([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
7 z# \5 D/ }( @" r3 E1 K7 _ 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb- ~% `) _: @/ k* V# H0 I
戒「傷心」惡習
/ A/ ]. m& d3 d4 C9 E1 P/ Z公仔箱論壇 吸煙：
! h/ Q) v1 B/ c# O. k# T 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
- `) F, V* M% |8 A6 z# m& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠不足：
& r1 t S0 [% q$ u. s+ t! E3 P# N 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
2 |7 q% t9 a' G6 S5 ^" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲酒：
4 N# P) a: B$ p. Z: K公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) ?; d/ X! U9 A& L v; u* b+ t
缺乏運動：公仔箱論壇1 ]6 g' o- B- J4 s
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇& J6 z1 d0 K0 H; N/ D& B0 e
愛飲茶啡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x' d) K7 C) K) X3 {5 ^
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。5.39.217.77' S, ~: F! e; t# @- @: ?$ ]
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲tvb now,tvbnow,bttvb, M6 \0 `2 Z+ C/ E3 g$ ~
中央肥胖累事5.39.217.77( Q4 m6 h ^( ?6 D' h9 d- f- S y
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 {0 `% S& a+ n( M7 q3 e# g
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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