杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 I3 L7 h* u4 N. n: v1 Y
枸杞子、黃精各30克，
! Q1 n( `% }% C0 O" N5.39.217.77鹽、味精少許
) S" y% Y7 G! N" k4 S9 {作法一 【製作】
/ U0 Y5 h1 c V2 l" }) a公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
' k2 T2 V( P3 }9 s5 Z" @1 D作法二 【服法】 ; |5 Y* U N4 q
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
- ~: ~1 z- { t! g/ U) Y- \" D# V. O/ d作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb( K* z- K+ c; m9 _' p, b3 j& G
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
: ~6 E1 q M7 g5 Y% M5.39.217.77枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩5.39.217.77" H# W: S" F: B* K1 F
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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