材 料 : 200 克雞肉3 h1 x( }5 k$ ?3 H/ y2 m
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ r9 M! @! g& L* \; O
1 個番茄
, y7 p. M9 n9 F9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜
4 [0 N7 H/ y; V: w& [" `3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
9 E$ b! o" X+ t7 f 1 個奇異果
: U- @( G& a+ H' dtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
7 ?; m2 S5 C/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) x& Y; W! G, I ?" K$ @
調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 L4 [+ h( U- o
1/4 茶匙糖
. S' J5 ?7 r; j8 x1 ^! ~5.39.217.77 胡椒粉少許
9 J) u1 U5 Q+ r+ S# D公仔箱論壇
3 }& j% A8 |" G% f8 R! f7 Y0 `做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 q( s) n) D ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ t; k9 R1 u& |2 S. m- q& P (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 o$ Y/ ?1 Q* Q1 p1 N; [; C
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" j, V; M+ \5 Z0 M公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
* m- R" p d" t7 |' Ktvb now,tvbnow,bttvb 料。公仔箱論壇! P7 m; G& {1 C
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
8 V' W; J) T4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。公仔箱論壇/ R$ S/ P1 z5 a H U
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
* y6 Q! B1 C( ^tvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77& }4 X; E# e# h1 c
即成。* w" ~0 Q e, N
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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