([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。5.39.217.77( w X( L n9 R& {) o' Y+ }
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
) G& b, R& }( T8 m1 g: D 戒「傷心」惡習
( ]7 a! w# {8 g, m5.39.217.77 吸煙：
. ]% ?) o% t' C Y! @ P0 m9 Q$ z 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。5.39.217.775 g+ w1 j% N2 n) P4 ~2 T4 N
睡眠不足：% a; @( C3 o" h% ^
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
/ A( m2 }9 r( g3 `$ E8 r5.39.217.77 飲酒：
# z: a% w" ^. Q3 |- V6 t1 X5.39.217.77 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。$ V, |% v& z: F! @' J D/ q
缺乏運動：公仔箱論壇5 I. ]; r9 d: }' Z" a g. L" b |
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j" |. W) o0 D. h; o3 \) q8 |/ \- ~
愛飲茶啡：8 g( X+ ^ o1 S2 G8 I2 Z
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。公仔箱論壇# ^% b) a5 X6 H7 x D) K! t) t6 P
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
/ ?% B5 S, Z( X5.39.217.77 中央肥胖累事
" b% _7 b, C- p" E+ f& atvb now,tvbnow,bttvb 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」5.39.217.77% {$ @8 _5 Y/ R; h$ U
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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