延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
0 L0 l8 A8 r$ w, L' B5.39.217.77　　勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇7 Q8 T0 {3 l1 A* q) ?1 ~6 L8 V( V
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
( b* \% b, R6 o5 D7 g5 i/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　行住量力，勿为形劳，可以延年。* Z& e$ N1 z0 b: v$ x2 v2 z$ M
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。4 e8 S: d1 P+ v/ I
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.77# c+ P6 [: C: Z/ t) X$ E& W$ j! v
　　动止有常，言谈有结，可以延年。
1 z9 B: K+ ?$ H" J, m　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
7 x9 v$ Q4 G. d( N( T　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
7 V; u9 c/ p4 ?0 @　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
0 c" e5 }; |- N0 @* x- t5.39.217.77　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
5 _! g) Z, G: n$ `0 r! C% E5.39.217.77　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”