材 料 : 4 件雞胸肉/ z: J- S3 }/ O+ G! ?9 o4 y; }
2 個橙
& }* i7 I6 r/ v. c5 ~& Q* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
. x0 t0 n( a& u/ ^) R* c0 J8 o# vtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油5.39.217.775 U/ G% M2 Y& U6 Q! z
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb: ] V/ O1 l7 ]4 a
1/2 湯匙番茄醬
1 t$ X, o3 s0 O q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. Z2 d5 Q/ V0 J/ y
鹽及胡椒粉各少許
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+ t% r c ]$ `公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇( g9 W( O5 ^( S
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb4 Y a& d, D9 E: Z1 n) Q
面煎香。
3 W1 O M9 r" Y5.39.217.77 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇6 b( E% f5 ?0 u" x* }4 q$ T6 J _. ~
衣，盛起流出來的橙汁。
& X$ q1 ~6 ?% r: [2 C$ I6 S+ W( |公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 T% b1 f& T8 \ 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
$ p7 ?% S6 x( Z% [% W 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 }. ]( i( M, ?/ Y- |
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
' G; \3 X5 I/ f5 s (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇6 e* j: g( n7 m( R) G. w
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
% v o9 @5 x* a$ S% j5.39.217.77 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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