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3 s$ S, S' N7 x9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：公仔箱論壇 e" o1 B3 Z0 u% r7 k u7 P
0 X# n$ V K, V( N% K+ h+ @ l3 V2 @/ Y羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb, p6 b2 {" I; r6 k, ~
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配菜材料：
0 S4 T8 ]8 R: Xtvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 k; H( r5 [( ]# x( g, x: K
5 N0 E6 Q1 j- j0 V其他材料：
8 [: k4 t; t, W. }太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。2 a. M: w& x( x$ E q9 i
7 p8 j0 d2 m) _5.39.217.77醃料：
]3 d# S; T- y- m黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 9 I$ A& G6 A, `6 U& b
$ V( L3 Q9 h0 S! z V% n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：5.39.217.773 k1 g% ^% n' ~. l: N& Z# X
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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9 ]( ^ \; r' _* E1 I' y主菜烹飪做法：" Z7 p) T! |0 T2 a
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
8 }; Z& {# {- p& I% B* W% q% o: R2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。8 G* ?$ q" c1 q( R8 g! {
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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