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2 W6 o) c' U6 x. v* u, b9 R5.39.217.77主菜材料：( r3 Y/ N+ V# c! _" e
$ J/ S" w R. a; n, l* [tvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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2 I8 b0 i+ z' @' v7 e% E Q/ ?( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：5.39.217.77; l+ k6 r, a; U
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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0 A5 D2 l; ~$ Q, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：
7 b- Z* K" @2 ~* Q4 z公仔箱論壇太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
s9 y, ^ j3 Q: J' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q I+ w- q. D2 F
醃料：
3 g2 `0 G4 U: V& C i黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 公仔箱論壇$ n% G' T! ?3 O; K! }" j; [
% X) J* ]% m9 ]8 N% ^: r. a+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：公仔箱論壇8 k9 X* q5 ]3 C6 Y- x. D% \/ J
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb- a* v8 C6 E4 i+ R% |$ S
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主菜烹飪做法：
- }/ C8 A v% L/ q% xtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。5.39.217.772 z! L' a4 X' @( x: x7 _% u
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' H, a4 [- _8 g6 \, |7 Q
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。, ?) m- ?( O, F$ r/ d0 z; a
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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