材 料 : 200 克雞肉5.39.217.77/ |5 x" f: s' ?6 k3 W" ^- {( t
10 隻雞蛋
L7 t7 E1 R$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb/ W. Y: h1 L, {2 Z8 Z; ?9 {5 z
1/2 個青瓜
# H& W) C: F, g, Q% d; h ~' j 1/2 個洋荵
4 ~5 ]$ ~ W: J& n1 b! U7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果5.39.217.772 G& A# {0 p6 H, g
牛油及甘筍各少許% L8 v) z& s3 L: v P# m7 z2 b5 E
5.39.217.77* v8 S/ v8 ^$ ]
調味料 : 1/3 茶匙鹽
# O" ]1 S7 s, \8 C 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb: q4 C' v3 j; i* m, |0 G
胡椒粉少許
/ K4 K1 {& ]- o: x, f5 ?1 d公仔箱論壇
* n0 X) ]/ A! r" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。$ G- Q* J: h( h0 l
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。8 Z) K% |; g' |, W0 Q: R3 y3 v0 n
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 e& A7 r$ [2 W C( |公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
3 [' z7 p4 N- Y. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇* d6 m! g& Z1 [% E& [; i
料。
6 r1 {1 u, }% g+ Y1 {; Z X5 M. \6 @/ a (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形6 {) l: h# S8 u4 F0 w8 k
式煎至半熟。
/ {2 q; G7 |9 {. @" }: w (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R7 Y/ K$ x$ X2 J2 a- ~7 W
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
* S3 [( u/ X: F- i公仔箱論壇 即成。3 j2 z- ]' p7 y2 X! ~- j
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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