從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇0 D8 L% N3 D7 A% Y9 f6 n# w. X U
(一) 蘆筍手卷
! g4 ?& V6 g, |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l m- B2 M+ c% p1 M* K
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 7 H) T. X, S( r& |
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.77# y1 X# V, Q9 ]4 I0 @
(二) 鹽水蝦
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0 p V* o2 K4 n8 Y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb( [+ R: m- l( Q8 ]
% `5 h5 Y% F+ W" k% x9 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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H( P j# t0 |5 @7 o& ]5.39.217.77作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
; U6 o" j3 e$ B5 R [% L' k$ t4 j$ W6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ P% T( s7 M* a
/ z% q9 U0 p* n/ {8 B( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。' p5 Z1 \' t G
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 v+ W. B( n' |& W
+ s- v+ W9 H9 @+ n! A作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
" ?, L7 e+ X0 y6 B3 w1 B公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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* i( j3 }4 ^1 e1 f1 D; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 U0 r o' I" @3 Q2 o' ~9 o" F& d
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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" H; Z6 v3 z9 T6 t作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。8 S4 r% k+ `5 Q' s# u3 N: C
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ O2 ^# o) P9 H+ B& t/ J- Q! \
1 {2 U1 b. x% w2 m. d材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇! X% o7 k7 @, T! B1 ]
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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, ?; U% s& V' @, K, P, w& |( z作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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