材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇 ~9 k; r3 y6 p2 |( T: {
10 隻雞蛋
$ _7 h8 C5 n, e/ {7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
6 j; J* I7 [4 T$ o( j, x3 _8 _公仔箱論壇 1/2 個青瓜
! p& T; ?6 V. l* Y 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb$ D g. ^% B4 ~* r& G: x
1 個奇異果
9 v( A0 ~+ G+ V |1 B5.39.217.77 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
& L1 b1 N( p+ J公仔箱論壇 1/4 茶匙糖- O b; ?% N7 W0 V! Y) c/ P
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
* z/ a7 I, S* X s" \: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.772 V: B5 N+ @! E+ j0 L: f
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
2 F2 Y! L1 a' F6 b (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒; u% K! x% A8 g) d& _
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.77+ q. C" I2 w2 N9 _# [! [% R
料。
! e( w% n$ R7 S& j4 o; e" Jtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形8 z( K! S5 C: J9 \
式煎至半熟。
. C+ b3 L" b/ W" c9 s7 \公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
5 q) J: e$ \% O! [& D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb, _3 W- S4 k' b) A) S6 l3 x
即成。5.39.217.773 n I0 W; A* o& q2 G7 W" {/ K
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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