[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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1 H0 g1 Y' n% Etvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，
6 _9 I. A8 \2 S公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇) N" Q4 d* b0 u& a
鹽、味精少許
2 i' Z. W1 h9 ~! Z+ A4 |% G: S6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】
' J8 v2 q& p& l( @將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l( G2 K- r. g4 s; }
作法二 【服法】
2 g: N2 Y7 a  K4 |6 r; L! n棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
; [8 b( ]' r. X5 @! ]公仔箱論壇作法三 【功效】
4 x9 r  U( i9 U6 |0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 T0 ]+ _& U7 r' ~
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩8 m& c2 j! o2 H+ g6 _% Q3 D- l
暈健忘者服食。