延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。/ T5 q4 z. D* H8 }& c6 V% p
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇- |2 d) @- `  Z' o5 V7 ~( {8 f
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 y6 f  x# R
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D7 c+ d5 `2 u: N# e$ i. J
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
2 F; {; |4 I% D8 l" w( [, ?5.39.217.77　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
7 ^$ _4 [* P+ C6 u5.39.217.77　　动止有常，言谈有结，可以延年。" b9 E( P. u0 ^1 u: @; f
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。公仔箱論壇) f, ~3 D8 M( _6 L% s
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。2 F5 \% i8 Y: g5 A4 n, v( E/ e- Q
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
3 u; Z0 [; S! M. [; Z. x公仔箱論壇　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
% F' @9 A5 d' M% }6 ^公仔箱論壇　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”