9 s5 q3 q, b% ]( I- K4 l7 Z, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z1 Y6 N5 g" S5 }3 p2 w# H主菜材料：
- R% f3 M% U' ?$ g5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 k- G `6 L. l( T$ U" `% _/ |羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb& \& E* D2 L% H, V1 ^& g+ p
4 }2 w# g: O# ?/ j4 y6 n
配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 t! d0 P" u$ N, m8 p
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. @1 A( s' n* t
tvb now,tvbnow,bttvb; B- m/ R; D% r: v& h) x1 \
其他材料：3 b6 c/ a1 P, \6 d1 A; Q
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
4 w% B, b8 D( D3 k o \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, {( D; `# h: l( e( J, A
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb) u8 Q( M l' S/ s1 @" z' K; a
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
* q- C. N. o5 S, } x5.39.217.777 e0 w2 u# b9 E% _' a% l, o: o
豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( c; P% p) o! A2 M q, h. [' z
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。; @: O6 ?. P) q( W$ e
3 X6 a- F) p9 c9 t
主菜烹飪做法：, C3 r% }; T1 r8 y. W; Z5 l) a8 \
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
8 r, X- [$ U! Z0 G公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇$ \: T5 m% t) i) O
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
4 O5 a. b% \& B- `5 {6 w @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 