([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。% @: q; I4 o* I" |# S
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫* @, T( Z2 _! n/ T% y
戒「傷心」惡習 G& Y9 u7 U8 ?5 K& p
吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% [1 A# n; }. F U# s! |6 W& y
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
* x' P7 ~# `: h9 J 睡眠不足：
! v# Z2 }: q& ]+ `" i5 `5.39.217.77 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇9 O0 r) E9 ~7 B
飲酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [. _- R* d0 F6 g) U: k! n1 d
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。; o9 s$ [ m% W4 @
缺乏運動：5.39.217.77' W/ p- X" Y% s7 L5 C$ P. @! K$ ^
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。7 `3 X0 @! g. c& @$ I: u+ k
愛飲茶啡：
, Q- s2 d" h7 q ^7 \& a 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。5.39.217.77/ O" O0 y% |9 R- M) a) b
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
, z* Z* X0 A) z6 S" r 中央肥胖累事tvb now,tvbnow,bttvb c4 ?' N* C. F5 F
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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