材 料 : 4 件雞胸肉
?6 ]& p$ u6 j* Q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb, B0 m: V4 h* @
8 條青荵
7 m: K9 P1 a L1 O0 s3 a6 v 1 湯匙菜油
9 p) E+ k5 G( G1 @6 t* M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( q8 c1 r/ X8 }
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C {/ r: }: J3 o: }
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb, P* }. X/ ~. d
鹽及胡椒粉各少許! y- x+ s, R3 L- p
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。" {' b# K7 [6 [+ k' }
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 _% a5 E8 A7 Y% }
面煎香。
/ c _' q, z9 F- V$ o6 D" E (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
5 }8 ^8 ]5 B8 n) k, d* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb; t6 l4 E) g, m
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
1 p& |/ @1 {/ t, _5.39.217.77 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉, @4 x# _/ {1 F0 y: J
兩次。
; `2 a0 w- l: u q2 N5.39.217.77 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
6 y4 O' ^% @ M8 [2 k# U' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 k7 J R: L0 S! ?& A
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
& q1 [1 b; V: `/ G 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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