《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
3 t) F0 t d0 P- M) p! E 勿为无益，当慎有损，可以延年。
v/ r. W$ {, Y: t# f3 w/ C 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。& J; d: S: B ?8 l$ e- ^$ d( P
行住量力，勿为形劳，可以延年。
/ W7 k" H4 G: L' c4 S. A 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。7 ?5 b1 G/ x, {% _7 r& |- z9 A
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。) x" c% a4 }* R( ] t3 e C
动止有常，言谈有结，可以延年。5.39.217.770 @ {. O5 h4 Y3 E0 I# p) [; M7 e
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb: x4 \7 S/ F. L0 h
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
9 U; W& |3 j2 l/ v7 ]7 d7 T 身心安逸，四大闲散，可以延年。
1 h! l' \7 X! w/ y* \( y, c 救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇# J3 h* r |- @" k% Z% K# u4 _
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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