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% ^2 M1 n( h9 Y5 Z* [5.39.217.77主菜材料：9 v, f* a/ S: H! [
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。9 y2 e. S0 f9 H2 ^2 [3 o
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配菜材料：
! q' r4 f4 g f5 [9 y; n. r白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。5.39.217.773 ?2 G9 `0 _5 O [# ]0 u
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其他材料：公仔箱論壇1 {; Z& Y0 n! K$ p X3 t( m
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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0 c! g4 U$ t, z, G+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
: ^9 G- S: ?! Q6 E- e+ l" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 1 V# {- [5 U7 |7 M
: [- d' @- D3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：公仔箱論壇7 a% \' N6 [$ n0 m7 V7 B% q
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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, {$ I, K/ w% r/ [1 {) y2 ]5 z5.39.217.77主菜烹飪做法：
: k$ G: I" d) S: `7 M) p" [1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
; U( F" s7 E2 G) @+ U) H q5.39.217.772. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。5.39.217.772 P7 p3 X1 E* f2 F6 ? e( | p
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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