南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇& K) t2 l( ^* h+ h4 r& P8 l* {
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材料3 N0 Y$ w8 m" t# h/ O
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法5.39.217.778 A1 a% A/ U3 O1 \( [% e4 p
1. 豬肉與醃料拌勻。7 M1 c% g1 x; X3 k$ b- _& E! [
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。 N4 M9 b9 x. X2 q
( n2 u) b. Q6 Z7 r" q+ s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味
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: f0 |% L+ {& V! _0 B) M5.39.217.77醃料：
7 ^( O& R7 Y! g9 h1 C9 H0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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" e1 ?+ J1 R' }4 g& J7 R+ ]5.39.217.77調味料：
% N9 P/ Y3 B; i/ H: ytvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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