《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
, Y, @" _" x' S( E( |% N 勿为无益，当慎有损，可以延年。
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行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇; r' m: N. g- N; Z" ?
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb. x0 l0 ^/ H- ]- F7 h+ a4 S$ }3 Z
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。公仔箱論壇3 W" I& w4 g& H- Q7 Y! N! W R
动止有常，言谈有结，可以延年。
( e* o. n% D9 D0 h 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇) X, e- n9 {' R6 w
救苦度厄，济困护危，可以延年。5.39.217.77. p8 b5 G B x
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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