你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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* A5 e) I( T/ H( [. J, R" c }8 `- o4 F公仔箱論壇１．敷眼
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$ @4 F3 h `/ |3 W) ]" q3 b公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb2 A8 c5 F; n( w5 r" c( E
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 {: ]8 c- V, R, h
; s3 Y I) o8 {4 e* g. h眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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$ l. f/ n% V0 q" d公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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* b1 h, U5 ~7 e( o! l( C, f) @3 C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。: p2 K3 j' Z: M t
; C2 j4 M7 M8 z- ~' h/ y( C3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb. \$ i: L8 {1 k
) }0 ]6 N8 H2 @, c7 a4 {5.39.217.774.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3 j2 o5 \. A9 `7 jtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 R# F8 U. ^2 J+ N9 I& v, U2 B
9 f' Q/ N0 ^: W O, l4 v* Y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77" z' W5 K5 r' O: P# E# o4 t
7 C) T' g, t3 a公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 O, I: m& t* w$ r! `5 F8 r
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5 v0 {$ m3 d0 u4 [9 }
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb. ?; }+ H) {, k0 ?5 N
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
8 `( y0 V! A1 \ S( p! Q３．日常生活
) s9 [8 I( a: A/ @8 qtvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。* P" Z- r; K$ I
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ W5 h& F% Q/ b4 n _ Y+ n3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
2 L% ~$ C2 K) Y1 O( N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb４．飲食3 t' a" I& E" P( l/ O1 w
雞蛋, A; r& q( J% l, e- _5 `4 l# W
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77' q, K7 {* E3 B. g3 s) {! `
芝麻
! }$ w$ a; c2 L a; y- i" `- q) D公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
, @: _: X m6 V/ |+ S公仔箱論壇胡蘿卜
/ w5 m+ B2 X0 d* Q1 h公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇- ]8 P |, k4 o# {& f
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海帶
% U5 a; h! }. _* `% U/ k5 m公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
. j! t! M! j. n: m# o3 k綠茶
% o; E g" D" x2 G+ H ]經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇* l; S, i- m; [: r+ v1 L
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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╭┴──┤HAPPY ├╮
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
