從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
5 h* b9 L0 N* O0 Z: ?(一) 蘆筍手卷; T' z5 x; j+ w3 q+ b+ y Z
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K. }) v a* U9 h
$ @: |4 S9 n) U- gtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇* T9 J* \# ?) }- K1 C6 U1 {; J
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。/ }7 f n2 a W; n
(二) 鹽水蝦
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' z6 M3 H6 Z; r& d材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇9 Z, A! e, m0 D8 N
; Y# h# G) _% _" C, G公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
* y! B1 I* A( b2 y& L8 l) b5.39.217.77三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r( s ]7 a" M
0 ^1 R" d1 C" m0 L/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇9 k3 H N* M: ^ f. z; O
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 Q" l* S2 L9 @+ J8 H
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇/ w# z4 K" G% w/ p1 v1 v3 O/ y9 r
(四) 蛤蜊湯- P- M/ ?8 q, c" L( n1 N% H
8 C- f. |0 H9 d; U$ Y6 e材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.770 Q+ b2 t! B0 V V
, q4 {8 }1 G- N; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇0 r! N* a9 x8 Z( o
(五) 花生燉豬腳
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5 E* i5 s) }" T# a材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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: b- h6 O6 V5 \ _做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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6 z6 a9 ] Y/ t! o0 y! E公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
9 m( i9 |- G# \( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p4 S# ]/ @4 _$ i/ r% D
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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