南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
. ]0 h8 \- ^ z
4 n2 V. B1 U$ p# v ^4 Q. b/ S* a* [$ Stvb now,tvbnow,bttvb材料
5 H! ]' W' D, Q% ~" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! g1 r. o u9 a
5.39.217.77$ S0 |( h9 R1 v: C3 [
1 w! `5 J5 d4 ?) Z1 D9 X4 H
製法5.39.217.77& d" ]9 S: O4 f0 S4 W
1. 豬肉與醃料拌勻。
& l, H. v1 `# s }2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb& w/ H$ n3 N5 X* B$ l8 S
( N. f6 E2 F. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ a" {- p0 q, m! T# t* j/ N
$ g7 f9 \2 g" U7 ]+ m3 x
調味5 ?3 x" x' z3 [" }6 e
5 _5 w& {3 }8 f. y$ }+ s. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：: |1 u! f$ y! U$ t t% ^
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙$ o9 d& d/ p" G, t, n
& ]8 J1 H% d, b0 v0 T( e7 l7 Q- c公仔箱論壇( v8 d) U4 z2 ]) F% Z& y B) J
調味料：
9 m1 @( _: G2 E5 x- R6 s2 r5.39.217.77水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 