[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 Q. N* T  v$ Z
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2 M+ E  N" |5 q, Z9 a１．敷眼8 F- R  z7 h6 \0 A# a
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb) T4 P* ]- `: e! R3 ]4 _4 ^
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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: j1 v* M& `* @5 d+ S8 z; Y(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇. b/ ]0 v* x  M( ?! G2 ^+ l3 y
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２．按摩
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9 s8 j% @  K, `: `+ |* C眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.774 C' r* ]* C3 f" ]0 Z4 _

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, f$ ]7 l2 L8 r8 m  x4 N5 ~, m: G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y1 m! _8 H7 o# O6 f
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。: X8 }. q: x/ _( m# o& l: K8 a: F

- l2 o; \% K6 ~+ Z9 z1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
9 d; V+ \6 I- J2 ^; h5 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- m% Q' M5 U1 U& X7 p/ M
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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; o$ H' L- J8 g2 l3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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; ?/ T) V" j& |) H5 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; x$ ^. W' v) y1 L4 j* `, g# H8 N

. w" A) k9 ?' c5 z' x公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.775 b4 }  o! c0 j" x

( ?0 H1 ^. B4 K  T: D; w: b  ktvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% M& h9 P5 g- z) r7 V. B
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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2 M8 e' X9 m( e- G; c公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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, V/ n  d+ \0 M3 l& A0 v+ LＣ式：眼周法：（黑眼圈）8 v- I( P% B( k& \1 \
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾' V! |" r, A' ~) z- h* v6 F! {
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb! Y! u4 W- v0 F$ }+ i" L
３．日常生活公仔箱論壇1 n7 j7 Z2 v) j# N) m( S4 {: e9 p
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
- H4 C5 g; L$ \1 G! U; x- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) M3 s6 r/ K& z0 \
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
1 C. O% y% w9 N5 \5 d- R  P公仔箱論壇４．飲食
$ N: m+ p# k$ y9 F4 t% atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
7 ^/ g8 q& Z' A" y0 \由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
6 i8 \  m- {: D9 m$ N. Y% }芝麻
1 U6 t& s* f# z5 B+ D4 S公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
7 z* b+ T3 @" E/ |8 X胡蘿卜
" w- K1 y4 \4 z: K- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
  y, Y. V2 C* G# E2 h1 O4 X# f由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& k6 X: d. s% T8 w6 P( O綠茶
( Q5 m! l# o1 o; L* {9 ?  rtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb! L/ q. I( c& o' {* u
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了公仔箱論壇! z' W# @& i5 g( ~" d' g9 i. B9 Z
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼5.39.217.77. K, \8 U- K* t7 B  U
可以試下，多謝

kangchuyi

thank