你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 i, o0 m$ B- D: p* L
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１．敷眼
( ]3 I" [( s$ Y- M4 N( x. k0 i公仔箱論壇
' q4 n# ^" \- }, V8 e公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f# n2 \6 }% F' u* w# R5 b
. p: r" [% J6 e1 v2 [- ktvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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- h. K4 b; g8 D# X d7 i/ t" F/ d公仔箱論壇２．按摩
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5 T1 M, I' R8 L. y0 d- E5 p眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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$ R, b1 P1 S4 H, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77% L' D- T, ~1 e- f1 V# B# N& I
& L& @' w) B/ r& t$ V v& ktvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇8 p2 v( o+ q8 ^3 w( `3 J# ~6 A
0 s- y, O& w# `, qtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。1 w8 }. D* t4 G/ o% x1 X
2 e: n! t6 P; m# x. W; c3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb( o" B# _% E; u. f, r3 V$ r
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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$ R9 [" e8 B+ nＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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" a2 J& D% M1 I) `/ G2 g! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77( Q% u( z2 Y. o) m. I1 C
0 G4 L& o6 | @" m5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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6 Q6 _1 l( T$ _& ^' l! ?& M5.39.217.773.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77' W& ]2 x# R+ m3 p3 y" n
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( `2 N9 p8 b. E) {/ h1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 G$ D9 g/ F( x* ~1 [; xtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈7 P U w4 n! h5 q$ W& a3 T
３．日常生活5.39.217.77- t( l7 h9 V+ I
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
; L6 n3 D' H) z0 T$ f0 D公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。' C' e5 U6 U2 G( `
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 Q) X' X" K4 I- ?5 ttvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
2 i* h: Q! s L% _) y雞蛋
- k( [6 _5 |/ n+ q5 C3 T' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 \0 F0 q/ G# H$ e
芝麻
* P) I( Q: s3 ]5 s1 O& C5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
; o; l* U( P( u7 Ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
/ n, X/ G7 R% e7 H; ^* q公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 D- V, c9 ]& }( z! J7 e: L
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海帶公仔箱論壇% I% w. x" x7 _9 M& m9 L% M% l% _
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。3 F1 T! ?; k' g
綠茶5.39.217.77/ G* N' }% A$ F0 Q6 \" Z
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
1 n* U2 o9 ]4 {% g8 E此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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4 p! ?, j) y( D9 y, M6 H+ Ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" b% C7 J- M' w$ k( S# ^+ u
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
