[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.77$ e' \0 Y1 V, {) N1 p- @. G

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1 K5 Y! f6 F( ]2 [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb# o/ L3 i) ^. o9 i1 F

5 ]5 J9 d3 @& ^  q" `9 a* x公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。" e" z- d" _0 y- }6 o

, n7 ~  F/ N+ F6 V. z/ O, W(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.770 ?4 y# i9 K6 a$ K, Q! H- F. o) Z8 A
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. J. N, I6 v
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２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ ~. b. N) W+ Z8 Z& Y4 z& K
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* i& `, j( l- [0 P, }! }# w

9 i* j5 S0 D, o, j4 k2 i# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77( B" L, l8 P0 m  w" E" L9 s: P

7 m' y+ T! v' X& h' A0 a公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.779 m0 U: T* E2 f" C. z; u% H. w

6 A* w$ w. d$ w4 i5 Z4 L! w, _1 @2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。7 O8 X3 J. M& K/ H1 m5 g5 Y+ [

) |/ j4 A* Q$ h/ \) ltvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。9 I7 g4 F  f9 [, U
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇/ |; Z, Z9 i0 J1 A! m2 V

, F0 i1 R1 Q9 N7 V. I9 r; {3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 D# ?+ h0 s# P4 Y. x6 CＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb; M2 a' p' [; ^" V! Y1 e1 `! f
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。' G1 @8 K& F: D* T4 m& j6 p+ y

$ m- v$ ~) T* Q! S. D' q1 i2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇% f+ b. k9 R- m! T6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! D" J$ T6 d- q. a9 d8 }
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.777 q; P& r6 ^" |, P% F
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。  i1 \) m. {; o8 x% P" U$ `! Q
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
/ @, {) \, X" E6 H9 S; b3 {+ p5.39.217.771.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇! m7 _3 Q# [' \, c
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.77, z2 ~& x! D! a# K1 `
３．日常生活
, A. y! [% M( }* _/ C" H$ G$ qtvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 F0 y/ V: Z# e4 s" ?; l9 r
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. f- [  f8 x/ Y' T' M' L3 e# R3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
( o% e% k9 ]) ~４．飲食
4 @* Y& x: _) m; L$ G2 j2 K: Y公仔箱論壇雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" y/ `$ I* ?: W- z! M4 R4 ^& L
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。% {; K* S5 I) r# b
芝麻
2 }! K; C; }2 o4 s4 i; i芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。/ v. M( T7 o5 k2 y3 ?4 ]! B- L
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 j( r$ l" T+ R( J. s* R
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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" Q9 R7 x( h$ L' m: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ {; y4 J: a$ t- A) h/ @6 o# Y
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
4 W, s" m5 y( s6 j: t+ P公仔箱論壇綠茶8 I( u* \7 b* Z, \
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
( O0 B) b; s7 E( ^# F3 |5.39.217.77此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！5.39.217.772 G% t# c9 v5 f; Q9 o3 ^
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽+ ?. \; V3 D& v, h6 w% A
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開始有點黑眼圈了公仔箱論壇7 h. ]: N2 _; @2 I+ Y

. x, e( R' u- E9 Z- `tvb now,tvbnow,bttvb趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
6 F  J8 H6 F1 {2 X: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試下，多謝

kangchuyi

thank