([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
& k6 D i4 m2 h+ Q ] 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
3 [% i9 u0 Q/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒「傷心」惡習tvb now,tvbnow,bttvb9 {# }$ p3 {; l4 f
吸煙：
8 Z1 C! D+ o0 C; D b 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。5.39.217.77$ E% ^% U, C4 j. Q: S9 C
睡眠不足：
6 Y7 n* s" z- D m3 |! Q 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
: B$ ~& w/ m* ]; G3 A4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 飲酒：
6 {6 ]* f$ ?3 s* J* O6 @公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。6 O: U j6 x# h5 U! H
缺乏運動：" g' j3 W1 b n: F4 h- @; n
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。# j' r- j' k9 S- s7 V
愛飲茶啡：5.39.217.77; a4 J" T4 o1 g' P& D9 ]% f6 f
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
% p6 `' ?$ p; q2 a' R- q5 c 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; t8 l5 T3 y; B1 ^/ G( O
中央肥胖累事$ U# Y, q: [7 E1 ~1 V5 I' ~ A
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」+ Y. j' }7 }9 S
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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