材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇! h7 b3 {; V3 I- |
2 個橙公仔箱論壇. ~5 q+ m( n5 n {2 C$ `" P
8 條青荵
- N" \2 z- V! l3 V5.39.217.77 1 湯匙菜油
; u! h) Y$ l2 ltvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
0 V* ~6 i8 ?/ _ 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇4 D; u; x$ k0 a; D0 R9 N
1 湯匙切碎香草) Q$ V2 Q1 T8 }9 }8 m7 j
鹽及胡椒粉各少許
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5 e! R3 [1 f4 T% u `6 Y1 Y3 S做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
5 O; z4 n6 f1 p, J9 C' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
5 z9 u9 q* K6 i. l公仔箱論壇 面煎香。1 a0 H% P: M! M5 ~/ ? ^
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
% e v0 k+ ?+ [$ s2 G) Mtvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
6 q+ ?) F, A3 T, t4 atvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb: u4 ]3 ~, a, i- b Y
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
9 ~( V2 H$ l9 h( w, E公仔箱論壇 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! R3 A$ z Q' |
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 o4 ^1 q* L$ [
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
; x* F. u) L& s5 ?& w5 R5 p C 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇! v" l% J$ w7 a5 R5 e
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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