從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
! w4 c; J9 d3 M0 \- X公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷' V& r7 K# C+ L, h
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.77& w8 b) @- p+ [, O Y9 c2 M
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇8 C6 x" ]5 ~( n' V
(二) 鹽水蝦, _9 V, w1 |. p& I
$ D& a3 f4 Q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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* `0 s! e6 `: t2 w, L6 L% E% K' X5.39.217.77做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇! f1 j' A. A3 d# e' z9 B/ |
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# e, ?" Y/ c+ v1 p
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
1 Y2 j; h9 b1 E$ |# h7 m$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ ?$ a+ s& g) L
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇 c9 W3 I. t1 r# S+ i
5 ~& y/ e. c3 d. O% U; O5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇9 C) f A) B" x3 p; R
(四) 蛤蜊湯/ I1 ?- _5 }) U9 \
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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# C$ O% ^) ~- ^) O' ]0 h X; ~, i6 R* l做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P$ A" L6 ~. P( @4 o# J
, u4 P; o4 o) R- {6 ~5.39.217.77作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。! c# f) n. N& i) ?% r6 z
(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇, D/ r( H% g: K' k( T8 F
6 a/ g2 f# N ` K% c' F, |公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 X6 s) S. {* i3 q$ P
$ A$ ]% x! b+ Y/ A$ E) M5 @7 p* O做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
k6 W5 _8 h" L _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O6 q) ^1 v8 @7 _( z1 p公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。; I) o9 Q7 T$ K" H1 z
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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