你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇" o, _7 s8 x+ C
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) |4 f0 ~$ Q# j! P/ r9 F; r１．敷眼
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1 z. l. R. P! x# o- N# [! itvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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9 Y1 K- R. O; L9 N7 c" y: `(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇: o2 Y i+ b( d+ e, g
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7 r/ A9 P. I3 A( {( _( z' z' w6 ztvb now,tvbnow,bttvb２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: g& v. o" V- C/ Y3 W! @1 C
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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: v1 h; O+ d& Itvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77' U" x: a3 a2 j# b. a3 |9 L% N! F
2 l+ } F2 _ D5 o- S5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。 p3 @0 a" t$ u% K. f) h. V
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 J1 }. U& G+ C5 o0 s/ C5.39.217.774.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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3 ?9 @" p2 P/ Q9 \+ v' h0 K公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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& r& C3 W6 N- T% ?1 d+ o5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 K9 p/ v9 Z+ E
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 x0 ~. F; N8 I- Y2 F
6 A5 P8 E* x9 \; m5 d, o j3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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; g/ h% h! r6 A3 D+ {4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 [9 Z2 V- A/ e9 ]: i% v
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇9 L$ {( `! h" q5 {) I7 Z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇 n! l$ R) @+ n; u9 C9 k& ?
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( n* }5 E# h+ @$ x. _9 B# J4 W- Z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活# C" `9 Y2 l* u) Q: b
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V; q: ~, ^4 _5 ^/ b9 R
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, v2 Y. h& F# N$ I' `2 w5.39.217.773)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
. {( ?$ P j( }( k" S４．飲食
3 D, o( I8 S5 F# z' t雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb R/ R0 c. v0 L9 o
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。3 v1 @$ }7 y f. E% O- u4 h
芝麻6 O$ W! ~" j' K
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; V) t7 `: c& V( q
胡蘿卜
$ _5 F. v7 Z6 @3 |$ k2 E+ D4 P j6 x3 Y除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。1 a- O; O$ H( C' ]$ b* K
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海帶
7 p8 |9 e. m9 n4 [- f$ o# O# Ttvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 m/ v( I- N; x- ^& I, S7 b& z& W. A綠茶" G' z3 W6 f: v4 r( {
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. p/ e3 Z3 s% n
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.77& Q8 c! g! |8 ~7 n. g
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
