你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb9 j) S% |' v( {5 ^3 ]
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. i0 z4 V$ |" D% ]3 g2 _0 L１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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3 T* Q. |9 I* L4 H4 B(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇, R+ {, y! Q. q; R2 J1 ?; q4 _
. I6 ^- t# ^) h( {3 U1 L$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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& w+ C' p5 ~: [( y P4 k K: ?眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。$ }( D1 d* ^6 y! Z* U: ?+ D0 B: o
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- Y* c% E2 B! F5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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c& S# d" d4 P: e# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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, J( q" v* o/ X6 t& k7 U# g2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。( Z" [2 D1 v/ G: {) S, m# l
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇: ?! ~4 F+ u9 T
" H, p8 S F: o- I公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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. ~4 |6 a) a& _5 M9 F9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w: p: ^2 N- L6 D$ M5 V
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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8 T) e+ p( z. I4 H0 u0 x8 W1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb; c5 C: |# P: L2 k, }* M
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。1 _! X+ t2 H5 f M
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' n5 E7 X, ]' `% B) c7 `5 W2 n
公仔箱論壇1 @9 {6 e* {5 w6 v+ d
! Q3 j" A" r$ O. U7 z5.39.217.77Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
0 v* @8 I) ? j" ^5 @8 b* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
0 N! I% p% T# r1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 {: `* }0 V8 w* r" F7 y* N4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活$ r) v; N/ G9 A a! B- g; O, m
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2 H: ?# t* t3 |; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb% |* v+ K2 V% F# W
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。! R' ^6 s/ Q9 x+ t6 z6 I7 P6 Z
４．飲食
& G; d1 f. J& M# t* C# c* j: ~雞蛋
3 W: P: d! F( N1 y9 Q" q0 d3 Xtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77; \+ s+ A# U5 _& h
芝麻
, z, Q4 M- l9 b5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
( F# M" Z" C4 J$ N7 t* D6 d7 b* r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
1 I+ [" E0 Z7 a4 M6 s* }除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! S% B% q' U5 X: @8 b. L
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& e' g1 }9 o, s, |: Q
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& |" A/ b4 B, f# c5 S, P
綠茶
7 h- x) p0 p! J) `0 C1 p經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。2 s- O6 g: @0 G/ B" D
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ i+ L0 _! s) }, h1 R0 t
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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公仔箱論壇8 l5 J; X% ^5 I) ^: N3 @
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
