材 料 : 4 件雞胸肉* O8 i( |0 V5 K7 e
2 個橙
: ^# ?3 ?4 @; [0 V& otvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
( A% ^7 `/ _/ |. b- F; C/ _5.39.217.77 1 湯匙菜油
8 h8 j- _' D* ?; Y$ v4 c$ Q l50 毫升雞湯8 ?; n- ?+ j. Y) z
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V8 T( _$ f D) A7 C
1 湯匙切碎香草. P6 a4 @8 K5 A# W+ `6 i2 K
鹽及胡椒粉各少許
n5 Y2 P5 ]8 a$ D, P& R8 C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% F$ f2 r6 T; A7 z+ q
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
4 b4 Z4 ]. g/ S7 x. T1 h: Wtvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
& v1 K: x; Y6 K7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
* @( h8 k7 l1 s1 _* Q% Z. N0 j) ~公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
; Y% a5 S4 _( a# ~tvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
' o; L9 X$ G) _2 p( ytvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
5 B# R- k+ N e: q( f( { 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
4 y9 A9 C9 o& |1 |* c 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" Q5 O0 M6 `& n s& s
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
& {7 Y! A; T. { (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77# z" f8 A4 ^* b' F9 g( n% G) t" r8 y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
. Z( }6 i. r) ?: @6 ?/ t6 Y 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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