([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
" i: |* W \- d) S/ _! ] 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫/ K# a7 C" G$ t' I
戒「傷心」惡習
4 U. e2 m; e1 W: v, ?8 ~$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 ?: b; f$ e' Z
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
7 N) D- B7 }4 [ 睡眠不足：5.39.217.77- W% n m3 c+ M- q+ J- r
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
Y+ X( }% l* a: P- e5 K+ q 飲酒：
4 Y0 d" w, g8 V P9 a 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
7 A! ]6 V) ~; ]( r( L* S& f& ~' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb' u4 D( t; L9 u) |9 P# i
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
6 ?% T0 h/ s8 u" l; y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 愛飲茶啡：. c' H9 B0 w$ E$ z
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。5.39.217.77! C3 F! \6 L/ n
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
" [/ `: N4 N" N( h公仔箱論壇 中央肥胖累事5.39.217.77* K, N/ p$ R6 C, k1 t' U6 V5 Z0 f
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」, M2 ?7 {8 u1 j. v: A
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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