杞精燉鵪鶉
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4 M+ s/ V+ {+ M8 {5 D7 }材料 鵪鶉1只，
0 `3 \: Q* { T" ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，
2 x2 s/ @, n- `$ I/ r5 O鹽、味精少許
2 q2 k6 Z- f1 m4 ~5.39.217.77作法一 【製作】
6 E6 |1 d3 J' J8 z( ~tvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
( ?/ q$ ^9 l& p+ K公仔箱論壇作法二 【服法】
B2 `5 W; K6 U公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( Z) v7 _. w3 {
作法三 【功效】
# u5 ~$ I) l; `" l! M滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
+ E# ?2 m: E# K公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩: Z8 h8 o2 C6 e3 B
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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