材 料 : 4 件雞胸肉
9 M! f; o0 h9 _, o% Z- o" F; x, xtvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
1 k- m& d7 {7 e& B- x; H# w 8 條青荵
" c1 o0 K4 e4 n, G. _公仔箱論壇 1 湯匙菜油; v s. C- ]6 x8 F0 n; z0 V4 N
l50 毫升雞湯
( R- t( `/ p4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb- y( i( E8 z' J: U' o( P
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇9 E4 P+ Y9 u* ^2 ~. I( J9 T& C
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ T! W$ ]1 N. C3 `- [
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
! q- D6 q" \* S# L( N" ^3 o (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; o1 y& S1 {* L5.39.217.77 面煎香。8 q3 t4 _; K& D; S, O1 I9 [# i
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( {* Q! a8 Y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。: C2 _. B% H* S+ X2 X/ c; J
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
2 l% N) j- L5 t# o' d# V, Jtvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5 p+ {9 e2 Q1 Y5 O/ h% C
兩次。公仔箱論壇1 ?+ j2 C1 P/ J ?1 [
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
6 {& S5 w9 [/ S+ F* x# J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇. u- w+ U2 ? c" t8 |8 o7 P
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
1 m q4 m$ v9 |' L1 N" I Q 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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