你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇8 B; P! v+ d9 |+ a: G) L7 B; _
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: @8 m# J7 m- k% J8 c; }１．敷眼
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3 ~- ^1 n! ^8 B公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.77% B' i$ O7 Q. ^' u6 R/ x! g
# `% J9 W0 \6 q' H- |5.39.217.77(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 J& U2 Y) Z: M
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+ D% X5 c+ n, T% x. I1 l5.39.217.77２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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, n1 O) F0 U- M" n }4 E* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g' ~. ?/ m T( O$ b( P5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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5 y* ~! y3 c _, A: q, \5 k; u6 @3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb! b; U9 X4 G" g/ i. v0 `$ L
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。" H# }' q3 u7 H# Y3 g& W; g5 ]
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ C: n/ d/ A) @4 N2 v- i6 G
5 Y3 G2 D- E( P z5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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# N7 F. v% y' D4 t2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77! l$ T' [/ R' P) S: H& ]$ `5 O
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U [7 C0 j8 z) l; N+ E- [0 l+ N$ t
* q. r% Q) V" c3 {8 jtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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5 l# e& \ ?# W2 O& d; @tvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
( S& }- ?2 ?& F8 W; n1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾7 O: g6 W9 w0 I: V( ^* z; q' {
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.778 E9 @$ K/ _. w; z
３．日常生活0 C* p5 q1 s s# K. ^
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
! v7 [. @' H4 q) c0 R+ H, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。; \: x3 F+ Y9 M
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。6 \+ R- d5 X' l' d1 J6 B; ~3 Z
４．飲食公仔箱論壇$ ^! ~5 b( ~. ?8 U% r( b" g2 E; @7 a
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R4 b2 N4 s* w! R9 }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.775 D$ D! A+ `. b1 A3 o- R' z
芝麻
* q _1 G' B o6 T5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
1 p) J) Z$ `# Y9 [4 q8 [胡蘿卜
2 z, y3 a: Q6 ?除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
+ _7 p7 ?4 \) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77- q$ t v5 ]) a1 }" R ~; `
海帶
/ l! J9 I6 n3 H0 {" h由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 i9 t5 W2 f. e( H公仔箱論壇綠茶
9 [7 ^9 ^% @' X0 B' }4 o! V5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# u2 E2 n9 D6 h5 N此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* z. j4 R1 Y/ c3 {
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
