從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb. C1 t7 P1 N2 |, }& Y$ L* R; t
(一) 蘆筍手卷
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9 X* ?7 A+ }1 g3 }8 H, |公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.774 X# d- R5 z3 E# U
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。: Z/ d- I1 P; c, ]6 j2 J$ ^
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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6 v; |; [8 v9 | _( v3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。6 X1 W: M o% v0 L- z
三) 胡蘿卜燉牛肉 / `: N$ ~2 f( H' K p0 {( f( a- `
" \) B! |* B2 I/ K2 q- u* {) b+ X) ~公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l( N, r; u- D; B& I4 M
$ U% v4 Q' h3 H& D; I, S做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。$ d$ ^; Z; l* M" [! O- B- n* K
1 e1 O; x! p/ g3 Z+ N( D5.39.217.772.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% B5 D6 }) ^% L& [2 U! O
(四) 蛤蜊湯, D, i9 \* a* D9 T6 ]5 b2 G
0 [3 @( ^* s! t6 G. I0 S/ W2 D% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 / i' a3 r3 A9 n. z( B# i0 c
8 n1 i# v. o& v9 [0 N做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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2 u2 p! ^4 K3 ~公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。2 ]8 C) Y, P8 s" \" q/ I
(五) 花生燉豬腳
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( [! A- p3 A) U- B! A, O: \tvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77$ Q: f! i* w( T$ F* m0 F& K; |
, o' v4 _. \; L3 m; Y1 t. R2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
; L' O j& t& p2 ]1 |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d. V& Y2 G, k$ R作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。6 M N7 v( J) t" G5 u
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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