材 料 : 200 克雞肉
9 m7 V9 k" c) }- k 10 隻雞蛋公仔箱論壇3 G6 L l! n, p5 H- I y
1 個番茄5.39.217.776 A. f: k5 E7 [- w
1/2 個青瓜
2 a7 J6 s0 H: T% ~1 [+ Htvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
' L a \, l1 Z" e& s! s5.39.217.77 1 個奇異果5.39.217.772 F, k' I% A" d, z* g' W/ I$ R9 M* ?" \
牛油及甘筍各少許
: K( x) {: U) } y) I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* s0 ^- h1 B; d+ M* G; V
調味料 : 1/3 茶匙鹽
" E& x0 b( u) ~& J4 f# _0 U/ u5.39.217.77 1/4 茶匙糖
' i% R9 S- |8 ^+ F% w公仔箱論壇 胡椒粉少許
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0 B7 L; w6 |& f! W# ^' btvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
& R8 B- h- h/ E# n) A- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- }7 v7 e, u1 p公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
, o1 ~, ~9 T; D- Q+ i5.39.217.77 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒1 y; H8 s$ c F% z
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
$ ?0 e, c& t- L U( wtvb now,tvbnow,bttvb 料。
: F3 E4 I/ V! z0 `- v5.39.217.77 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇6 F: z$ }0 H8 v% D, o
式煎至半熟。5.39.217.77+ a k3 B; |6 m2 n$ f! F- @0 y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。; r9 b! Q/ n3 A# Q- t* u
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
O9 o7 U8 f1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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