ~公仔箱論壇-预防脑部老化例如老人痴呆症 : i' J- o- q! n4 T8 R- z/ L3 p" V& Q
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 k. [$ N9 y! H- U
# K2 k; d a! l. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH)
' L3 Y! r# h6 P; c- M1 G5.39.217.77-含大量铁质及叶酸 ! i. L0 @: ?8 I" A9 G# {6 F' c/ e% u
-可防治血管疾病及心脏病 - }0 Q. w- [0 a1 q1 r5 u
-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 \5 J5 D( o# K; b6 y" {4 A
-热量低 + r9 X8 `+ u6 b6 c5 }' r
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4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.77% M2 ?: |; {9 k" O2 a8 w( t
-含丰富胡萝卜及维他命C
* q( C/ @' C; I {& z: F-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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4 B! j1 s* A9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC)
2 M: W; v( f- N9 A5 M( H5.39.217.77-防治心脏病 1 G5 i+ J5 d7 K: v& }% C" L6 Y
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. P! n/ d& {6 H' d6 i+ s
-杀菌
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7 d- V2 c, x3 ^; P6红酒 (RED WINE)
7 a2 D/ u6 |7 ptvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
4 n5 B8 F! n( a" ?4 Y9 P |- x+ Y公仔箱論壇-减少血管硬化
# g9 j) l+ T3 J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
4 ]9 @+ w8 s& m. @) F2 V3 {9 E2 g9 h9 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, n; R, l# U
7西红柿 (TOMATOES)
( i/ C' f" ~* z4 U& c-含有具抗氧化功能的红西红柿素
* ]0 j1 p' b2 r# m) h$ z Y+ Y- _-防治前列腺癌 5.39.217.776 K$ q* D) b( N) T) ? l8 u6 r
-防治与消化系统有关的癌症
4 u- `$ @0 X" Q# O1 k4 X9 O3 x" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C 5 k# U0 h; t- ]* u0 ]1 m4 K6 W7 B
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8果仁 (NUTS) 5.39.217.77 \) [1 v! b+ Y% l
-含丰富维他命E . W/ h0 q: Y( C6 J e L
-降低胆固醇 公仔箱論壇" H2 L: i1 `$ T! M: a. h3 `* z
-预防癌症
( ?) @0 d5 c2 ktvb now,tvbnow,bttvb-含甘油三酸酯，预防心脏病 & D( s8 H+ t' ^9 e
/ O4 K; I" @% r" \tvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( s! J, U; s6 W( O2 M& T
-降低血压 ( y& e" a) s# y7 i: l: A( P. g
-降低胆固醇 公仔箱論壇' r2 h0 E$ q% d5 k( h% V/ E0 G0 }
-防治大肠癌 5.39.217.77/ P, r: Q9 Y n9 u3 `1 f
-防治心脏疾病 公仔箱論壇+ _9 g7 x/ @( |
, _- K4 H6 n& a5.39.217.7710蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) Q1 B: L& C5 q9 u( v1 q
-抗氧化 # `4 _" s6 ?" o5 _
-预防心脏病 5.39.217.77/ {5 V/ ]! y' r: o# n0 G
-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb3 o h9 t/ Q9 r7 C
-增进脑力
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十大垃圾食物:
6 u0 Y/ e- s1 I1 n3 T) ~. b. e+ n! C一、油炸类食品
1 M0 \# |: p2 Q* i' r4 _9 F! h; X' h4 { MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
$ q/ j# C. Z0 G/ i8 L, P: |$ Stvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" X2 u) i. O8 o0 }8 }
3、破坏维生素，使蛋白质变性
# ^8 p$ I$ _2 K( n! B& F5 e公仔箱論壇二、腌制类食品
. _5 D6 w t \% W* }tvb now,tvbnow,bttvb 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
) ^$ y; |1 {5 ~& K公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R' Z. X2 ~, k0 V; W
3、易得溃疡和发炎
! J! b+ @4 a; O5.39.217.77三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） tvb now,tvbnow,bttvb: R2 M3 u# H2 ^3 _! v
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
+ ~) X; R0 E$ D/ \0 G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
+ G1 T' ^; I T2 L6 P& | HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb* _: x3 E6 Y: ~$ ^) c+ s4 E1 F
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^. F; Q8 l* w' |9 y
2、严重破坏维生素 公仔箱論壇) i. a; Z- \/ J0 t9 L
3、热量过多、营养成分低 . l4 S) O1 F, ?5 N6 ~
五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇( V' e' w7 _3 I4 v
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
5 h7 s2 H; K, }7 K* j5.39.217.77 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.77; O* { u b5 Y( w% h
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.777 z' R2 n0 A8 ~+ h0 U1 { _
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇3 \8 j/ m$ i2 _9 x4 x( \. E
2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇/ Y( d+ k' F5 c0 L. o% V' X
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
4 T8 ?5 {$ w: e2 X/ z7 v公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb% i% O0 F4 X" _8 ~; u0 V7 k: p
2、热量过多，营养成分低
! m! u; s6 s7 H+ q! h公仔箱論壇八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' c4 E$ {) G! s9 l. f( ktvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇% K9 w- ? ^- e- T# D. `
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） $ h: b! _ ^& b4 s! f3 J
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 5.39.217.774 E( r9 p; D2 E. T t
1、含奶油极易引起肥胖
' @( @$ C0 [3 G8 a* e! b* k 2、含糖量过高影响正餐
% N! Q3 {/ x& c' a, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品
9 y$ p3 b3 M6 B V" V9 C2 b公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 7 Z3 S* }5 c! s* s- s {1 P/ F/ S
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
" s2 I4 `1 l# O* z) M. u) G 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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