; K4 p9 } H, r. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y* z" |: l' ? Ltvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
1 s* K1 H d7 o% @9 d: U/ V公仔箱論壇
1 i. D9 ?2 M- Z8 C! A羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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+ l1 P6 g3 G/ ?0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]2 Y$ R1 h( }
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。5.39.217.77' ?- b' W0 U. [
8 c2 s& V7 O% I& s+ Q9 |2 b- A9 L5.39.217.77其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 U) L" d4 l& t. j
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇( c# J$ X- q" `2 M# p! Q/ _) v
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醃料：
4 P4 t, M( Y4 h+ J! \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
- M- W9 c$ j) b' V; Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# e$ t0 ?6 V8 w
豆瓣汁：
" A$ ^% @1 m- k! V& K/ |3 q3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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( i# ?1 P1 [: [& r, n1 v. T公仔箱論壇主菜烹飪做法：
7 h& z% N. A% Y6 w2 f- n& O1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
% e5 c! }: e. s3 ?: Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) R1 h( D! j+ L
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。4 d, \7 }/ a5 V' m2 v; k
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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