([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
" j$ {/ t, a/ L8 q3 y5 K. w 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
% H) a, u( L O7 b8 I; x4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒「傷心」惡習
4 O0 @/ @& G, c4 I/ M% F2 l% gtvb now,tvbnow,bttvb 吸煙：5.39.217.778 l: p/ O" Q/ A
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。% q$ _7 F# A! g2 a
睡眠不足：
; r/ x: d. h) G6 W: \ 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。 s2 j3 d' U2 w3 C1 `2 M, F6 D
飲酒：
6 g, J. s' B! M9 s' b% Z3 Y6 x+ Otvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
0 d7 ]% Y! K: M2 V2 }5 E+ P0 {tvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 s! _. c* I' w7 F8 r* X v
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
* o# D1 o. ?0 ^% `% [ 愛飲茶啡：- F7 g& ~% \4 v0 J# p5 M0 |! {
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
# W/ `( z& m8 Z0 B$ ctvb now,tvbnow,bttvb 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
1 B6 W* e) `& k1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事5.39.217.77$ A+ L, D, y$ H1 d C, m. b
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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