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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
/ u  M  Y9 l3 z/ K4 w- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋
  M8 X; X3 S4 H" W' |$ R5.39.217.77           1  個番茄
1 @6 k$ f2 _% [- a4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- R, K  |$ }4 E7 p. ]$ s
          1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 Y6 ^, ]  w- F/ k, V+ p
           1  個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 N% Q5 F  m$ y
          牛油及甘筍各少許
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3 i( d  D5 X1 Z# y! R公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽% H  k$ y& y/ p3 N+ V6 a0 S. [
          1/4 茶匙糖
# S( r: G* s$ E( t$ W" d7 H; w: l  m公仔箱論壇           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。5.39.217.77) T, }" m- }" j6 v
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
, s; e* |/ W" K0 d' W          (3) 將洋荵及甘筍切碎。; ~0 ?+ L( Q0 h( t1 V
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
' P& T7 }2 U* @; A5.39.217.77              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
4 Z" u1 F) s& k0 t              料。
! Q4 n+ l. Q8 \9 [$ ~2 J          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形' ]8 \( g0 }/ ]( k
              式煎至半熟。
' T# r$ D! x, u9 R公仔箱論壇          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.773 k, P- {4 K/ ^& e
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
" T, l. U4 ~+ D  S& f9 A( E0 A# l5.39.217.77              即成。5.39.217.77' c3 L- e0 ?5 r
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