從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb; {. \1 _7 T+ ?' O3 [: d' h( M6 L7 V
(一) 蘆筍手卷
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4 m- w# F% d( Q utvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 2 x# Z s4 X: p' U: i* n: k
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
# y7 Z( t5 i5 z% w8 J公仔箱論壇5.39.217.77# ?/ w- b0 l6 c0 o! R5 k; v# v
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
- D8 }9 g5 ^: R/ x7 [(二) 鹽水蝦5.39.217.77# i6 U+ ]5 m; y2 u8 h
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 O; ?/ ~+ J0 X7 i c( y
2 _' \$ t$ k2 k7 c g作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
4 q9 V8 H8 [+ \6 Y: l" F5 m公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇; ~* c- X. L# R% J6 V) P
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 $ L9 |' D9 a( e/ j, ^
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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. `+ ]& U$ I/ n' t! E5 e2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
$ _$ d9 Y& | w+ k" @* C: `(四) 蛤蜊湯; c B2 s( p% K! p" C
3 c9 \! k/ {2 w& N材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.77$ y8 M& y9 c" o7 [4 n
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
' Y) a& F% a8 { {- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- f& u( l# | g
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。0 j5 b8 a. ^/ @
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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. f) {1 W& v" Y$ R$ p5.39.217.77作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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