你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：% P3 V! G8 {7 e8 Q( z# U+ v( N% D
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
8 N+ b1 W" w5 U8 ?/ e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G- E1 C Q6 Y' ?/ f2 p( B5 [tvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, x0 R" H4 R/ Y0 W
0 y$ k1 z: g6 P7 i(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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2 F8 H( K, ~2 Y; L; _9 Q２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb" ]! G4 C$ }$ P8 d: u( A
$ I) X5 l3 q+ S$ _; B9 Q. jtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 B( K1 q" O7 u
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5 G3 v. B, \% d# b* K, L: I" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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; U, f# Q7 ]$ ~3 B. ntvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.770 x4 L5 v9 e9 u. u
9 N; B! s0 A0 t& ^9 r2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5 o* f; s1 J2 l4 |* y+ g
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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( W+ Z! e% G0 e1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77: ~* x$ z: }, i: r6 H
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9 o6 S/ U }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
, H5 U7 W* |& T) E. O% y+ j) h# z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb p* n' I y/ u1 g8 D5 g
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 j- W% e" a- l
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。: L: G2 R' H; V9 b
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇0 l! T+ a- U1 l, @- j0 ^ [- I
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
! I9 \) W, U; l {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇" L4 Q; ]8 f4 Q) W' B0 Y8 p x
３．日常生活. q& K9 C5 k, t# }1 N) ?
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
3 f" R1 q( T+ C% c( ?+ i2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 u! N3 d8 X) M3 G公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77( j1 `, k3 W; i+ ?" n* V3 e' j, v
４．飲食1 \, t5 T3 u! `2 k& b
雞蛋
& a+ l/ E7 [/ o$ N% V$ K( i& @$ p7 V公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, L. q# `* \5 Q/ V& k芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) e% V K8 V J/ p4 G' G
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
+ y6 T! W1 l- a4 r4 f6 i8 j3 H1 y公仔箱論壇胡蘿卜
# ]+ p" G& m6 F$ K( [tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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& I4 g B5 k4 l6 k0 R海帶; n3 z/ o, J4 d$ F( C, Y% C: _
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇1 @' \- _* w# ?
綠茶5.39.217.771 X) r" n8 s+ _# |6 G# r3 O
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
/ k l0 w5 B$ O( g8 n5.39.217.77此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。4 h# a7 ?# r* B9 V( t5 b' g+ M. ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# N# l9 M0 l
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
