營養雞排堡5.39.217.77- j, w6 N- B2 ^0 ^
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材料：
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5 n, x- G/ e4 |; a' p0 Q+ w" i炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆' _. J2 u* S0 S! m
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調味料：
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沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙
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做法：
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& [( Q) p" H! A" {5.39.217.771. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用7 o% l- j2 ^3 E* Y+ t2 \
# |- ^# J9 ], F/ S2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
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3 [! g. G4 W# A S& g6 o3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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