從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
) j* @' D6 {0 [3 v GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb, l2 d3 Q0 w$ P% S" I7 |. O0 v
[% b) x4 w& D9 A$ u) I5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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- G F& O% {0 m公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇8 } P/ e8 f9 u. o
(二) 鹽水蝦8 ]0 L4 {8 f. s
( a+ V- u. Z) w. X7 s) q6 C' M材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.771 p/ S/ K( [: `9 i+ W' K
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 4 \4 b q0 d7 r8 q2 u+ J1 `: z8 g
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。8 M, I# ?9 a6 D. G% g3 j- u
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ! I7 G9 [0 X0 q& N2 A0 G
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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' ^4 r( q* }1 `7 `$ b, [2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 & o/ ^6 P) @+ V5 u
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象) ~3 n5 ^ |8 M- ~) e& {
(四) 蛤蜊湯
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' x9 W4 \: ^8 ]* E7 p0 F材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ) z" t* ~- o. [
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.775 g! ?: D; q( O2 S; ~) n
(五) 花生燉豬腳2 h$ V# _8 k4 L3 i1 u& j
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 ; x, T5 X& o9 z
6 ?2 W! p; e% E: c% u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇8 p4 i4 x5 q# T; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& X6 Y" I& f- n8 U
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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+ m9 e) ?! ^' k" K4 I9 [這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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