你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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S- q6 ]$ \- |( k, Jtvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
) w/ Q/ \1 K" p! k' ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 b/ G, w+ M! W/ g! X, d
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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* O7 v6 n( }( {5.39.217.77(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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0 f, A" e( f3 D4 c9 u: W0 I) w3 v(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇2 Q7 h0 k8 e+ o4 o3 G2 W
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6 l) h8 A& Z9 u1 l4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
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# s$ V6 X" [/ n7 [7 @眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。' h$ ?6 y1 s' W; Z& ?$ w; g9 @
: d0 r5 v. @+ i* H) v+ A1 h8 | j) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 T6 M% B. y {; {* _5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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D8 w9 D, O! |2 [7 P4 X公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: y1 j7 z# K6 B( t: }$ u
1 S) u1 H9 ~7 E- N* g3 W- ^5 p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ k7 u' p# Z! D% T; S' Y v
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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1 B, [8 c' i% \$ ]4 q+ A; [" I2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb, h9 a N% |1 Y$ n# {9 u: B
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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B( O3 A, x& ]/ M4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77 [. g6 d$ N0 ]# m1 J" Y2 `
]' X/ M0 F! |" A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& O8 R+ [) P7 |6 m/ B
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇3 X( D6 S: y9 f& z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇' |0 [8 @" e5 O7 ~4 A' ]% S0 `
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
8 d2 U: V" r( [３．日常生活' q) a+ n4 M: U V
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
4 L6 |" M& v/ ]# ]1 }9 |- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。$ j' I% q) t+ G; P4 s: f
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 [' u' Z% i" r5 i2 }! T6 ~" o) W7 F9 j8 Y
４．飲食
z- t: j& X5 d1 E- g8 H' T雞蛋
0 O1 c5 m# L4 b4 h5.39.217.77由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb# o. b. N. {7 M g/ `
芝麻
, C' Q0 |! A, }: |5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。) t j4 ^4 F4 P5 n) F
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# A1 X5 @3 k% p% p) h) |
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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2 N, {3 q" G! i; `! n公仔箱論壇海帶: {, U: T% X0 p: ?1 a
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77/ S: L6 v8 {/ p8 k
綠茶
; x) m& [7 @) u# n# w p經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。: M( V0 I' }% y3 e* A; B
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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& c/ M: S7 ~' ~3 Y# }, u/ `9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇3 x( `2 P! p) O* m
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
