材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" S% G, q4 ]9 d( ^; f
10 隻雞蛋
9 X7 z: E7 D: z7 @" E# M" h% L5.39.217.77 1 個番茄
) w, y$ b! V9 ^& ~5.39.217.77 1/2 個青瓜
% l( s6 G7 { m: B$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
* y$ c+ t6 k/ P0 `$ ]5 J& ^公仔箱論壇 1 個奇異果
, i6 U; I8 d( w% p- n7 B: dtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇: S, M1 w1 s) s R% M
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調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: d. B7 T# I. F, z
1/4 茶匙糖公仔箱論壇4 T6 G. m0 b' k; }
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! `% y* f+ p7 Y. w0 I% \6 w0 e0 @
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。2 u) S2 j( F7 P( r. d
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
1 l: x0 }1 i# [. {% Ktvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。% w" g) B0 J7 Z( ~) |2 M- q: ^
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
1 M1 |+ }) j2 w% l& [tvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
( |$ P) N! _" ?! C5 q! L5.39.217.77 料。公仔箱論壇- e8 b( B# X+ H* ^$ }% V
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
+ Y4 w* j% {6 }1 E: ltvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
" n1 c5 H: q7 Htvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇# O0 C+ `$ q2 ]3 y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
6 {/ b5 {. V- C4 etvb now,tvbnow,bttvb 即成。; \8 r* O: k, g- {5 _
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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