從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。9 U" F {' t5 B2 K
(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb, W& p' u& l9 J8 T
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇- K6 k, N! J5 X2 K9 M$ o
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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" ^! g" O' x$ D7 g. H* E5.39.217.77作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。' }7 c6 C, M+ X7 n3 ~
(二) 鹽水蝦
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_6 W3 T2 B$ B$ s公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
$ k" {( h& U+ k, n) h9 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) d) `1 `! z1 q9 v! I9 J
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
A6 C ?* A+ h1 z三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇7 {, J9 G1 }: s# W+ f5 x3 k
L2 V4 F% r h' E& {: F, n公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
5 }" w* Q+ \# ^3 @: P% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 ~) ~; ?" l
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, J3 Q7 h' a$ D$ }
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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2 I; V$ C: a# M/ o2 z作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
% S u. Y. _& R7 y. a9 m) f(四) 蛤蜊湯
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7 Y1 F9 O6 ^3 Y+ J- v$ I) e公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
. @) v2 v# _6 A1 s* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 t: @4 ?* ^6 S: }
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 & J0 T- a4 ?1 |% N# ?$ q
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ ^0 _# J# G, O) P X3 W公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳2 m; ^4 m! N/ N8 H! R
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77) e6 Z+ B+ E/ i1 v
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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