[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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# {* d! _4 ~1 h材料 鵪鶉1只，
- C9 |  ^+ G; y, n3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
0 j" k/ p/ d+ N; B0 p' k' Z; e: Y5.39.217.77鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb. E9 h# w4 X; U2 S  B6 M7 S, ~* ?
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 m: F+ E0 ]2 y2 ]: N1 v
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
/ c9 ~6 v- U# a% z# T9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 5.39.217.776 t1 e7 i! q1 Z5 `. B3 N
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇6 T  F1 T% p* T/ I9 o2 Y- c
作法三 【功效】
% h" V4 ^+ j5 _8 u  I$ o7 I5.39.217.77滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇: E5 ~: H, C" d1 K2 k2 R3 F" w
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩& |! S* g. `+ M& S8 y
暈健忘者服食。