南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。4 b( Y$ j: t; c6 I
0 I3 l) s3 T5 S$ u, Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
1 }( N, t( o) T' R9 V! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法tvb now,tvbnow,bttvb# P0 J2 S( H: T' S0 Q( B
1. 豬肉與醃料拌勻。
J! n$ `2 n2 E0 _& @( s+ gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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/ ~8 k! j9 Y, F$ ]調味. n! \6 y j1 [& ?; [8 l0 X
+ Z- w( @/ a% ?# n3 m5.39.217.77醃料：
& {) `: `/ k8 C/ k# T- x5.39.217.77雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
8 f* z4 G& J3 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ v2 v, a- e7 l8 y! h
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調味料：5.39.217.77$ ~3 J4 r3 e5 B2 y* S: ^. R. K% U) P
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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