從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.773 q7 O3 X! W" i
(一) 蘆筍手卷
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- u, Z! F5 b3 u* ]公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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% @+ \6 T. W& v9 l" \. P( e/ K做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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( V6 _' b1 N! m0 N1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
. O2 F6 y" w% a0 }: T! q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦公仔箱論壇7 ]3 f! r0 l! s! [0 C$ b2 k
y- ~' R+ ?2 q- T) X材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
6 i) d" h2 g3 B x4 q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t `+ a- H6 s& R$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 K3 u' F! ^/ U' O0 O( F" n( ^ A
1 d% p/ q5 P% t. X公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。8 G2 |! y0 O; y6 m9 q
三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 w2 u. Z+ J1 \
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇: N3 I$ l3 l8 N, s9 e8 q
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇& c% M9 p7 ^9 |3 ]
; d& o, w" C* c3 W" c% h0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇" @5 | m! Q+ | G. i
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
6 O# m$ L6 e4 X4 }8 O6 S6 [! C5.39.217.77(四) 蛤蜊湯
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/ f S' L8 {9 O材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。/ I% L% l5 `' f- o( I6 G
(五) 花生燉豬腳5.39.217.77$ ~* R7 @2 u6 S1 ~5 r
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
8 N6 m/ \ w, V d2 Y9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x1 u+ `1 x/ d2 _* M. L: z5 P
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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$ E Q8 r- `% T/ i5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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