《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
$ L) ~$ \! D9 I$ M1 J5 R5.39.217.77 行住量力，勿为形劳，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.777 b, E, s- k( v: m
动止有常，言谈有结，可以延年。/ w" I/ ^: \ z. y& p9 A) u; x
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb9 d& u; [' O* [4 S" R
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
# h9 J- X* _. p5 B5.39.217.77 身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇7 s9 c: W0 s. K; ?, U# X5 q) A
救苦度厄，济困护危，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" o* \$ |9 J4 K
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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