延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。公仔箱論壇0 s* u) H9 \4 D- C$ P; \
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.77! y2 [( \" e# G2 I, L8 c! [
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
. j: p+ _5 @% M1 H( u+ d6 }/ d　　行住量力，勿为形劳，可以延年。1 S. R2 N% b) I7 P
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.77" L3 A1 q3 O3 m$ X5 K( T. s! w4 R
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
3 X# \; a* o, g1 X( p2 }2 @5.39.217.77　　动止有常，言谈有结，可以延年。
3 i# r$ j) @% W" u) @5.39.217.77　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。公仔箱論壇- Y) P; \, H8 r. b8 S% e" j; ~1 T6 R
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.77: C- {* }3 E; v6 T% U* i9 v
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
; X% l: x! h, Z4 I0 t- F" Ttvb now,tvbnow,bttvb　　救苦度厄，济困护危，可以延年。5.39.217.77" M0 J0 x2 ^5 J  n7 d8 J
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

waiwing55

Thank for sharing

dicky_kim1717

thanks for share

khkiang

The tips are far intangible and basically be true under all circumstances. It conveyed many ideas but seems gain nothing at all. Thanks.

柔

thanks for share ！

buxiang128

说得好，可惜有些很难做到吧。

Frinson

上边咁多句   LZ一句就解释晒?

fruitplus2354

gooooooooooooood,,,,,very nice

mictang1977

謝謝您的分享

chloe66

有啲難明，如果每句都有解釋就好喇，謝謝~~！

shinya

thanks for sharing