+ [$ y7 g6 ]8 k* i! N
4 ?* b( s% k+ k5 B9 y. I/ w, n公仔箱論壇5.39.217.77- j' P' B S* z& @1 Q0 \/ G' u- e
【材 料】5 J& a% n; s, v" v! I
7 C( g& a6 \6 p( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇3 {5 E e0 D/ j3 j2 a8 E
生菜 50公克 2 @) N" ?7 p* f& w
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {! C) F& z4 C5 D
黑胡椒粗粉 適量
( h) {: S) S; t2 X- c冷牛肉沙拉調味汁 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I- t9 _& a$ d' `5 J* \
/ O- ]1 Y7 l4 D: ~7 b/ y3 [* b
【做 法】
0 Y" y! x$ l" ]& o- `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ l& a G+ t9 @* t5 M+ b
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
3 l' h) Q( n& F$ W3 T: h+ z/ \7 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" b$ D: h) f* H0 A, q/ j" z! X$ f) g+ i
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb! b+ p3 o: J7 z
, d) d5 s/ \* p
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。7 E$ H# P- ?6 [1 Z
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 