材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P; e$ b+ E( C, e
10 隻雞蛋
" f: q5 r1 J' `' @, `% |: c5.39.217.77 1 個番茄
; e% R% J& M3 y% B5 t& o% o 1/2 個青瓜
0 P9 M Y3 D ~7 l4 q% e9 j$ }公仔箱論壇 1/2 個洋荵
3 ]& y0 s- N/ _& M% U. e公仔箱論壇 1 個奇異果
# W! u7 l- [7 w- k) u公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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/ E E" I3 w4 R2 {調味料 : 1/3 茶匙鹽6 o' ]* v* ]+ i& n+ y1 }, \8 Q1 o
1/4 茶匙糖
" s/ { u3 U! Q+ S* T4 b6 O" O5.39.217.77 胡椒粉少許公仔箱論壇 w$ T! m/ c3 p5 w+ L: x
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
/ ^! z4 t, ?, x4 {7 I8 d' g. q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
3 Q9 Q' E8 C; A# O( h3 k公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 Z/ R+ o2 d& B, u L! o. _9 o
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb2 Y) L3 j. z' V& S+ ~
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
; k/ }0 b7 a3 K$ x8 n3 w$ q 料。
1 o* X# ]8 C! }7 |8 c) a- j/ a9 c$ e (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
4 v+ a7 ?2 Z0 l6 \% U. } 式煎至半熟。公仔箱論壇 B! w' b5 x4 T1 N- k9 L6 O5 ?
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 r2 I# Q& r$ D3 D) `
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇- k, Q' L% J" [9 Q4 ^
即成。tvb now,tvbnow,bttvb* z K9 @3 {1 t1 K
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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