材 料 : 4 件雞胸肉
0 y3 j% H; |( t% n 2 個橙/ ]; k& l' H+ s( q
8 條青荵5.39.217.77; q& g8 g* Y e) }) ]2 F
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb3 H1 l1 y9 K3 @& w1 W' i2 {
l50 毫升雞湯
& y& |' j8 v( ?; @5 { 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- E8 L- @/ S1 M/ q3 j8 ~/ n
1 湯匙切碎香草
0 S8 u s( U4 h9 A7 b2 B8 Etvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許+ M; L$ C* p8 ?0 z
- V# e; ]/ L/ {; \( K, X! `做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
- @) B0 c5 `6 p( c, a- a; |6 L ~ (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
: Y6 C& x9 ?0 @! q公仔箱論壇 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |0 H# n; d. o7 Y9 l' X
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( i( f9 u6 X. t3 e 衣，盛起流出來的橙汁。
) T+ v1 I. K. Y' E0 \ (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋1 `( h% q) {- B) s
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ q d# R( z* N7 ?& H7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 兩次。
3 C: L5 r1 R- w" c! d) X/ j5 O/ Ltvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 `( Q7 P; X P' n6 A4 W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇' c! Z9 c, B7 y/ H2 {
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
9 R$ d8 Z, t9 C公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 