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* l3 }3 x6 X+ L$ t0 e9 |5.39.217.77主菜材料：
' C% c& v# `1 F2 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 _) ~. k' _3 w" o: y, U; ^/ R
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇5 B8 Z. v$ n' \' k
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配菜材料：
7 X* t: N' A7 D4 j. z公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb) {$ f% l5 H, |% Z
/ h2 \3 A6 o* o& t- `3 Q, h公仔箱論壇其他材料：公仔箱論壇- M* Z. ]7 b* F. r( A
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb: R! j; h# {2 D. [$ T8 T7 E5 m
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醃料：
, I3 L) Q5 x, X8 y) Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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2 {7 [5 A. L( X9 F% X" @+ x豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v W6 |5 F9 M& D* r' n
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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, V: Z2 G C# j: E1 Q% d* j5.39.217.77主菜烹飪做法：5.39.217.77! t5 \) D. o; k
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
4 x7 x0 q+ d) A0 |% J! j; s5.39.217.772. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; {. @: h5 O, A8 m# e
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! W4 k9 Q2 B2 C8 s
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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