從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。8 J# f9 s- }4 B* H- r Y! |, T
(一) 蘆筍手卷6 p+ l/ b- L3 g3 q
$ q$ V7 s1 g% O/ D! n* [. A' e+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 ' Y( z, c8 C8 L5 j" u2 \1 G
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇! ^$ r) G1 J# _
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇0 k1 n+ k+ w9 E6 u4 x
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77! B) _* b( E* a( h% P6 ^3 C
- u) D8 ?% ~3 r, z9 M做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ I; u6 h8 V/ i) Z* _
三) 胡蘿卜燉牛肉
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$ O7 i- e/ M" T! G: btvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ s& n% B, N6 [- g
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
. F' B( K. ^. x公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇- f& m6 F9 {2 \) @; w+ e4 y! ~+ t( n
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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$ f, t i( L2 p6 c作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
4 T4 L+ O( s" k! ~6 K, Xtvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳5.39.217.77; y4 R& y1 g v5 Y# G
5 q% t6 y- r z ^, q2 X' ^! `. x* w材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
* ~% H0 p0 q2 j* e) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g _9 l( h! u6 e
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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9 z$ L' r* @2 |. Ptvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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. ^. e* K7 D7 N公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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