材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb5 N& Q9 L* M8 K7 Y6 @$ J! {
2 個橙6 l' }4 w- | \' n6 W
8 條青荵
9 x# P1 ]3 p m* r* }0 i8 X公仔箱論壇 1 湯匙菜油
+ h) R; i0 N5 j% Z# B: |8 w- y- X$ G- w5.39.217.77 l50 毫升雞湯
4 J0 e. P1 ]- D% \. v2 H 1/2 湯匙番茄醬! I, W: k0 T, l1 e, u0 ~: U
1 湯匙切碎香草
9 o G! ~4 G6 i+ ~ 鹽及胡椒粉各少許
, U, B- R) o3 N5 P: V' y; Y5.39.217.77
9 W2 F6 C* N0 ]2 G& G% ?做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.779 V. r% L0 V# b- v% v" G
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 D. c8 k- N
面煎香。
; N: N# \- r T3 U# V+ U$ E+ b4 E+ h (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: G( `) W7 C: P7 V. p* e
衣，盛起流出來的橙汁。
/ [2 { e+ u0 ], E1 @5.39.217.77 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
7 S- z8 E$ h" |) d9 y; H5.39.217.77 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77$ [3 Z+ n# h3 P5 D. j
兩次。公仔箱論壇- C b: \& O$ E4 b
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。# i* }8 J i. n1 v# ~' l
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇0 ^8 I4 G/ u- |* i T2 G5 n( m' y5 q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
" Y- n1 V( y g& x$ J }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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