你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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' W% U O+ d+ r) w& l& U公仔箱論壇１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ M/ _4 c9 ?0 Q& l J
' p4 {( u, Q0 z" m) ]想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇2 X$ Z% e- t9 o6 I0 {7 Q3 b+ g
6 O& O* l `: ltvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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! B/ ?3 C, n. f4 l2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5 H7 L- J6 o: d" p, A1 p
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+ Y" q {! k/ Z5 l5 ?( e* U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
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; F$ _9 v& Z7 N* D* r X, I' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。- ^: I d. t, w% v
6 C" X! @$ U- _. v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i# d8 J/ Q9 B; w9 {$ k- q; @8 ~
( N* ?, h/ z/ s8 `1 B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。: G; k' q) z+ P" p+ V3 _
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. }9 w: B! p) B& A* H. I' o' N
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。- d/ f( n: c# |4 `/ a3 |
" Q* i x2 s# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。* a- Z" }# e- I6 u8 i5 W
+ H$ v* E& O. h5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
+ j" Q+ ~( n* J5 D- H9 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" ?; }" c5 A5 Z, ^) h) f
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb# a. h4 \+ ]/ g- u" y4 O
( w3 W# p9 ]+ J2 g- R; U) }# q* H公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. H! {3 @8 @5 z z4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
' s, E2 ?7 A9 r% o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& s" }$ ^; Z0 }( G& ^" Q1 b
+ q5 z2 ]* r( a% _+ [, }* uＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 T& d5 n. j* n1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 G$ m; ^ f( ]5 f* b' F7 X2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 M6 U) L! n' {1 F* N( y. J
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇5 p8 q2 V) e8 s& p
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb. I& W* ?+ c# e2 C0 x1 |3 V7 N
４．飲食
1 q s; n9 {& o8 p* M: c! h$ p公仔箱論壇雞蛋公仔箱論壇+ q! f1 z5 }6 ]/ z, _4 b, H
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' T* B( L3 U( X% I* o公仔箱論壇芝麻1 ?9 i' E4 J' p( P/ {1 Y
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
8 H9 M4 \: P/ [- D) K1 Utvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜5.39.217.776 s3 q' L9 A J5 m" j! z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
; P4 o+ F9 C1 |3 l; m. U/ ^tvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。9 q$ G+ U* p- `% Y
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f; E6 n: W, e/ G. e4 }
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇' o2 _& v/ |% r1 C9 s# ]2 |) ] U2 Y! ~
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。6 i/ l7 a1 _) r+ m3 Z# d$ n
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
