益 智 補 腦 湯

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益 智 補 腦 湯材 料tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 H& ~4 Y& x8 q+ n
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法
% I( ]1 K5 q; V0 B* |; ?. B公仔箱論壇1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb& j8 T- e6 o" h1 Y; y# J
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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/ W% }- X0 w7 p+ g8 C3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。