從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇" i( `, \5 O; P I1 S
(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( Y. A2 X! H2 L- k% y# T0 U
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb% T/ G7 U! b+ J2 {$ M
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77: P/ L7 y( B: {$ S- F
# v9 ?; M" l X) b, j) x: o5.39.217.77作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇. x. N# E% I( r, x0 ^, i4 r
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 P9 m# M. ~# d1 c
/ _; v) v' c2 h' ^5.39.217.77材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77% u5 o( i3 p4 v$ b$ y7 G0 h6 A0 A
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 / o% G3 N o0 ^/ ]2 o, a. j4 k( P
% g0 r, U( H3 T8 h! i% `9 Ktvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。+ e6 W0 u- }* f3 D
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 - m! N- d* _7 o' s# e
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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' ]. H! V/ M8 D/ ] \3 W! U2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 y! G" c: Y) I* X: b
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇1 F* U0 Z9 N3 [# Z
(四) 蛤蜊湯5.39.217.776 d) X, e3 C; m5 g
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77- i1 [6 f0 j a! Q5 y& E
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇 k; E, V- p) W
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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5 _) r5 q. b1 ?8 ^3 X9 ?6 V做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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# I4 |' B, Y0 v; Y作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。1 u( R! l; g1 ~
" C8 Z( o3 j0 N3 i& }$ R' w) v公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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