([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
d+ |5 U- b$ W& F5.39.217.77 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 J* I* |/ M8 H
戒「傷心」惡習
( {4 L' X; [) o e 吸煙：
# X( Q+ P; n( \公仔箱論壇 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [/ @3 M3 [+ Q. c
睡眠不足：
" ~3 N4 E% D7 I% A. Otvb now,tvbnow,bttvb 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
! v( M3 m: e: Z: d; a/ ?$ T 飲酒：公仔箱論壇/ m8 a" J- [3 N! F6 ]
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
% Y7 H9 Z; r# ]9 _ 缺乏運動：
# g) x0 s4 j8 _6 c 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。0 f, `! h* [, b: ^1 n
愛飲茶啡：
& D( H7 u3 Y( [4 f) K* U公仔箱論壇 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
0 F0 W5 B8 r/ g" Ztvb now,tvbnow,bttvb 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲5.39.217.77' B% {2 x0 H7 D$ R4 `% B
中央肥胖累事5 A$ e2 I" a- P5 H- O" E
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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