[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! P6 y2 n2 r
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材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z' n4 y# `6 ^! q3 O
枸杞子、黃精各30克，
" o4 M. I9 P  Y/ C# `8 L9 ]5.39.217.77鹽、味精少許
) ^9 O$ o: _1 k  V0 U: D' P6 ~4 w公仔箱論壇作法一 【製作】
0 M$ E3 i* C: G. [1 a' u0 W將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
$ g# P$ A0 A: b$ G2 C5.39.217.77作法二 【服法】 + b/ p5 F) d# R( @  Z8 X. H
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇, T/ N4 p1 A( a8 {6 G9 K6 D2 G
作法三 【功效】 . n3 C/ u+ U0 V- b! t, _: o* c" t
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；5.39.217.779 z$ _- m. w( C( w
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb, r0 x. X2 N) O& ^
暈健忘者服食。