材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 d% ~' _2 ~7 ]2 C! w
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb) c: f- X0 F* s
1 個番茄
, {: r2 s. |/ v- Y5.39.217.77 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb" c# O" K" B" H) r2 `, d
1/2 個洋荵
9 T& o) R5 F: ` F( E5 P Y2 i9 Y公仔箱論壇 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb9 I2 R, Y- D j5 H/ P/ n
牛油及甘筍各少許5.39.217.77 T7 G7 e9 L! c" Z: }
$ `$ v# [1 a0 E$ q" g, Q8 vtvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
+ D- r5 F O+ e" W4 b: e5.39.217.77 1/4 茶匙糖公仔箱論壇& L& H& g' U; P2 j% ]) R6 F2 e4 [
胡椒粉少許0 A! c6 ?) p: F- K% K x4 ^
0 o: g% H% p, xtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
# ~" [6 p! V. Y& S公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。( F1 ~0 {9 z g/ E/ |3 I
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 Z5 d* b1 ^# K4 O6 c2 g (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W j1 t1 s' Q, [
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.77, U* @! |2 D6 ^& A5 a/ o3 h
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" \ ^& ~ T3 T1 N: t8 l
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
- F- ?# b0 X* S& K; v2 g 式煎至半熟。
: T e2 s2 b: R6 H$ w5.39.217.77 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. o5 ^( K% V) j9 ~
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77# @" N9 b7 Q+ ], t' W0 b& z
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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