營養雞排堡
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ U8 t% D5 {' z# L$ I
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炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
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2 y {3 I& d0 i! y" G1 f5 d5.39.217.77調味料：5.39.217.77+ C8 ?- h# e' [5 @$ C6 p% N% L
+ L, ]' G" o4 O( Z" \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙
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做法：公仔箱論壇3 }- z0 ^- h2 `8 J+ U1 B
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1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
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b) r6 h8 t( c公仔箱論壇2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用) g4 b, c) ?- W$ i; L6 r; P
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3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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