2 n2 a2 j6 N% x* I: h M$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 |6 a3 p1 I3 w* M( J& P( }, R
主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb# d" i; r C9 u N+ i" p
 5.39.217.77. ^3 n, \- e1 F {+ p/ W) c. M- M
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
8 O( n* q$ ~' G1 ~8 \8 P白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
, ^. R6 I2 W5 l* T# d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ c4 m) ?3 y0 S1 f, [9 `
其他材料：& Z' M/ O: ~8 q* A# w
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇7 A7 B y" F! F T7 |
4 O5 ~9 q5 l: @% t0 v" |; y$ g+ O8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：tvb now,tvbnow,bttvb# c+ S" r+ K, k- A7 _ R. S
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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* R0 C0 Y1 q/ h2 d1 ?! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：
+ U+ D! s* r# Y) |( L# q豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
Q; {* O( K) p" m8 Q8 G2 ]+ Stvb now,tvbnow,bttvb
! i3 A6 h6 m" m: n# C g% g5.39.217.77主菜烹飪做法：
3 z1 L3 ?$ M9 {" F) Y公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, a- H& c9 L% n6 R# m( g
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
5 u0 F' V: }) O2 ?0 F公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。/ p- e% s- G6 V/ \* p
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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