南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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2 \5 _+ }# A0 U: W6 y: ?材料tvb now,tvbnow,bttvb' j" E* n, G3 x+ j7 a$ [, { }! u# Z4 T
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]5.39.217.77% a! F( V8 Y8 b! c" P
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0 l+ V) o& _8 W& p# Z9 Q; p! @tvb now,tvbnow,bttvb製法
. R' u$ G, `' d- V/ Z/ J1 U1. 豬肉與醃料拌勻。
6 v/ N% t" e7 K) O( z3 H. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% D# N3 l1 v& @; [* D
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2 ?- o( G" \2 G* h# A8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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醃料：
1 G B3 m5 V; ?" j& d, h8 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. i1 _& B4 F7 \9 m
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調味料：* v$ k0 v- I$ F: |$ l: ]$ c4 Y
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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