你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.77" Y) V# J" P5 U u8 B
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( F9 O S, a% p- t7 N5.39.217.77１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
: F6 R9 E: _$ y; K& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z: k, h; S; d9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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: X# j0 m1 }$ Z% v( _(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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' G3 p) w; X+ }( X２．按摩
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' L$ ^6 h. Z' t- Q- w0 {公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; v# K+ v, s; n3 g3 d
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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* J; k2 `, v* }/ A6 r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb- v5 _* a9 ]" t
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77! u3 a# l- ~! P5 t3 D8 {
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。, s) S% V* e; n2 B6 |
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 B; y- Z+ H/ A+ d
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! j) C6 ^6 q( ] W" r7 u* g" |公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 \! b3 | y3 o* N* |
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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: u! G% x7 B' i N' }3 stvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77! w/ j4 D% k" }. r# b$ W9 L
9 l' n. k6 {" D- z4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' G, g) I. y
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! {6 M2 x. J7 ^5 K! O9 T* nＣ式：眼周法：（黑眼圈）
3 Z, m8 P# G) `5 z7 ?2 ^% R; Xtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇& P5 ]+ S: v* j# F; t' e, q% v
2.以中指輕畫眼部周圍一圈' R' R9 ]# E' r/ H8 P8 A: \+ h
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! t2 [! {& I- I
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
, R- y# C# u5 X4 {5 a5.39.217.772)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 n6 `# G% L7 l+ z7 \3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
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雞蛋公仔箱論壇6 @+ ~2 a$ p) p& x* ]
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77* t. ?" Y$ }+ s, H2 z
芝麻
1 i G3 p1 K7 v& O, H( c6 |芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。" C! U v; D5 H4 d2 a+ [) ^
胡蘿卜
9 w* [3 |+ Y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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# u: D9 ?& i& v! k6 Z5.39.217.77海帶( G/ S+ F4 {& @) @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77: m' h+ h9 N( B" k
綠茶
2 e: _( O' ~5 G: D* A7 o" x經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.772 m1 F; f) B: z y( S/ D- y
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。, M/ |1 Z+ N" i3 o- u |4 H
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
