材 料 : 4 件雞胸肉
7 B) o" u3 t# w$ y3 { ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
. \ G/ M6 A9 D* Jtvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
+ x5 n6 ^+ c# Y2 X4 K# b公仔箱論壇 1 湯匙菜油5.39.217.77# p" c3 R& z0 t2 {+ F
l50 毫升雞湯
6 a4 l; w$ J' f. H- J" r. x7 j3 a 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇4 E% V; A* s1 I6 J/ W( k* a/ \
1 湯匙切碎香草
. p9 U/ r% M: y- {" Z5.39.217.77 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.77$ m" |1 F" I; S
5.39.217.778 Y6 D1 ?& l2 R0 j: S+ Q
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
$ W9 v" y; c: s+ }6 V公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩* h3 S) W& |6 }1 U
面煎香。4 }7 H6 |" @5 W9 w; c2 I
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x8 C4 [0 W: ~$ I, [; e! {
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77' W- g' L0 j# [% i& |
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77" @+ d' v- w8 ~2 [8 Q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉/ l& H: a8 O% D+ Z- \7 ~7 i7 y
兩次。 N+ Z+ d7 X z8 m" Z$ d- _( o
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇8 d) B7 U+ r2 H* r+ a4 T' I: P
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ X( o. s) Q1 j' o
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
# I1 @* l( T& K( u1 C3 dtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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