材 料 : 4 件雞胸肉; g: L8 v% v, t4 V
2 個橙5.39.217.77# I. p7 N c2 E; ]# E/ Q
8 條青荵
1 Z0 G. q4 ?5 o* z, dtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \( o- A" R `. q; v0 P
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 [5 b* B8 L' I, J
1/2 湯匙番茄醬
- d; D2 i' F& u2 f( C3 @: n5.39.217.77 1 湯匙切碎香草
- E1 L1 X/ B U; [; d! M公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 S. o& w* \ c' b' b
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.77! C! d3 N: a1 E, D. J. x$ o: L
面煎香。
+ P! V; c/ o4 \tvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去" ^, t6 A9 y: r, N. @% Z/ z
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 }" v y5 v2 {8 F, b) {; j
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
1 K) }& D4 E6 {7 T& I; ]4 N7 o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉2 F1 F+ p$ V6 _3 X
兩次。6 p& ~0 {$ r: ^
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w7 g, z$ G% _$ l
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77) W" j9 v6 h( t6 L. u" `5 B
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
& \5 y- o& B9 V" Ttvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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