你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：6 {, _( d6 Y4 \4 ]/ o$ f
& g6 ]7 w4 P5 y1 `( @! r# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" M& M: D$ j% q/ s" o6 s
１．敷眼
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' L% N; J) R, G& X& \3 m% @, |% etvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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0 I. g$ Y0 d" P6 c% S; }(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。7 e6 t$ P0 Q# ^& [
6 N/ n u3 C- [! Mtvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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1 _: p$ C% y8 s7 v6 ?' p) C5.39.217.77２．按摩公仔箱論壇1 w9 ` [. @7 t
4 V8 e1 x2 G" V% \) Q9 t公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 R) E8 d. [, {5 `2 l8 C
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2 l. C u) ?* X& y" x% i0 A$ c. S5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。9 }# B9 y \* o+ h* ]7 f
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 q0 X2 [7 C7 F. q2 @7 ^, A
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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1 t# G' O! h! ]/ k2 q4 `3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 @, h( @' C; Dtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb v% `8 h% d' h( z) N
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.77+ J9 E, S1 \1 w
; u4 g; ]" Y9 i( ~- _tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; k4 E, Y; u& _" {4 ]
" ^) x( K7 @( O: f9 A9 [3 n' N+ q- ]) }2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77: i- T9 x8 y0 ^
- [1 w0 @4 D$ I7 h3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77 O% I8 @; L: s/ O" U
. e% K/ }' {& N( p- i% c( B2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 X* \( A0 j o) y" ~2 K
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! z/ I- P Q! p' `$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）- v; Q8 W9 l( q- \
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
4 {8 _4 _( J8 m' ?* Vtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈8 o4 Y( Y; E0 y' C- ]& b& }
３．日常生活5.39.217.77, j$ y; H; M8 L: s, h/ A' [
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb% d. E4 Z8 q; O3 g3 F
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
* _& V/ H& R* Q3 y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb% _6 g3 m! f7 w+ T, `% V! r2 c% h
４．飲食
5 t% g( P6 @6 B5 G4 D" f3 { Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
) f) L5 C2 N$ s8 h8 @$ |由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇/ z& Z/ h* Q' H9 G
芝麻
9 O6 \; d0 K; u/ p2 c2 X5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* o* d# K' `2 [" g
胡蘿卜
9 ?5 }8 g$ A1 I5.39.217.77除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。+ }* J% ~% J( Q7 ~; Z, M4 q3 K
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海帶
; x0 e7 C) @4 }) Q4 q, z( ^由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
" a0 M4 N, C7 T9 ~6 c綠茶
5 s' ~9 o4 |4 h經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇: G" r r( T% s( x) u- g, V6 [& P
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。8 ^' i! J/ ^9 i4 p+ \3 E7 V
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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